Administration 

Skolestart: Sådan pakker du skoletasken

Sundhed
Vejer dit barn 20 kilo, må skoletasken maksimalt veje 3 kilo inklusiv bøger og skolesager. (Foto: Foto: Colourbox/COLOURBOX.COM)

Mange børn har helt forkerte skoletasker, påpeger ergoterapeut. Læs her, hvordan du vælger en ergonomisk korrekt taske og pakker den bedst.

Matematikbøger, penalhus, madpakke og måske endda også en iPad eller computer.

Der skal kunne være meget i en skoletaske, og derfor er det heller ikke ligegyldigt, hvilken taske man vælger.

- Der er rigtig mange overvejelser, når man skal vælge en skoletaske. Det er ikke en god idé at købe en på nettet, for man skal have sit barn med ud at prøve tasken, før man køber den, siger Tine Bieber Kirkegaard Lunn.

Hun er lektor på ergoterapeutuddannelsen på Professionshøjskolen University College Nordjylland, og hun fortæller, at tasken både skal støtte, være polstret, have mange justeringsmuligheder og skal kunne holde til de tunge bøger.

Størrelsen er for det første vigtig: Tasken må ikke være længere eller bredere end barnets ryg, og den skal sidde ind til ryggen og over numsen.

- Især når børn starter i skole, kan de have tasker, der er for store, så de hænger længere nede end numsen. Hvis de er for brede, så bærer barnet tasken skævt, siger Tine Bieber Kirkegaard Lunn.

Mange tasker er tunge i sig selv, og når skolebøger, penalhuse og madkasser kommer oveni, bliver den hurtigt rigtig tung. Tommelfingerreglen er, at tasken højst må veje 10-15 procent af barnets vægt.

En måde at gøre tasken lettere på er at gøre oprydning til en vane hos barnet, så de sorterer, hvilke ting der skal bruges, og hvilke der kan blive hjemme.

- Hvis der er skuffer på skolen, hvor man kan lade ting ligge, så brug dem. Selv et penalhuset vejer noget, råder Tine Bieber Kirkegaard Lunn.

Derudover skal stropperne på tasken kunne justeres, så taskens vægt kan fordeles korrekt, alt efter hvor fyldt den er. Stropperne skal hvile midt på skuldrene og hverken gnave ved halsen eller glide ud.

- Det kan lyde ret banalt, men hvis man kigger på de børn, der startede i børnehaveklasse eller første klasse nu her, så er der altså mange, der har for store tasker eller stropper, der ikke sidder rigtigt, siger hun.

Hvor stropper er en god idé, er mange lommer derimod ingen fordel. Jo flere lommer der er, desto sværere bliver det at fordele vægten rigtigt, konkluderer Forbrugerrådet Tænk, der har testet skoletasker.

Mange forældre håber nok på at kunne købe en taske, der kan følge barnet i årevis, men det er ikke en god idé, mener Tine Bieber Kirkegaard Lunn.

- Skal man tænke ergonomisk, så er det ikke en god idé. Børn ændrer sig meget fra børnehaveklasse til fjerde klasse, både hvor store de er, og hvilke behov de har, siger hun.

Hun råder til at se efter, om tasken flugter med barnets ryg - går den ud over, er den for stor, og fylder den ikke ryggen ud, er den for lille.

 

Sådan vælger og pakker du skoletasken:

- Undgå en tung skoletaske, som hovedregel må tasken ikke veje mere end 15 procent af barnets vægt.

- Vælg en taske med stor åbning, så den er let at pakke for barnet.

- Pak tunge ting tæt på ryggen og undgå at hænge tunge ting som en vandflaske yderst på skoletasken.

- Pak idrætstøjet ned i tasken, hvis det er muligt. Ellers placer en pose med idrætstøjet oven på tasken i stedet for under den eller bagpå.

- Udskift skoletasken med et par års mellemrum, så den passer til barnets størrelse og vægt.

Kilder: Forbrugerrådet Tænk og Tine Bieber Kirkegaard Lunn.

/ritzau/FOKUS

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Mand med solbriller
Kendte

Kanye West har fået visum annulleret

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

Kassebil fra Forsvaret
Krimi

Fandt dynamit på loftsrum

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror

kontanter og kort i hånd på mand ved hæveautomat.
Nyheder

Nu kommer der gebyr på kontanter

Færge på hav med høje bølger
Nyheder

Kraftig blæst forsinker færge

en gade i England
Sundhed

Læger ser boom i astmapatienter 

trøffelkugler i æske
Nyheder

Spis dem ikke: Romkugler med muselort trækkes tilbage

en lottokupon
Helt vildt

Vinder 2,2 milliarder kr.