Sidder du ned ved dit skrivebord hele dagen? Så kan du regne med at leve 5 år kortere end dine kollegaer, der bevæger sig mere rundt i løbet af arbejdsdagen.
Det fortæller fysiolog Morten Zacho fra Trygfondens Center for Aktiv Sundhed ved Rigshospitalet til DR's P3.
Det begynder at blive farligt, hvis du sidder ned syv timer om dagen. Og hvis du når over de 10 timer, begynder de røde lys at blinke.
"Vi har også regnet det ud på en anden måde. For hver time, du sidder ned, klipper du lige 21 minutter af dit liv," siger han til P3.
Og du skal ikke føle dig sikker, selvom du får den anbefalede halve times motion om dagen. For det fjerner ikke den risiko, der er ved stillesiddende arbejde.
Du skal heller ikke gå i den anden grøft og stå op hele dagen, for det kan give problemer med ryg og knæ.
Derfor anbefaler Morten Zacho, at du rejser dig op et par gange i timen.
"Bare et halvt minut, så sænker det risikoen markant. Det er sundhed lige ned i posen," siger han til P3.
Du vil modtage en email med et link du skal klikke på, for at verificere din mailadresse. Når du har gjort det, vil du begynde at modtage nyhedsbrevet.
Som nyhedsbrevsmodtager sender vi dig nyhedsbreve indeholdende breaking news, dagens vigtigste nyheder samt redaktionelle kampagner. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, accepterer du samtidig, at nyhedsbrevet kan indeholde kommercielt indhold i form af tilbud, læserundersøgelser, konkurrencer og events fra Avisen.dk samt markedsføring af produkter og ydelser fra 3. part.
..og din tilmelding blev ikke registeret.
Klik eventuelt her, og prøv igen, eller kontakt os på avisen@avisen.dk. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.