Skribentens egne tips - når hun gider:

Spis masser af grøntsager, hvidt kød og fisk.

Undgå hvidt brød, pasta og andre produkter med højt hvedeindhold.

Tilsæt ALTID krydderier, når du laver mad. Der er ingen grund til at være bange for dem - de gavner kun dit helbred. Hvidløg, spidskommen og ingefær er nogle af de rigtig gode krydderier. Udover at styrke dit immunforsvar sætter de også forbrændingen i vejret. PS: Fjern stænglen i midten af hvidløget og tilsæt persille til retten - så nedsætter du evt. lugtegener.

Drik masser af vand - altid 2 liter, hver dag!

Hold igen med sukkeret.

Skær ned på mælkeprodukter og koffein - især hvis du har problemer med huden.

Sidste tip: Spis med måde - så kan du tillade dig at spise hvad som helst (undtagen junkfood - transfedtsyrer er ikke godt for noget!)

Træning: yoga og dans - men den er der godt nok slækket lidt på de senere par måneder.