Når musikeren Rasmus Walter snart skal optræde med sit nye album "Verden i stå", vil han nyde at stå på scenen.
Men sådan har det ikke altid været for den 36-årige musiker.
Tilbage i sin tid i bandet Grand Avenue led Rasmus Walter nemlig af angst.
En tid som den garvede musiker for første gang nu fortæller åbent om, da det måske kan hjælpe andre til at se, at de ikke er alene med deres problemer.
- Det handlede ikke om præstationsangst. Jeg var rigtig stolt af det, vi lavede, men jeg havde svært ved at stå på en scene foran en masse mennesker, der forventede noget af mig, siger Rasmus Walter.
Popsangeren begyndte derfor at få angst for angsten, hvilket satte en masse tanker i gang hos ham.
- Hvad nu, hvis jeg får et panikanfald på scenen? kunne jeg tænke, fortæller Rasmus Walter.
De mange tanker, der røg igennem hovedet, især i perioden 2003-2005, slækkede på glæden ved musikertilværelsen.
- Det var ikke, fordi jeg slet ikke nød det, men tankerne gjorde alligevel, at nydelsen ved musikken blev frarøvet, siger Rasmus Walter.
Selvom angsten for et muligt panikanfald fyldte meget hos Rasmus Walter, har han dog aldrig fået et.
- Det man er bange for, sker faktisk sjældent. Det er oppe i hovedet, det foregår. Men det er også noget powerfuldt shit, erkender musikeren.
Helt så powerfuldt er det dog ikke mere. Rasmus Walter har nemlig lært at tackle den onde spiral af tanker.
- Jeg har lært, at jeg ikke skal nedkæmpe tankerne, men blot lade dem komme og overrumple mig, så jeg kan snakke mig gode venner med dem i stedet. På den måde kan jeg lære at leve med det, uden at det invaliderer mig. For der er ingen tvivl om, at angst kan invalidere en, siger Rasmus Walter.
Især alderen og det at blive mere voksen har hjulpet sangeren videre.
- Det har hjulpet at blive far. At have noget, der ikke handle om mig selv. Dengang, hvor angsten var værst, har jeg haft meget tid til at sidde og pille navle. Det er ikke sundt, hvis man i forvejen har for mange neurotiske tilgange. Det er derfor godt for mig, at der er kommet en, der kræver noget, siger Rasmus Walter.
Rasmus Walters tredje soloalbum "Verden i stå" er ude 20. oktober.
Newspaq