Er du sur, trist og tappet for energi, når du kommer hjem fra arbejde? Og har du flere dårlige dage end gode på dit job?
Så er det måske tid til at spørge dig selv, om du virkelig vil arbejde, hvor du gør.
I hvert fald er dagen i dag, torsdag 31. marts, blevet udnævnt til at være International Quit Your Crappy Job Day af en dansk ekspert i arbejdsglæde, Alexander Kjerulf.
- Livet er simpelthen for kort til at have et lorte-job, siger Alexander Kjerulf, der har stiftet virksomheden 'Arbejdsglæde Nu' og er forfatter til flere bøger om arbejdsglæde.
Han mener, at der er alt for mange, som bliver i job, de ikke er glade for.
Hvad mister du ved at blive?
Så i stedet for at blive i dårlige job håber han, at en årlig dag kan hjælpe folk til at tage skridtet og sige op.
- Jeg snakker med rigtig mange, der er glade for, at de har sagt op, og jeg har aldrig mødt en eneste, der havde fortrudt det, siger Alexander Kjerulf.
Og han synes ikke, at folk skal være bange for at ende i arbejdsløshed.
- Man bør ikke kun spørge, hvad man mister ved at sige op. Det er også vigtigt at tænke på, hvad man mister ved at blive, siger Alexander Kjerulf.
For ham er det et spørgsmål om, hvorvidt det virkelig er værd at blive, hvis man går og er konstant ulykkelig.
Når du ikke glæder dig
Hvordan definerer man så et skodjob?
For Alexander Kjerulf er det meget simpelt.
- Man er i et skodjob, hvis man vågner mandag morgen og bare tænker: 'For helvede! Nu skal jeg på arbejde igen. Jeg kan slet ikke holde det ud', siger Alexander Kjerulf.
Han mener, at man sagtens kan forvente et job, man er glad for.
Fagforening: Arbejdet må ikke gøre dig trist
Også hos HK/Privat opfordrer man folk til at lede efter nyt job, hvis man ikke føler sig godt tilpas i sit nuværende.
- Hvis du har haft det skidt på arbejdet i længere tid, bør du mærke efter, om du er det rette sted. Man skal ikke have et arbejde, hvor man er ked af det, siger arbejdsmiljøkonsulent hos HK/Privat June Halvorsen.
Hun lægger vægt på, at man udover at bruge en stor del af sit liv på arbejdet også bygger sin identitet omkring det. Og derfor er det yderst vigtigt, at man trives.
Til at starte med opfordrer June Halvorsen folk til at forsøge at gøre noget ved arbejdsmiljøet sammen med sine kollegaer. Er det ikke muligt, kan den bedste løsning være et nyt arbejde.
En undersøgelse blandt HK/Privats medlemmer fra sidste sommer viste, at mere end hver tredje havde sagt et job op, fordi de ikke brød sig om kulturen på arbejdspladsen.