Administration 

Tilbage på job efter ferien: Sådan undgår du, at læsset vælter

Sundhed
Hvordan du efterlader din arbejdsplads inden ferien, og hvordan du bliver modtaget, har stor betydning for, hvor rart det er at komme tilbage fra ferie. (Foto: Modelfoto: Iris/Scanpix/arkiv)

Venter der en ordentlig bunke opgaver efter ferien? Så læs her nogle gode råd til at komme tilbage på kontoret, uden at læsset vælter.

Flere har allerede sat sig i kontorlandskabet igen efter sommerferien, mens andre kan lure enden på friugerne lige om hjørnet.

Og for mange kan de sidste feriedage ødelægges lidt af, at tanker om ventende opgaver og hængepartier ligger og venter. Det fortæller Anne-Mette Ravn, som er administrerende direktør konsulenthuset Hartmanns, der arbejder med rekruttering og ansættelser.

- Hvis man ikke føler, at man har styr på de opgaver, der venter, eller at man fik lukket ordentligt ned for eksisterende opgaver, inden man gik på ferie, så kan det give både dårlig samvittighed og stressfølelser, forklarer hun til Ritzau Fokus.

Ifølge Ravn bør man både geare ned, inden man går på ferie, men man også på arbejdspladsen bør tage en snak om, hvordan man kommer tilbage fra ferie.

Små praktiske greb som ikke at planlægge møder eller nye opgaver den første dag tilbage kan også give tid til, at man kan nå igennem sine e-mails og danne sig et overblik, inden man kaster sig over den første opgave.

- Hvis man nu har vendt det på et personalemøde, at der ikke skal ligge store opgaver og vente på førstedagen, så kan det også dæmme lidt op for følelsen af pres, som nogle oplever, når de vender tilbage, påpeger Anne-Mette Ravn.

Det er naturligt, at der skal ske en omstilling, og den skal man lige give tid og acceptere i stedet for at slå sig selv i hovedet med, at man ikke leverer en toppræstation fra dag et.

Det siger psykolog og indehaver af Arbejdspsykologisk Center Anton Eg Andersen til Ritzau Fokus.

Han påpeger også, at det er vigtigt at være en god kollega for dem, som kommer tilbage. De har ikke brug for at få fem nye opgaver på deres bord den første dag, og i sit arbejde med arbejdspsykologi er der særligt en gruppe ansatte, som Anton Eg Andersen oplever, har brug for hensyn.

- Hvis man tidligere har haft stressproblematikker, vil det typisk også være en stressende opgave at vende tilbage fra ferie. Så har man brug for ro til at danne sig et overblik og ikke for at blive presset af en utålmodig chef eller kollega, siger han.

Anne-Mette Ravn anbefaler, at man lægger ud med nogle nemme opgaver, som kun kræver et opkald eller en e-mail. Så kan man løse dem først, så man får krydset et par opgaver af hurtigt.

Hun anbefaler desuden, at man ikke arbejder over de første dage for at indhente noget. Faktisk skal man hellere gå en smule før, indtil man er helt op i omdrejninger.

Og så skal den næste ferie eller forlængede weekend skrives i kalenderen straks.

- Det at kunne se frem til det næste åndehul igen giver mere overskud på arbejdet, siger hun.

 

Sådan går du bedst på ferie
  • Gear ned inden. Få kolleger til at varetage de opgaver, som ikke kan vente ferien ud og sørg for at forventningsafstemme med dine omgivelser, så kunder og forbindelser ved, at du er på ferie.
  • Undlad at booke møder, opgaver eller noget der kræver meget tid den første dag tilbage.
  • Brug den første dag tilbage på at skabe overblik, læse e-mails og lægge en plan for de kommende dage og uger.
  • Pluk de lavthængende frugter først. Er der noget, du kan klare med et opkald eller en e-mail?
  • Tal med dine kolleger om ferien og dine oplevelser. Vær en god kollega og spørg ind til dem, der kommer tilbage.
  • Gør opmærksom på, at du er ferieramt. Måske endda med et lille flag eller en hat, så andre ved, at du ikke kan tage imod nye opgaver lige nu.
  • Arbejd ikke over for at indhente noget. Det vil blot øge din følelser at, at arbejdet er uoverstigeligt.
  • Start op igen midt på ugen. Starter du en onsdag eller en torsdag, er din første uge tilbage på job dejlig kort.

 

Kilde: Anne-Mette Ravn, Hartmanns.

/ritzau/FOKUS

clara tauson i kamp
Sport

Dansk stjerne

overdynges med

hadbeskeder

Underholdning

Filmstjerne dræber

kvinde under

optagelser 

krøllet valgplakat
Nyheder

Ups: Valgplakater

opløses i regnen

politiafspærring på gade i mexico
Nyheder

To turister dræbt

i bandekrig 

par smiler
Nyheder

Brian Laundrie

fundet død 

james bond
Film og TV

Vild succes:

Alle elsker James Bond

Thailand
Nyheder

Thailand: Åbner for vaccinerede danskere 

asta
Kendte

Vild med dans-kæreste: Ramt af angst

dino
Nyheder

Skelet af kæmpedino:

Solgt for 50 millioner

Radio Laud
Underholdning

Radio Loud vil hedde 24syv

Andreas Jessen
Kendte

Dansk skuespiller

scorer stor rolle

Markbrande syrien
Nyheder

Syrien: 24 henrettet for naturbrande

Nyheder

Nu kommer de første ejendomsvurderinger 

corona
Nyheder

Corona-pille måske på vej

vild med dans
Kendte

Vild med dans:

De ryger ud

cihgaretter
Krimi

Fire års fængsel og 71 millioner i bøde

Nyheder

USA og Danmark:

Styrker militært samarbejde

et liolle insekt på et gulv
Dyreliv

Pas på:

Nyt skadedyr spreder sig med lynets hast

en stikkontakt
Nyheder

Danskerne frygter stigende elpriser

To midaldrende politimænd taler ved et pressemøde
Krimi

Politi finder ligdele i sag om drab på 22-årig

Aber på en trappe i Indien
Helt vildt

Mand dør da aber kaster mursten efter ham

to ben med to forskellige sko på fødderne
Sundhed

Gnaver skoen? Sådan undgår du at få vabler

Portræt af gråhåret dame
Kendte

Kræftfrie Andrea Elisabeth Rudolph bliver vært

En SUV foran en trappe
Biler

Tesla buldrer derudaf 

En mørkhåret kvinde smiler
Kongelige

Meghan Markle vil have betalt barsel 

Trump råber ud med hånden i vejret
Nyheder

Donald Trump laver sit eget sociale medie

Isbjerg i fjord
Nyheder

Forskere leder efter diamanter på Grønlands havbund

skilt med skovskidning forbudt
Nyheder

Nye skilte skal stoppe skovskidere

Den lettiske premierminister, Krišjanis Karinš
Corona

Voldsom smittestigning:

Europæisk land lukker

ned i fire uger

Scene fra the wire
Film og TV

Her er årtusindets bedste TV-serie

Nyheder

Bortvist elev tilstår 17 drab

Jair Bolsonaro
Nyheder

Dropper drabsanklager mod præsident

brugte ting
Nyheder

Brugte møbler hitter - men bordet fanger

tre kvinder poserer ved galla
Kendte

Diamantdronningen:

Køb mine børn

dronning elizabeth smiler
Kongelige

Fik nej fra lægen:

Dronningen aflyser

Sport

Jeanette Ottesen:

Undskyld, jeg ramte forbi

Politi og redningsmandskab til stede ved å
Krimi

Død kvinde

fundet i å 

villa set udefra
Livsstil

Tre af landets dyreste

villaer - langt fra

hovedstaden

manu sareen smiler
Kendte

Flere kendisser

deler frække fantasier 

kaffekop med bønner
Nyheder

Nu stiger prisen

på kaffe 

nem id kort
Krimi

Ny svindelsag:

3.000 ældre fik opkald

fra falske skattefolk  

par går på fortov under paraply
Nyheder

DMI: Her bliver

det værst 

Facebooks logo
Nyheder

Facebook

skifter navn 

dronning elizabeth smiler
Kongelige

Dronningen vil ikke

være årets olding

politibil med påskriften politi
Krimi

Efterlyst mand mister

livet i bilulykke 

mand går med taske
Nyheder

Rekordmange i arbejde

- men ikke alle steder

i landet

vejskilt med fem navne som alle hedder noget med bær
Helt vildt

Stakkels pizzabud: Nyt

vejskilt er helt gak-gak 

komiker på scenen
Kendte

Nygift komiker:

Endelig kan vi fejre

brylluppet

udbrændt fly ligger på jorden
Nyheder

Mirakuløst:

Alle passagerer

overlever flyulykke

Sport

Direktør om mobbesag:

Unødvendigt af Ottesen

mand står med sværd
Helt vildt

Fandt 900 år gammelt

riddersværd på

havbunden 

Nyheder

Handelsbanken

forlader Danmark

pige smiler
Nyheder

Australien holder vejret:

4-årig pige forsvundet

på fjerde døgn  

Fire små biler i en collage
Biler

Test: 4 x mini-elbiler

El-ternativer

kvinde sidder i retssal med mundbind
Nyheder

96-årig anklages for

nazidrab: Hun kendte

til det hele

en lægehelikopter i luften
Krimi

22-årig kvinde ramt af bilist er død 

En bankfacade med Nordea på
Nyheder

Nordea hæver prisen for opsparinger over 100.000 kroner

En politimand med et stopskilt
Krimi

7.000 bilister røg i fartfælden

Et pas og en flybillet
Rejser

Her er verdens stærkeste pas

Folk i dragter linet op sammen med andre med våben
Film og TV

Eksperter advarer:

Squid Game gør vores børn afstumpede

En masse køer på en mark
Nyheder

Kødkvæg har i årevis drukket PFOS-forgiftet vand

Et skelet af et fortidsdyr
Dyreliv

Zoologisk Museum lukker og slukker

Et kassebånd med varer
Nyheder

Stor undersøgelse:

Her er danskernes favorit-butikker

En mand med skæg foran et skilt med Bild
Nyheder

Chefredaktør fyret efter affære med praktikant

powell
Nyheder

Colin Powell:

Vild med Volvo, Abba og Anna Lindh

Lotte Friis
Kendte

Vildt opgør: Svømmekrig

vaccinerede
Nyheder

Coronaindlagte:

De fleste er vaccinerede

Vild med dans
Film og TV

Vild med dans:

Nye favoritter

Vindmøller
Nyheder

Vindmøller til USA:

Vestas tæt på rekordordre 

Opholdsforbud
Krimi

21-årig: Opholdsforbud efter økseballade

drab Kongsberg
Krimi

Kongsberg-ofre:

Blev stukket ihjel

Nyheder

Colin Powell:

Død efter coronavirus

Sascha Dupont
Kendte

Sascha Dupont: 
- Det har været lidt
op ad bakke for sønnen

kontrol ved dansk-tyske grænse
Nyheder

Trusler udefra: Danmark forlænger grænsekontrol

villaen
Helt vildt

Kommune i vild villahandel - årets absolut dyreste

anders bodelsen
Nyheder

Forfatter Anders Bodelsen er død

Aqua Akvarium og Dyrepark
Nyheder

Dyrepasser fik 9500 volt gennem sig:

- Det er ubehageligt

krydderurter
Nyheder

"Planternes corona"

- Danmark er frikendt

Heick
Kendte

Ærlige Heick:

Forelsket i en anden

the simpsons
Helt vildt

Drømmejob? Få penge for at se hele kultserien The Simpsons