Sådan taber du fedtet punkt for punkt
Vi er nu trådt ind i 2013. Se hvordan du kan smide kiloene i det nye år.
Sarah Stilling Skrivergaard/NP
Det nye år er skudt i gang, og mange har ambitioner om at smide det overflødige fedt. Man kan ikke punkttræne fedtet væk i fitnesscenteret, men nu hævder en ny bog af slankeguruen Birgitte Nymann, at man ved at få styr på hormonniveauet i kroppen kan få bugt med fedtdepoterne på mave og lår. Se i galleriet hvordan du gør.
Inden du går i gang med at smide fedtet punkt for punkt, skal du ifølge Birgitte Nymann gøre et stykke forarbejde. Klik videre for mere information. (Kilde: BT) Foto: Colourbox
Ind med grønsager, gode fedtsyrer og proteiner og ud med slik, sukker, kaffe, alkohol, hvedemel og mælkeprodukter fra din kost i ni uger. Foto: www.colourbox.com
Dernæst bruger du tre til ti dage på en udrensningskur, hvor du spiser meget flydende kost. Fra klokken 19 om aftenen til syv om morgenen skal der ikke spises. Foto: colourbox
Du er nu klar til at tabe fedtet punkt for punkt. Se hvorfor fedtet sætter sig på specifikke steder på kroppen, og hvordan du kommer af med det i de næste billeder. Foto: Colourbox
Mavefedtet har du fordi, der er store blodsukkerudsving i din krop. Det kan komme fra stress, der frigiver hormonet kortisol, som sætter sig på maven. Foto: Colourbox
Du kommer af med fedtet ved at sove mere og droppe alkohol, rygning og sukker. Særligt monoumættede fedtsyrer, som findes i nødder, olier og fed fisk er gode våben til at få mavefedtet væk. Foto: Colourbox
Se næste billeder
Nyheder
Krimi
Nyheder
Krimi
Nyheder
Krimi
Kendte
Krimi
Dyreliv
Nyheder
Krimi
Nyheder
Sport
Krimi
Nyheder
Biler
Krimi
Sport
Krimi
Helt vildt
Nyheder
Krimi
Underholdning
Nyheder
Nyheder
Krimi
Film og TV
Sport
Nyheder
Krimi
Krimi
Sport
Sport
Krimi
Krimi
Krimi
Nyheder
Nyheder
Nyheder
Krimi
Krimi
Nyheder
Krimi
Nyheder
Nyheder
Sport
Kendte
Nyheder
Nyheder
Sport
Biler
Krimi
Biler
Nyheder
Krimi
Nyheder
Krimi
Nyheder
Livsstil
Krimi
Mad og drikke
Nyheder
Livsstil
Krimi
Nyheder
Underholdning
Livsstil
Nyheder
Nyheder
Nyheder
Nyheder
Krimi
Du vil modtage en email med et link du skal klikke på, for at verificere din mailadresse. Når du har gjort det, vil du begynde at modtage nyhedsbrevet.
Som nyhedsbrevsmodtager sender vi dig nyhedsbreve indeholdende breaking news, dagens vigtigste nyheder samt redaktionelle kampagner. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, accepterer du samtidig, at nyhedsbrevet kan indeholde kommercielt indhold i form af tilbud, læserundersøgelser, konkurrencer og events fra Avisen.dk samt markedsføring af produkter og ydelser fra 3. part.
..og din tilmelding blev ikke registeret.
Klik eventuelt her, og prøv igen, eller kontakt os på avisen@avisen.dk. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.
Underholdning
Nyheder
Nyheder
Nyheder
Nyheder
Underholdning
Krimi