Hvis du vil gå fri af livstilssygdommen diabetes 2, så gælder det om at holde sig gode venner med kammeraterne eller måske lade dig indrulle i det lokale kirkekor.
En ny stor svensk peger nemlig på, at mennesker, der spiller musik og har mange venner, har 25 til 30 procent lavere risiko for at blive ramt af sygdommen.
Forskningen understreger, at diabetes har en social slagside, hvor mennesker med ringe eller ingen sociale relationer har større chance for at blive ramt, påpeger Diabetesforeningen.
"Alene det, at man går til korsang eller en eller anden fritidsinteresse, hvor man er sammen med andre mennesker, vidner måske om, at man har et vist overskud," vurderer Malene Bagger, der er chef for Forskning & Viden i Diabetesforeningen, over for Newspaq.
Forskningen peger videre på, at de store oplysningskampagner rammer uheldigt smalt.
"Mennesker, der har forskellige fritidsinteresser, er måske også dem, der dyrker noget motion. Samtidig ved vi, at de mere ressourcestærke i samfundet, det er også dem, sundhedskampagner rammer," siger Bagger.
Venner kan også forebygge, at man går og bliver trist. Og det er godt, når diabetes skal holdes i skak.
"Vi ved, der er en højere forekomst af depression blandt dem, der har type 2 diabetes. Så i den sammenhæng ved man at kommer vi ud blandt andre mennesker, så letter det folks problemer," slutter Malene Bagger.
Forskningen om vennerne og korsangs positive sideeffekt stammer fra Karolinska instituttet ved Solna Universitet i Stockholm. 8.000 mennesker har deltaget.
200.000 danskere lider af diabetes 2.
Andre 200.000 menes at lide udvidende af sygdommen.
Atter andre 500.000 til 700.000 vurderes at have forstadier til lidelsen, der især rammer overvægtige og inaktive.
næsten