Hvad nu, hvis jeg falder i badet og ikke kan komme op igen? Eller hvis en tyv lirker vinduet op, mens jeg tager en lur?
Bekymringerne kan være mange, når du bor alene. Men der er flere ting, du kan gøre, for at føle dig mere tryg.
Hvis du er senior og har nedsat funktionsevne, har du mulighed for at ansøge kommunen om at få et såkaldt nødkald.
Det er et apparat, du kan have siddende om håndleddet eller om halsen, og som du kan trykke på, hvis du for eksempel falder. Dit tryk sender en alarm afsted til en central, der så kan tage affære.
Får du afslag fra kommunen, findes der flere forskellige løsninger, du eller dine pårørende kan købe. Det fortæller Gitte Rahbek Hansen, der er socialrådgiver hos Ældre Sagens rådgivning.
- Der findes mindre systemer, som giver pårørende besked. Det kan være via sms eller en melding på et smart watch, siger hun.
Derudover tilbyder Ældre Sagen to former for tryghedsopkald. Ved den ene bliver du hver morgen ringet op af en frivillig fra organisationen.
Tager du ikke telefonen, kontakter den frivillige en pårørende eller en anden, der kan komme forbi dig og se, om alt er, som det skal være.
Medlemmer af Ældre Sagen kan også melde sig til en telefonkæde. Her bliver du ringet op af et andet medlem, og herefter ringer du selv videre til den næste på listen.
Det kan også være, at din utryghed ved at bo alene bunder i en frygt for, at dit hjem kan være mere udsat, når det gælder indbrud.
Og det er en helt reel frygt.
- Når man bor alene, står hjemmet ofte mere tomt i løbet af dagen. Derfor giver det mening at være ekstra aktiv i forhold til nabohjælp. På den måde er der altid nogen, der holder øje med boligen, siger Lasse Staun, der er analytiker hos Det Kriminalpræventive Råd.
I den forbindelse kan det hjælpe at gøre det nemmere at kigge ind til dit hjem fra vejen. Det kan du gøre ved at klippe hækken godt ned eller få et lavere hegn.
- Hvis du bor midt i noget indelukket buskads, er det nemt for tyven at gemme sig uden den store risiko for at blive opdaget, forklarer han.
Et andet tip er at sætte noget sensorstyret lys op de steder, hvor husets mest udsatte områder er. Lys skræmmer nemlig tyvene væk, og så kan det hjælpe naboerne til at se, at der er ugler i mosen.
- Det lyser op, så snart der er nogen i nærheden, og tiltrækker opmærksomhed fra naboen, der kan reagere, hvis vedkommende ved, at du ikke er hjemme, siger Lasse Staun.
/ritzau fokus/
Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus