NYHEDER UNDERHOLDNING DEBAT IVÆRKSÆTTERI $$$

Administration

Sådan taber du fedtet punkt for punkt

Vi er nu trådt ind i 2013. Se hvordan du kan smide kiloene i det nye år.

Sarah Stilling Skrivergaard/NP

4. januar 2013 13:35

Det nye år er skudt i gang, og mange har ambitioner om at smide det overflødige fedt. Man kan ikke punkttræne fedtet væk i fitnesscenteret, men nu hævder en ny bog af slankeguruen Birgitte Nymann, at man ved at få styr på hormonniveauet i kroppen kan få bugt med fedtdepoterne på mave og lår. Se i galleriet hvordan du gør.

7-10 af 10 billeder.

Fedtet sætter sig ifølge bogen på lårene, hvis man har et forhøjet niveau af østrogen, hvilket kommer blandt andet kommer af forbrug af p-piller. Sojaprodukter har en østrogenlignende effekt på kroppen, men også i plastik findes der hormonforstyrrende stoffer. Foto: Colourbox

Hvis du vil af med "ridebuske-lårene" er det en god idé at kvitte p-pillerne og stoppe med at opbevare mad i plastik - og ligeledes undgå at drikke vand af plastikflasker. Fødevarer som broccoli, grøn te, ingefær, gulerødder, æbler og kål hjælper til at nedbryde overskydende østrogen. Foto: Colourbox

Ifølge bogen får man 'mormorarme,' fordi man har for meget af hormonet insulin i kroppen og for lidt testosteron og østrogen. Foto: Colourbox

Til stærke arme hjælper styrketræning til at stramme bagsiden op. Desuden er det en god idé at styrke huden, hvilket gøres ved at spise fødevarer som f.eks. advokado, hørfrø, fed fisk og valnødder - og drop sukkeret. Kilde: <a href="http://www.bt.dk/">BT</a> Foto: Colourbox

Se galleri forfra

Lufthavn

SKAT

de to med trøjen

dansk politi

hveps

Tophistorier

Lars Olafsson

Jan C Olsen i jakkesæt og slips

Personlig rådgivning

Martin Buch Thorborg

Alt om iværksætteri

elbil

Fødder på badevægt

Debat

Skilt om larver

Lars Rytter Sørensen

Katrine Daugaard

indkøb

køer

Bien og blomsten

Livredder på badestrand

hund får skæld ud

Claus Richter

mand ved pc

kvinde med potteplanter

vikinger på heste

Barnehånd i voksenhånd

Kærestepar

Vingegaard og Pogacar

syg kvinde nyser

retten i Glostrup

fest

kvinde i kemobehandling

dansk politi

Kvinde tjekker dæk

ung der står udenfor

Butik

træstammer

Lotto kupon

politi dansk

brevkasse

mand ved pc

to mænd i samtale

strnad og sol

ny skov

børn på museum

gaderæs

Bod med salg af børneting

Forsvaret soldater

rotte

håndbagage i lufthavn

Skagen uge 29 smart bil

Sygehus grønland

fødselsdag med børnebørn

kirkegård

bøger på stranden

Kool & the Gang

dansk politi

mor læser for børn

dreng læser

rømø

lasbil i skov

folk i kø til filmen

hund på hotel

tog øresund

håndværker

Musik i Lejet

Haakon og Mette-marit

dansk politi

dansk politi

Ferie med barn

pantflasker

dansk politi

Lille vildmose

dansk politi

unge med mobil

retten i holbæk

jordbær

festivalområdet

mennesker omkring bål

dansk politi

Bunker

Dagens nyheder direkte i din indbakke

Ved at klikke på ”Ja tak” giver du samtykke til, at Avisen.dk sender dig nyhedsbreve over e-mail.
Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage. Du kan læse mere i vores Privatlivspolitik.

Du vil modtage en email med et link du skal klikke på, for at verificere din mailadresse. Når du har gjort det, vil du begynde at modtage nyhedsbrevet.

Som nyhedsbrevsmodtager sender vi dig nyhedsbreve indeholdende breaking news, dagens vigtigste nyheder samt redaktionelle kampagner. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, accepterer du samtidig, at nyhedsbrevet kan indeholde kommercielt indhold i form af tilbud, læserundersøgelser, konkurrencer og events fra Avisen.dk samt markedsføring af produkter og ydelser fra 3. part.

..og din tilmelding blev ikke registeret.

Klik eventuelt her, og prøv igen, eller kontakt os på avisen@avisen.dk. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.

Vred bilist

paypal

festival for iværksættere

mand med mobil

Vanding på mark

kanin

Pin med Madmod

MEST LÆSTE

AVISEN.DK

Freeway Media Aps
Ll. Sankt Hans Gade 11
DK-8800 Viborg
Tlf.: +45 87250110
avisen@avisen.dk
CVR: 35025499

Chefredaktør Morten L. Wagner