1. Øl-slæb

I takt med at priserne på lunkent og sjasketyndt fadøl købt på Roskilde Festival år for år stiger, må du bide i det sure ævle og selv slæbe dine billig-øl hen på festivalpladsen. Men med et gennemsnit på 20 øl om dagen per festival-gænger kommer din krop på usundt overarbejde.

Sådan undgår du skader: Drik alle dine øl foran butikken og slip for bøvlet med at slæbe uanede mængder humle over store afstande.

Du slipper for: Tennisalbue, forstrækninger i biceps, vabler og hold i lænden.

2. Mudder-hul

Nød lærer nøgen kvinde (og mand) at grave afløbsrender på størrelse med Rhinen, når vandmasserne banker på teltdugen. Gravearbejdet vil i løbet af festival-ugen antage astronomiske dimensioner, hvilket resulterer i gigantiske huller med kvikmudder – huller, som du i din brandert risikerer at stifte dødeligt bekendtskab med.

Sådan undgår du skader: Ha’ altid en øl-bon på dig, når du glider rundt i terrænet. Slangen og den påklistrede tragt er din eneste luftressource i mudderhullet. Bed til, at folk ikke hælder øl i tragten eller bruger den som affaldsspand.

Du slipper for: En meget smattet nærdødsoplevelse, du ikke kan score på.

3. Sprængte trommehinder

Alene festivalbilletten koster på den frække side af 1.000 kroner. Derfor skal du selvfølgelig også have noget for pengene i form af mange decibel. En ståplads på klos hold af højttalertårnet på Orange Scene er derfor optimal. Men husk: Når musikken lyder som et springvand, og varm væske forlader dine ører, er det for sent.

Sådan undgår du skader: Det er vigtigt at undgå lange perioder med 200+ decibel. Derimod er korte belastninger okay. At det så kun kan blive til fem sekunder foran højttalertårnet per koncert er noget helt andet ?

Du slipper for: Øhhh ? Hvad?

4. Crowd Surfing

Indrømmet. Der er af gode grunde lagt en gevaldig dæmper på den mest åbenlyse crowd surfing på Roskilde – i hvert fald på Orange Scene. Faktisk er der i dag så meget fokus på hovedscenen, at de værste fyldebøtter har kastet deres kærlighed (cirkelspark) på mere anonyme scener som den intime kunstnerscene Astoria, hvor de uforstyrret kan få lov til kaste rundt med dig og hinanden.

Sådan undgår du skader: Gå kun til koncert på de store scener. I dag er der så meget security, at folk uforstyrret kan nyde et spil scrabble foran Orange Scene, mens Red Hot Chili Peppers eller Hatesphere spiller.

Du slipper for: Trykkede ribben og lungekollaps.

5. Forstoppelse

Toiletforholdene på Roskilde Festival er et ildelugtende kapitel for sig. Når et par tusinde festival-gængere med tynd roskilde-mave har besøgt det samme lokum, er du måske en af dem, der helt stopper med at gå på plastikkummen. Men manglende toiletbesøg og en diæt bestående af peanuts og kold dåsespaghetti resulterer i en stensikker forstoppelse med alt, hvad der dertil hører af sure opstød og gul hudfarve.

Sådan undgår du skader: Den kedelige: Drik rigeligt med væske og få masser af motion. Den festival-agtige: Fortsæt, som intet var hændt, og vent på søndagens obligatoriske diarré.

Du slipper for: Oppustet maveregion, sidestik og dårlig smag i munden.