Administration 

Zangenberg: Derfor nægter jeg at tælle kalorier

Underholdning
Julie Zangenberg er et rigtigt madøre, fortæller hun. (Foto: Foto: Unger Anthon/Polfoto)

Skuespillerinden træner gerne hårdt for til gengæld at kunne nyde lækker mad. Nu vil hun give danskerne madglæden tilbage.

Hun ved det godt selv. Kommentarerne vil givetvis tikke ind i en lind strøm, når Julie Zangenberg til foråret står bag kødgryderne i programmet "Julies madselskaber". For kan en kvinde, der er så slank, virkelig være glad for mad og formidle den glæde videre? Ifølge tv-værten og skuespillerinden er svaret et rungende ja.

- Jeg elsker mad og madprogrammer og kommer også selv fra en ekstremt madglad familie. Jeg har altid lavet mad og har været på kokkeskole, og jeg har altid samlet mine venner og kære omkring mad. Det er en stor passion for mig, siger skuespillerinden og tv-værten, der selv fik ideen til programmet, som er optaget i hendes sommerhus.

- For to år siden fik jeg den tanke, at jeg godt kunne tænke mig at lave et madprogram, der ligesom skulle hjælpe til at få madlysten tilbage i folk. Jeg ville vise værdien ved mad, siger Julie Zangenberg og uddyber:

- Alle opskrifterne i programmet, og det er omkring 40-50 stykker, er alle sammen mine egne, og det er nogle, alle vil kunne lave. Jeg er jo ikke professionel kok, jeg er bare et madøre, siger hun og smiler.

Det glæder hun sig til at vise danskerne.

- Der er jo nok nogle, der vil tale om min størrelse og dét at kunne lide mad, og derfor følte jeg, at det var vigtigt at lave et program om, at jeg selvfølgelig ikke spiser kage og bearnaisesovs hver dag og selvfølgelig tænker på at leve sundt, men at jeg aldrig nogensinde ville kunne leve efter en eller anden kalorietæller. Jeg bruger min sunde fornuft, fortæller Julie Zangenberg, der hellere tager en ekstra tur på løbebåndet end at afholde sig fra noget, hun har lyst til.

- Jeg synes godt, det kan blive ret fokuseret på kalorietælleri og så videre, og selvfølgelig skal man passe på, hvis man er overvægtig og tænke på, hvad der er godt for helbredet, men generelt skal der være en balance, og det er den, jeg søger i mit eget liv. Jeg træner i et fitnesscenter, så jeg kan tillade mig at spise det stykke kage, jeg har lyst til, siger hun.

I Julie Zangenbergs familie, har maden ofte været omdrejningspunktet, når der skulle hygges.

- I min familie har vi altid spist sammen hver aften, og om søndagen lavede vi mad sammen hele dagen fra morgen til aften, og så kom der en masse venner og familie. Hver søndag var der et tema, og det kunne være alt fra det russiske til det vietnamesiske køkken eller en dag, hvor vi beskæftigede os med krydderurter, fortæller hun.

- Der er en magi og glæde ved mad, som jeg også vil give videre til mine børn. Jeg kan tydeligt huske første gang, vi lavede noget med gær, og det der med at komme ud to timer senere og se, hvordan dejen var vokset ud over hele bordet, og hvor sjovt det var. Det er den glæde, jeg godt kan lide i mad, siger hun og tilføjer:

- Mad er nydelse, men mad er jo også historiefortælling og kultur og minder og glæde, uanset om det er en hotdog og en øl efter en tur i Silvan med ens far, eller om det er ens kæreste, der laver middag til en - uanset, hvordan det går.

I køkkenet i sommerhuset har Julie Zangenberg inviteret nogle af sine kendte veninder med - heriblandt Medina, Christian Schaumburg-Müller og Maria Lucia.

/ritzau/FOKUS

 

gaderæs
Krimi

Ulovligt ræs udsatte andre for fare: Nu er de dømt

børn på museum
Underholdning

Dine børn arver dine kulturelle vaner

strnad og sol
Sundhed

Rød og solskoldet hud rammer hver anden

ny skov
Nyheder

Flere skove på vej til danskerne

to mænd i samtale
Nyheder

Grov tone blandt mænd: Nu skal de lære at sige fra

mand ved pc
Nyheder

Advarsel: AI kan kopiere chefens stemme

Bod med salg af børneting
Nyheder

Gamle børneting kan være penge værd i sommerferien 

Forsvaret soldater
Nyheder

Ellemann-Jensen: Private skal hjælpe Forsvaret med flere opgaver

rotte
Nyheder

Næsten 200.000 rotteanmeldelser: Disse tegn skal du reagere på

håndbagage i lufthavn
Rejser

Mange danskere begår denne fejl med håndbagagen

Skagen uge 29 smart bil
Krimi

17-årig forsøgte at flygte under stor kontrol i Skagen

Sygehus grønland
Nyheder

Spiralsag: Knap 100 har søgt erstatning

fødselsdag med børnebørn
Sundhed

Corona: Nyt studie afslører skjult smittevej til bedsteforældre

kirkegård
Krimi

Politiet gjorde stort fund: Stjålet kunstværk og 250 genstande fra gravsteder

brevkasse
Nyheder

Læsernes Brevkasse: Hvorfor flytter staten ikke nogle ulve til Sjælland?

Kool & the Gang
Underholdning

Legendarisk hitband indtager Tivoli

dansk politi
Krimi

Indbrud stiger markant: Gør dette inden ferien

mor læser for børn
Bøger

Børnene får magten: Her er årets nominerede børnebøger

dreng læser
Advertorial

Annonce

Læs med dit barn: Gør bøger til en hyggelig del af sommerferien

rømø
Nyheder

Røs på Rømø: Nu melder politiet ud

lasbil i skov
Biler

Grønnere lastbiler kræver politisk vilje: Vi er bagud

folk i kø til filmen
Underholdning

Sidste chance: Egon Olsens grønne port åbner til historisk filmaften

hund på hotel
Rejser

Hunden er en del af familien: Ferien tilpasses kæledyrene

tog øresund
Nyheder

Skal du til Sverige? Togtrafikken over Øresund lukker i et døgn

håndværker
Nyheder

Danskerne laver gør-det-selv-arbejde, de ikke burde

Musik i Lejet
Underholdning

Landskendt musik-festival giver igen naboer hovedbrud

Haakon og Mette-marit
Kongelige

Kronprinsesse Mette Marit er hjemme igen

dansk politi
Krimi

Sprit-ulykke: Måtte smadre bagruden for at få føreren ud

dansk politi
Krimi

Politiet slår til mod bordel i Aarhus

Ferie med barn
Nyheder

Gratis sommerlejre skal give udsatte familier gode ferieminder

pantflasker
Kendte

Drengedrøm går i opfyldelse: Hyldes af kendt influencer

dansk politi
Krimi

Svindler ville snyde 93-årig kvinde

Lille vildmose
Nyheder

Med få klik kan du hjælpe forskerne i Lille Vildmose

dansk politi
Krimi

To varetægtsfægslet for skud mod hus

unge med mobil
Nyheder

Instagram fjernede langt mindre indhold - Snapchat reagerede langsomst

retten i holbæk
Krimi

Fire ansatte frifundet efter dødsfald på hospice

jordbær
Livsstil

Varmen sender salget af sommerfavoritter i vejret

festivalområdet
Underholdning

Smukfest-camp revet væk på 17 minutter

mennesker omkring bål
Sundhed

Millionbevilling skal få flere med gigt ud i naturen

dansk politi
Krimi

Vidner søges: Hvem har skudt mod denne bil?

Bunker
Nyheder

Nyt notat advarer: Her mangler der plads i sikringsrummene

Vred bilist
Biler

Vreden koger på vejene: Hver fjerde råber eller dytter aggressivt

paypal
Nyheder

Millard-bud: Vil købe paypal

festival for iværksættere
Iværksætteri

Iværksættere fra hele landet samles i Odense

mand med mobil
Nyheder

AI bruges - men tilliden er fortsat lav

Vanding på mark
Nyheder

Det er tørt: Pas på med åben ild

kanin
Dyreliv

Kaniner riskerer hedeslag om sommeren

Pin med Madmod
Nyheder

Flere tusinde spejdere møder markant ændring ved aftensmaden

to ældre på stranden
Nyheder

Senior rimer ikke på pension

p-bøde
Krimi

Falske parkerings-SMS'er breder sig: Klik ikke på linket

Mor med unge
Dyreliv

Se videoen: Stolte forældre viser små pingvin-unger frem

dansk politi
Krimi

Sag ryster Tyskland: Bedøvede og voldtog kvinder

Guldfisk
Helt vildt

Guldfisk gik rettens vej: Nu har Fede og Magui fået rettigheder

vaccination
Sundhed

Vaccine har alvorlige bivirkninger: Nu begrænses brugen

Kunstværket
Nyheder

Naturen vakler: Kunstværk skal starte vigtig samtale

bil ferie
Rejser

Kør selv ferie: Vær forberedt før du kører til udlandet 

ragdoll
Dyreliv

Før katteejeren åbner vinduerne i hedebølgen så husk dette

tilskuere til fodboldkamp
Sport

Sport: Hver tiende dansker holdes væk af prisen

mand taler i mikrofon
Livsstil

Her er sommerens mest populære podcasts

Skilt om larver
Debat

DEBAT: Det farligste dyr i Danmark er mennesket

Ane Halsboe-Jørgensen
Nyheder

Ledige seniorer diskrimineres på alder: Minister kræver handling

tandlæger
Sundhed

Tandlægeregningen kan variere voldsomt: Det har du krav på

bus flexbus
Biler

Nu kan du tage en grøn bus til sygehuset

retten i Kolding
Krimi

Brød ind i kirke: 29-årig får straksdom

håndværkere laver badeværelse
Nyheder

Her er boligens dyreste rum at renovere

retten i Sønderborg
Krimi

Dom: Udvist efter bølge af indbrud

depressiv kvinde skygge
Nyheder

Mangel på sengepladser kan skabe psykiatriske svingdørs-patienter 

Teen
Nyheder

Te tilbagekaldes: Drik den ikke

politi dansk
Krimi

Taget af politiet med over 130.000 ulovlige piller

Unge spiller fodbold.
Sport

F.C. København opretter ny forening for børn og unge

 tyv stjæler vin
Nyheder

Købmænd giver op: Anmelder ikke butikstyvene mere

bison i Yellowstone
Helt vildt

Video: Bison slynger bedstefar flere meter op i luften

Lego kunst
Underholdning

Millioner af LEGO-klodser bliver til kunst i København

Rodet køkken
Livsstil

Rod koster dig penge - og cirka 25 minutter af din tid hver dag

Livredder
Nyheder

I år er risikoen ekstra stor, hvis du bader

far med barn
Nyheder

Færre børn sparer samfundet milliarder

Barn med laptop
Nyheder

Nul skærm til små børn: Dansk forsker sår tvivl om EU-råd

Dør
Rejser

Airbnb i sommerferien? Denne fejl kan koste dig boligen

Familie ved stranden
Sundhed

Har du mistet en kær? En ferie kan vælte læsset