Administration 

10 grunde til, at kvinder bør have mere sex

Der er mange gode grunde til, at du burde dyrke meget mere sex. (Foto: Foto: Scanpix/Modelfoto)

Mangler du en undskyldning for at have mere sex? Her får du 10.

Egentligt burde god sex jo være en belønning i sig selv. Men hvis du alligevel mangler nogle gode grunde til at tage din partner i hånden og hoppe under dynen, så læs med her.

Et godt sexliv har nemlig nogle fordele for dit helbred og dit humør, som du måske ikke har overvejet.

  1. Du sover bedre efter sex. Der er en grund til, at mange lægger de frække aktiviteter lige inden sengetid. Når du har sex, bliver der nemlig udløst hormoner i din krop, som både gør, at du nemmere falder i søvn - og at din søvn bliver dybere.
  2. Sex er godt for din blære. Mange kvinder kommer i løbet af livet til at lide af inkontinens - men det kan forebygges med træning. Og ifølge sundhedssiden WebMD træner sex de helt rigtige muskler.
  3. Sex reducerer stress. Sex beroliger nervesystemet og sænker blodtrykket - så hvis du er nervøs inden en eksamen eller jobsamtale, eller har haft en dårlig dag, kan en tur i kanen gøre underværker.
  4. Sex træner din hjerne. En undersøgelse viser en sammenhæng mellem et aktivt sexliv og aktiviteten i neuroner i den del af hjernen, som har med hukommelsen at gøre. Det er vigtigt at holde hjernen i form - og det kan sex hjælpe med.
  5. Sex gør dig mindre syg. Regelmæssig sex er godt for dit immunsystem, og kan faktisk slå forkølelsesvirus og lignende ned. I hvert fald har undersøgelser vist, at unge med et aktivt sexliv har bedre immunforsvar. Faktisk har undersøgelser endda vist, at sex kan reducere risikoen for brystkræft hos kvinder. Der er dog også den mulighed, at unge med godt helbred blot dyrker mere sex end andre.
  6. Sex gavner dit parforhold. Det er ikke så overraskende, at sex knytter dig tættere til din partner. En orgasme udløser hormoner i din krop, som fører både til mere positive følelser for din sexpartner, og at du bliver mere tilbøjelig til at åbne op og fortælle personlige ting til ham eller hende, viser en undersøgelse. Hvis I oven i købet nusser eller ligger i ske bagefter, er effekten endnu større.
  7. Sex er naturens panodil. Sex kan ifølge WebMD lindre for eksempel hovedpine og smerter i ryggen og benene.
  8. Sex hjælper med at få styr på menstruationen. Det kan faktisk både hjælpe dig med at få en mere regelmæssig cyklus, gøre menstruationsperioden kortere, og reducere kramper og menstruationssmerter - hvis du altså har sex under den månedlige blødning.
  9. Sex er sjov motion. Med de rette stillinger træner du din smidighed og muskler, du måske ikke normalt træner - og så forbrænder man jo også kalorier ved at rulle rundt på lagenerne. Ganske vist er en løbetur mere effektiv, men mon ikke de fleste synes, den er knap så sjov.
  10. Sex får dig til at se yngre ud. For et par år siden konkluderede et studie, at midaldrende mænd og kvinder, som har sex mindst tre gange om ugen, ser fem-syv år yngre ud end deres mindre senge-aktive jævnaldrende. Det skyldes, at et aktivt sexliv booster blodcirkulationen, så din hud bliver pænere, og frigiver væksthormoner, som holder huden elastisk.
solsikker på mark
Nyheder

Op til 25 grader:

I dag kommer 

sommeren

leopard blotter tænderne
Dyreliv

Leopard skaber 
panik i storby

vej i borup
Krimi

30-årig

i kritisk tilstand

to personer taler ved sø
Nyheder

4 millioner døde mink

skal nu graves op 

cykler på vej
Nyheder

Her går det galt

for cyklisterne 

Lars Brygmann med sin Bodil
Kendte

64-årige Lars Brygmann:
- Jeg er i mit livs forår

Casper Steinfath på surfbræt
Sport

Dansker krydser som den første Kattegat på surfbræt

billede af en chimpanse der ser aggressiv ud
Dyreliv

Drama i dansk zoo: Skytte klar ved voldsomt chimpanseslagsmål

billede af søren vester i haven
Film og TV

Søren Vester
tager over efter
Søren Ryge

billede af en myre
Livsstil

Har du myrer på køkkenbordet?

petra nagel og asbjørn munk
Kendte

Tv-vært flasher

brystpumperne

Felix Smith om bord på båden
Kendte

Felix Smith: - Det er så let at gå i panik

person bliver testet for covid-19
Corona

Testkrav og bekymringer

om smitte presser kommuner

billede af en flåt
Livsstil

Flåtsæsonen begynder: Her skal du være opmærksom

billede af hagl
Nyheder

Nyt varsel om voldsomt vejr: Torden, hagl og skybrud

billede af pengesedler og mønter
Nyheder

Klar til mere
skattefri udbetaling

sundhedsperson ses i testcenter
Nyheder

For anden dag i træk: Under 1000 nye coronatilfælde

billede af ben i korte bukser
Nyheder

Masser af sol, 20 grader og regn og torden

billede af Kaya Toft Loholt
Film og TV

13-årig bodilvinder:
Jeg brænder virkelig for det

Nyheder

Dele af løbsk rumraket er dumpet ned

thomas Vinterberg med to bodilpriser i hænderne
Film og TV

Druk snupper tre Bodilpriser mens garvede stjerner belønnes

regn på rude
Nyheder

DMI: Her er der
risiko
for kraftig regn

person bliver testet for covid-19
Corona

Her opfordres alle
borgere til test

billede af Mette Frederiksen
Nyheder

Mette F. i sydens sol:
Det under jeg alle danskere

billede af en person som tager sig til hovedet
Livsstil

Er din bil forsvundet?
Her er der hjælp

billede af den smadrede bil
Krimi

Fire-fem unge i
voldsomt uheld

billede af den brændende trailer
Krimi

Drama: Kørte med
brændende trailer

Rød villa
Nyheder

Her er landets
billigste huse

billede af et mundbind, der ligger smidt på gaden
Nyheder

143 er indlagt med corona
- laveste niveau
siden 30. oktober

billede af Vaccinemodstandernes stjerne
Nyheder

Vaccinemodstandere

går med jødestjerner

Nyheder

16.000 evakueret:
Finder gammel
bombe på fodboldbane

Kam og saks ved hår
Nyheder

Efter smitteudbrud:

Kommune lukker helt ned

Vaccine fra Pfizer
Nyheder

EU køber 900 millioner vacciner

Maria Lucia portræt
Underholdning

Maria Lucia:

Jeg må tilgive mig selv

Trafik på motorvej
Nyheder

Nu bliver motorvejene mere sikre

Times Square i New York
Rejser

Lokker turister med gratis vaccine

test
Nyheder

Over 50 smittet med ny variant efter restaurantbesøg

Paul Van Doren
Sport

Vans-skoenes skaber er død

Unge mennesker på fodboldbane
Sundhed

Tilbage på grønsværen:

Nu vælter skaderne ind

Aalborg Sygehus
Krimi

Knallertulykke: 

15-årig i kritisk tilstand 

Jesper BUch
Film og TV

Populært program vender tilbage

tyr
Nyheder

Undsluppen tyr blev aflivet

Vild med dans
Kendte

TV-stjerne: Køb min brudekjole

Nyheder

Regeringen bøjer sig: Nye delmål for klimaet

politi
Krimi

To mænd fængslet: Stak offer med skruetrækker

ihan
Underholdning

Kærligheden vandt: Dansk musiker konverterede til islam

politi
Krimi

Corona-skænderi: Politiet tilkaldt

tyr
Nyheder

Pas på: Vild tyr er løs

En smilende kronprins Frederik på Færøerne
Kongelige

Kronprins Frederiks nye tjans: Vært på DR

En forladt barnecykel
Nyheder

Så skete det: Hørsholm lukker ned

Nørrebro station
Krimi

Uskyldig mand banket og stukket med kniv i København

En sølvgrå bil op ad en griffittimur
Biler

Test: Dacia Spring

Danmarks billigste elbil

En kæmpe bjørn
Kongelige

Undersåtter raser:

Prins skød største bjørn i Europa

En øl på en strand
Mad og drikke

Drik øl med god samvittighed

billede af Mikkel Kryger og Puk Elgård
Kendte

Puk Elgård: Vi har levet over evne

En kanyle i et glas
Corona

Norge tror ikke på ny vaccine fra juni: Danmark gør

En masse mennesker nyder solen udenfor
Nyheder

20 grader og godt med sol søndag

En masse indere forsamlet
Corona

Indien lider:

230 millioner drevet ud i fattigdom

billede af en mave, som er tydeligt overvægtig
Livsstil

Er fedmekoden knækket?

billede af Christina Nørby Ibsen og Bubber
Kendte

Ibsen om bruddet

med Bubber:

- Hun overtog mit liv

politibiler holder foran banken
Krimi

Flere banker fik torsdag
brev med ukendt pulver

billede af et vandrør
Nyheder

Coronatest af spildevand:
- Det gjorde forskellen

billede af kronprinsfamilien
Kongelige

Prins Christians konfirmation - nogen må ikke deltage

En elektrisk stol og et par riffelkugler
Krimi

Dødsdømte skal vælge mellem en kugle eller elektrisk stol

billede af Ed Sheeran på scenen
Kendte

Popstjerne bliver trøjesponsor i fodboldklub

billede af paula larrain
Kendte

Paula Larrain:
- Lykken er ikke målet

billede af Dragekongen i Djurs Sommerland
Nyheder

Dagens afstemning:
Vil du have fradrag
for oplevelser?

læger står ved indlagt
Nyheder

Højeste smittetal i fire måneder

Et F-16-fly
Nyheder

To danske F-16 på jagt efter fremmede fly

En stor rødstensvilla
Bøger

Jussi Adler-Olsen sætter

villaen til salg for 25 mio.

Et handicap-skilt
Krimi

Nyt trafik-tiltag kan koste dig kassen

Computerbillede af et gravsted
Nyheder

Afrikas ældste grav er fundet

En lille færge sejler
Rejser

Billigere færgebilletter er den bedste hjælp for småøer

En flaske Bordeaux
Mad og drikke

Vin fra rummet:

Pris $1 mio.

En bygning og en dreng på fortovet
Helt vildt

Video:

Dreng falder ned fra femte sal - overlever med brækket ben

Et frokostbord
Mad og drikke

Det må du aldrig gøre med pålæg

Et F-35 fly på landingsbanen
Nyheder

Første dansker i F-35: Kunne virkelig mærke motoren

En række hyggelige stole i en biograf
Film og TV

Biograferne genåbner til lavsæson med masser af film

Facade DR-byen
Nyheder

Sexchikane i Pigekoret?

Blå blink
Krimi

Kvinde stukket ned i Aalborg