Administration 

Spot tegnene på et alkoholproblem

Omkring hver anden mener, at voksne har et alkoholproblem, hvis de drikker alkohol for at klare præstationer, eller de drikker sig fulde, hver gang de drikker. Det viser en undersøgelse fra Epinion på vegne af Alkohol og Samfund. (Modelfoto) (Foto: colourbox.com/Free)

Der er en række ting, man kan være opmærksom på, hvis man mistænker, at alkoholindtaget er ved at stikke af - hos en selv eller hos andre.

Alkohol er en indgroet del af den danske kultur - og det kan være med til at gøre det svært at vurdere, hvornår man selv eller andre er nået til et punkt, hvor det tipper over til at blive et problem.

Det sætter Alkohol og Samfund i samarbejde med TrygFonden fokus på i en ny kampagne.

Bjarne Stenger Elholm er leder af den anonyme rådgivningstelefon Alkolinjen hos Alkohol og Samfund. Han fortæller, at det er et ømtåleligt emne - og noget, vi slet ikke er vant til at italesætte som et problem.

- Alkohol fylder i fritiden og i mange sociale sammenhænge. Det er en måde, vi er sammen på - et socialt smøremiddel, siger Bjarne Stenger Elholm og fortsætter:

- Men så snart man begynder at kommentere mængder hos hinanden, så føler man sig angrebet på sin personlige frihed og går i forsvarsposition.

Men hvornår skal man egentlig være bekymret over andres alkoholindtag?

Bjarne Stenger Elholm forklarer, at man må tage udgangspunkt i det normalbillede, man har af folk - altså hvordan de plejer at være - og være opmærksom, hvis de begynder at ændre adfærd.

Det kan være, at de sætter forbruget op eller pludselig begynder at tale meget om alkohol.

- Det kan også være, at de i forbindelse med alkoholindtaget er kede af det eller meget hurtigkørende - altså at der er koblet nogle humørmæssige ting på indtaget, forklarer han.

Det kan også være, at de på samme tidspunkt er ved at gå igennem noget privat - eksempelvis en skilsmisse eller en fyring, tilføjer han.

Fysisk er der også nogle tegn, man skal være opmærksom på. For det kan sætte spor på udseendet, hvis man har haft et for stort alkoholindtag over en længere periode.

- Det kan være, at man har øget sin vægt - eller mindsket den, fordi man ikke får spist mad nok. Måske er man begyndt at få rødme i kinderne, gule øjne eller stor mave, som er tegn på, at leveren lider, fortæller Bjarne Stenger Elholm.

- Hvis vi går ind i de sværere problemer, så kan man begynde at få abstinenser i form af hjertebanken og svedeture, tilføjer han.

Hvis man selv er i tvivl om, hvorvidt man får for meget indenbords, så kan man tage en såkaldt AUDIT-test på nettet. Det er en alkoholafhængighedstest, som er udviklet af Verdenssundhedsorganisationen, WHO.

Testen er blandt andet tilgængelig på Alkohol og Samfunds hjemmeside.

Man kan også begynde at notere antallet af genstande, man indtager på en uge.

- Hvis man begynder at tælle genstande og rammer mere end det, som Sundhedsstyrelsen anbefaler, så skal man begynde at være opmærksom, råder Bjarne Stenger Elholm.

Derudover kan det være et faresignal, hvis man er begyndt at blive mere vred og kortluntet. Og hvis man tænker på alkohol hele tiden.

Hvis man over en længere periode har vænnet sig til at drikke mere alkohol, så skal der også mere til, at man får den samme effekt. Derfor er der en tendens til, at man på et tidspunkt begynder at isolere sig.

- Vil man gerne være alene for at kunne drikke i de mængder, man har lyst til, så har man virkelig problemer, siger Bjarne Stenger Elholm.

Man kan få gratis og anonym alkoholrådgivning. Det gælder i nogle tilfælde også for pårørende.

/ritzau fokus/

Af Anna Raabæk/ritzau fokus/
Mads Mikkelsen
Kendte

Mads Mikkelsen nomineret med John Dillermand 

afghanistan
Nyheder

Danske soldater hjem fra Afghanistan

Margrethe
Kongelige

Dronningen bliver radiostjerne

coriona
Nyheder

Faldt om:

Dramatisk pressemøde

Bodil Jørgensen
Film og TV

Dagens tilbud: Lav film med Bodil Jørgensen

Musiker
Nyheder

Kendt musiker: Forvaring for grov vold og vidnetrusler

Havørn
Dyreliv

Live: Se ørneungen blive klækket

anholdt
Krimi

13 anholdt i sag om narko og coronasvindel

Aftenshowet
Film og TV

Sjov video: Grineflip i Aftenshowet

En masse forskellige lotto-kuponer fra Danske Spil.
Helt vildt

Vandt 310 millioner – sagde

sit job op som det første

Søren Brostrøm
Nyheder

Slutdato for vaccine rykkes med tre uger

Modelbillede af vaccinen fra AstraZeneca.
Nyheder

Medier: AstraZeneca trækkes

ud af dansk vaccineprogram

Prins Christian iført skitøj. Billedet er et år gammelt.
Kongelige

Prins Christian

flytter hjemmefra

Ole Bredahl løfter Ulla Bjerre så hun ligger i hans arme. De er fotograferet på scenen i forbindelse med Melodi Grand Prix.
Kendte

Grand Prix-stjerne død

En palmestrand med grønt vand, liggestole, parasoller og masser af mennesker.
Rejser

Dagens afstemning:

Skal du ud at rejse til sommer?

Skibet "Ever Given" der kigger i et bassin ved Suezkanalen.
Nyheder

Kræver seks milliarder i

erstatning efter skibsblokade

Underholdning

X Factor-flirten lever:

Stadig sød musik

En stor flok glade mennesker til koncert i solskin.
Nyheder

10.000 deltagere

til sommerens

grønne koncerter

Et stort idyllisk hus med flagstang og sø i baghaven.
Nyheder

Øboer har de mest

rummelige boliger

Et fly er ved at lette i en lufthavn.
Nyheder

Her er planen: Sådan

genåbnes der for rejser

En lille rødgul killing får sutteflaske på skødet af en kvinde.
Dyreliv

Flere hundrede killinger

reddet af sutteflasker

Et moderne hus i solen
Advertorial

Annonce

Gode overvejelser før du bygger et hus

billede af par som dyrker sex
Nyheder

Fjernede kondomet

under samleje

- dømt for voldtægt

et fly står på en landingsbane
Nyheder

Folketinget indgår aftale om lempede rejserestriktioner

kvinde med maske ser syg ud
Corona

Sogn på 405 personer

har vildt incidenstal

billede af politiets stopskilt
Krimi

13-årig kørte bilen

- mor og far

sad ved siden af

billede af Laura Drasbæk
Kendte

Laura Drasbæk: - Det har forstyrret mig hele mit liv

billede af den eftersøgte
Krimi

Tobias er væk

- tjek dit udhus

og din garage

simon spies kigger ind i kameraet og blinker
Kendte

Renoverer sauna-hytte: Her sad Spies i bar røv

billede af Anders Holch Povlsen
Nyheder

Milliardær om Nemlig.com-kritik:

- Trivsel og motivation helt afgørende

billede fra hospitalsstue
Corona

Laveste i 17 dage: Færre end 200 er nu indlagt med corona

fire glas med coronavaccine foran logoet fra Johnson & Johnsn
Nyheder

Sætter vaccine fra

Johnson & Johnson

på pause

person går med indsamlingsbøsse i hånden
Krimi

Falske indsamlere

stjal med arme og ben

skilt med påskriften "retten i aalborg" sidder på dør
Krimi

Fik to knivstik i ryggen:

- Hun var sur over jeg

kom for sent

mand på cykel kører forbi café
Sundhed

Tag cyklen og få en

bonus på 2000 kroner 

jeanette ottesen smiler
Kendte

Jeanette Ottesen:

Jeg græd hver dag

mand på cykel på brosten
Nyheder

Dagens afstemning:

Ville du cykle på job

for en bonus? 

brugte ting til salg på en hylde
Livsstil

Disse brugte ting

hitter mest 

fly i luften i solnedgang
Nyheder

Rejserestriktionerne

kan lempes 

jordbær i bakker
Mad og drikke

Så er de her:

Årets første jordbær

kvinde sidder med stor kanin i skødet
Helt vildt

Verdens største

kanin stjålet 

Jakob Ellemann-Jensen taler i folketingssalen
Nyheder

Venstre vil

lempe og åbne

politi til stede ved amerikansk skole
Krimi

Politi dræber

bevæbnet skoleelev 

patienter ligger i seng på hospital
Corona

Studie: Britisk variant

ikke så alvorlig

som frygtet

Mette Frederiksen taler med pressen
Nyheder

Nej til russisk vaccine 

Gadebillede fra Malta
Rejser

Bliv betalt for at tage på ferie

Magnus Heunicke til møde
Nyheder

Mere genåbning på vej?

Indkalder til forhandling

William og Kate
Kongelige

Prins Harry hylder sin farfar: Han var flabet til det sidste

kop med te, briller og lommetørklæder står på natbord
Corona

Forkølelse beskytter

mod corona

naser khader står i folketingssalen
Nyheder

Efter beskyldninger:

Naser Khader sygemeldt

doser med vaccine
Nyheder

Ny vaccine kommer til Danmark onsdag

Nyheder

Store vaccinedag:

Køer og parkeringsproblemer

Politi og brandbiler på gade i Paris
Krimi

Skyderi i Paris:

En person dræbt

Modermærke på hånd
Nyheder

Fem dør om ugen:

Hold øje og bliv

behandlet i tide

træbord og stole står i stue
Livsstil

Sådan får du liv

i dine træmøbler 

Prins Joachim og Prinsesse Marie sidder i en sofa
Kongelige

Prins Joachim:

Marie reddede mit liv

silas holst klædt ud som dragqueen
Kendte

Silas Holst springer ud

som dragqueen

plastikgebis står på bord
Nyheder

Dagens afstemning:

Har du også “glemt”

tandlægen? 

kanyle på vej ind i glas med coronavaccine
Corona

Mulig forklaring

på blodpropper

efter vaccine

person med åben mund får renset tænder hos tandlægen
Sundhed

Danskerne advares:

Gå nu til tandlægen

Jakob Ellemann-Jensen står på talerstol i jakke, hvid skjorte og blåt slips
Nyheder

200.000 vælgere

har forladt Venstre

Kong Harald og Dronning Sonja står foran juletræ
Kongelige

Kongepar sprang

over mindst 5000

i vaccinekøen

Dak Wichangoen smiler
Kendte

Kendiskok har født:

Det var en sej kamp

mand med rundsav skærer i træ
Livsstil

Gør det selv-folket 
får fingrene i maskinen

gule blomster i jorden
Nyheder

Nu kommer solen

og varmen til Danmark

mand får vaccination med et stik i skulderen
Nyheder

Kæmpe forsøg i dag:

100.000 skal vaccineres

Underholdning

"Druk" får Bafta-pris

Smadret bil på græsplæne
Krimi

Voldsom ulykke med

hjemmeplejebil

En elefant med reb om sig i en mudderpøl
Dyreliv

Elefantunge reddet op

fra dyb brønd

En tank på ryggen
Helt vildt

Ups!

Kampvogn på hovedet

En skaldet mor med en lille dreng på sofaen.
Kendte

Kræftsyge Andrea Elisabeth Rudolph

samler formue ind

Prins Andrew i jakkesæt
Nyheder

Prins Andrew:

Mor er hårdt ramt

Den askedækkede tropeø set langt fra med aske på træer og veje.
Nyheder

Vilde billeder:

Tropeø dækket af aske

Krimi

Kvinde hjalp 850 personer

med skattesnyd for millioner

Lars Løkke Rasmussen i Folketingssalen.
Nyheder

Dagens afsteming:

Hvad mener du om

Løkkes nye parti?

Lise Rønne på scenen i X Factor.
Film og TV

Lise Rønne: Man skal

aldrig sige aldrig

Niels Hausgaard med sixpence og gråt skæg. Han sidder på en bænk.
Kendte

Alderen trykker: Folk 

taler højere til mig

En cyklist kører over en bro. Han har cykelhjelm på.
Nyheder

Sådan skifter du olie på cyklen

Lars Løkke Rasmussen tæt på. Han ser alvorlig ud i ansigtet. Han er iført lyseblå skjorte og en sort habbitjakke.
Nyheder

Lars Løkke bekræfter:

Nyt parti på vej

En kvindelig tjener læner sig ind over et bord med en hvid dug og retter på et stearinlys, Bag hende ses to kokke igennem et "hul" i væggen fra restaurant til køkken.
Nyheder

Restauratører

dybt bekymrede

over coronapas