Det handler hverken om blod, sved og tårer i træningscenteret eller suppekurer i ugevis. Helena Christensen kæmper ikke en daglig kamp for at holde kroppen perfekt smuk, hun bruger bare sin sunde fornuft.

Det fortæller hun den britiske avis The Sun.

Og kan det være svært at bruge den sunde fornuft, deler den danske model gerne ud af sine tips. Blandet andet fortæller hun, at morgenmaden normalt består af havregrød med sukker eller yoghurt med honning og en omelet med kartofler, tomater og basilikum.

Når frokosten nærmer sig, snupper hun en stor salat med kylling, agurk, bønner, ost og artiskok. Salaten køber hun færdigblandet på et lokalt marked nær hendes hjem i New York.

Men hvad hun bedst kan lide, er aftensmaden. Den består nemlig så ofte som muligt at pasta og bøf.

"Jeg kunne leve af pasta resten af mit liv. Min mor er fra Peru og vi spiste altid sundt mad hjemme i Danmark, da jeg voksede op," siger hun.

Selv om hun ikke følger mange regler, for at holde sig smuk, går hun meget op i råvarerne.

"Jeg mener, at man skal købe maden fra dem, som har dyrket og produceret den. Jeg tager altid min søn med på det lokale marked, så får vi også den oplevelse sammen," siger Helena Christensen, som spiser det anbefalede 2000 kalorier om dagen.

Et råd har hun dog til læserne, nemlig at spise tre solide måltider om dagen og ikke hoppe et eneste over.