Administration 

Småbørn skal have hjælp til at tabe sig

På Holbæk Sygehus har man behandlet over 1000 overvægtige børn og unge. (Foto: Foto: Kathy Plonka/AP)

Børn helt ned til toårsalderen bliver behandlet for overvægt, der truer deres helbred. Læs, hvad du selv kan gøre for at hindre børnefedme.

En fireårig, der vejer 40 kilo. En 10-årig, der vejer 100 kilo. Det kan lyde utroligt, men det er virkeligheden for nogle børn i Danmark.

Børn helt ned i toårsalderen er så overvægtige, at det er farligt for deres helbred, og flere steder i landet sætter man ind med en forebyggende indsats for børn i vuggestue- og børnehavealderen, skriver Berlingske.

- Vi taler om børn, der får ødelagt deres opvækst og deres udvikling, så de ikke får et reelt børneliv og også bliver syge, når de bliver voksne, siger Jens-Christian Holm, overlæge ved Enheden for Overvægtige Børn og Unge på Holbæk Sygehus til Ritzau Fokus.

På Holbæk Sygehus har man behandlet over 1000 overvægtige børn og unge. Når børnene kommer, har over 50 procent begyndende eller reelt forhøjet blodtryk, 35 procent har fedtlever, 28 procent har forhøjet kolesterol og 18 procent har forstadier til sukkersyge.

- Det medfører alt sammen mere sygelighed og højere dødelighed i voksenalderen, siger Jens-Christian Holm.

Lige nu er 28 børn under seks år i behandling for overvægt på hospitalet.

I nogle tilfælde er det genetiske forhold, der er medvirkende til overvægten, men det farlige fedt er også forbundet med livsstil.

Det er ikke forældrenes skyld, at børnene er overvægtige, mener Jens-Christian Holm. Derfor skal man søge professionel hjælp hos sin praktiserende læge eller sundhedsplejerske, hvis man er bange for om ens barn vejer for meget, siger han.

- Det er meget svært for børn at tabe sig. Fedtmassen er dygtig til at bevare sig selv, og derfor er det vigtigt, at alt, der fremskynder overvægt - sodavand, juice, iste, saft, kakao, slik, snacking, fastfood - bliver reduceret til et minimum. Ikke kun nogle af tingene. Dem alle.

- Man skal interessere sig for morgenmad, middagsmad, aftensmad, mellemmåltider, alt. Ellers bliver barnet mere overvægtig. Det kan være svært for almindelige forældre at overskue, og derfor skal der typisk professionel hjælp til, siger han.

Hvis man vil gøre sit bedste for at undgå, at småbørn bliver overvægtige, handler det ikke kun om, hvad de spiser, siger Helle Erstling Rasmussen, ledende sundhedsplejerske i Roskilde Kommune.

- De fleste forældre ved godt, hvad der er sundt og ikke sundt. Men mængden af maden kan blive for stor, hvis børnene spiser for hurtigt og ikke mærker efter, om de er mætte. Det kan være en god idé at portionsanrette og vente 20 minutter, før man spørger, om børnene er mere sultne, så man hjælper dem med selvregulering, siger hun.

Men man skal også acceptere, at børns appetit kan svinge i takt med, at de vokser.

- Hvis børn nægter at spise aftensmad, skal man respektere det i stedet for at komme med søde, nemme løsninger for at give dem noget at gå i seng på, siger hun.

- Omvendt er børn ofte sultne i ulvetimen, hvor det nogle gange er bedre at sætte ambitionen om det højhellige aftenmåltid til side og give børn mad, mens de er sultne. Man må lytte til barnet, siger hun.

Cirka 660 børn mellem to og fem år i København er svært overvægtige.

Fakta: Undgå overvægt hos småbørn

- Tag børnene ud af klapvognen og lad dem gå selv

- Begræns skærmtid foran fjernsyn og iPad

- Søvn har stor betydning for vægten. Lad børnene lege sig trætte og hav faste sengetider

- Sæt et godt eksempel som forælder ved at dyrke motion og få frisk luft

Kilde: Helle Erstling Rasmussen

/ritzau/FOKUS

fem skuespillere stillet op til fotografering
Kendte

Badehotellet-stjerner
drømmer om mere

et nærbillede af en flymotor
Nyheder

Lufthavn lukket

- "suget ihjel" af flymotor

et par
Kendte

Lauritz-medejers

personlige
selskaber konkurs

to mænd i en filmscene
Kendte

Overraskelse:
Dansker har stor rolle
i ny Superman-film

en mand med solbriller
Kendte

Mads Langer scorer
hurtigt 12 millioner

et par krammer
Kendte

Paradise-strid afgjort

høns i en hønsegård
Nyheder

PFAS-stoffer fundet i æg

et skilt spejler sig i et vindue
Nyheder

Jensen’s Bøfhus får
markant underskud

en lottokupon
Nyheder

Lottogevinster:
Er det din million?

Nyheder

Soundboks får igen

stort millionunderskud

hånd tager kaffe fra en hylde
Nyheder

Vil fjerne afgiften på kaffe

kvinde med armenen på sofakant
Kendte

Sara Lygum skal

afløse Lene Beier

en lap papir med teksten konkurs vi beklager
Nyheder

Få firmaer gik konkurs i juni - mere end 1000 job forsvandt

tennisspiller helt i hvidt tøj
Sport

Mærket Tauson taber

foran kong Frederik

en strand
Nyheder

Glemte ting på stranden 
satte to store redningsaktioner i gang

Nyheder

Trump vil udsætte told

mand og kone på den røde løber
Kendte

Vil sælge Holtewood 

for 16,5 millioner kroner

cykelrytter jubler på målstregen
Sport

Voldsomt styrt i touren

billede af energi i orange indpakning
Sundhed

Tilbagekaldes: 
Spis dem ikke

mand og kvinde på den røde løber
Kendte

Dansktoplegende er død

EU-Kommissionens formand Ursula von der Leyen - portræt
Nyheder

Enighed: Von der Leyen

bliver ikke fældet

En smilende mand med hvidt forklæde
Nyheder

Kendt restaurant lukker øjeblikkeligt

Nærbillede af nogle larver i et træ
Nyheder

Ekspert i opråb: 
Kræver handling mod larven fra helvede

Jacob Riising og Signe LIndkvist slår ud med armene
Kendte

Vildt hussalg: 
Kendt tv-vært scorer over 20 millioner

Skiltet foran retten i Herning
Krimi

Kastede molotovcocktails mod midtjysk fabrik

Mads Mikkelsen, Caterina Murino og Daniel Craig på en rød løber.
Kendte

Tidligere Bond-babe:
Gravid som 47-årig

En balje med svampe i vand
Nyheder

Kvinde dømt: Forgiftede svigerfamilien med fluesvamp

Trump holder en knyttet næve i vejret
Nyheder

Trump sviner Musk: 
Han er blevet en fiasko

En mand og en dreng spiller strandtennis mens folk solbader
Nyheder

DMI: Onsdag vender den tilbage

et udrykningsblink på en motorcykel
Krimi

Mand gik amok -
smadrede togets toilet

en slange ligger sammenrullet
Helt vildt

Smuglede pytonslanger i underbukserne - men ak!

hyggebelyst spisested
Nyheder

Brødre går konkurs

med spisested - igen

en butik set fra gaden
Helt vildt

Kloak eksploderede i
butik - afføring overalt

mange fluer sidder på hovedet af køer
Nyheder

Fluer skal bekæmpe kødædende maddiker

biler på en motorvej
Biler

Motorvej spiller lystigt

Beethovens 9. symfoni

To poser chips
Mad og drikke

Populær chips 
kaldes tilbage - igen

person holder Lotto-kupon
Helt vildt

Vinder 16 Lotto-millioner:

Her er kuponen købt

Personer ved udbrændt bus
Nyheder

15-årig dreng sigtet efter busbrand

Nyheder

Varmere badevand giver flere havbakterier

Nyheder

DMI varsler om mulige skybrud 

Brud kysser brudgom
Kendte

Spice Girl er blevet gift – igen

Gruppe af politifolk
Krimi

Knivdrama i Københavns Lufthavn

folkemængde til koncert
Kendte

Nu er det slut:

Osbournes

sidste skrål

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt parti

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon