Man kan måske tro, at børn, der drøner overtrætte rundt lørdag klokken 22, får brugt en masse energi. Det gør de sikkert også - men der er samtidig stor risiko for, at deres manglende søvn vil ramme dem med overvægt og fedme senere i livet.

For lidt søvn i barndommen hænger nemlig sammen med risikoen for et liv med alt for meget fedt på kroppen.

Det har forskere på New Zealand fundet ud af, skriver BBC.

De har fulgt 244 børn mellem tre og 11 år og fandt ud af, at en god, lang nattesøvn er godt for vægten.

De børn, der havde sovet for lidt, havde nemlig en større risiko for at få en højere BMI, når de fyldte syv år.

Årsagen til sammenhæng er ikke sikker, men forskerne formoder, at det kan hænge sammen med, at der er mere tid til at spise, når man er længe oppe, og at hormoner kan påvirke appetitten.

Så der er god grund til at smide Anton og Sofie i seng, inden søndagskrimien går i gang.

"Børn under fem år har i sammenlagt brug for 11 timers søvn om natten og til en lur om dagen," siger en af forskerne, doktor Ian Maconochie ifølge BBC.

Han påpeger samtidig, at søvn ikke kun er godt for vægten.

"Søvn har også en indvirkning på børns opmærksomhed, hukommelse, opførsel og præstationer i skole," siger han.

Kilde: BBC