Administration 

Nytårsfortsæt: Ryd op og få overskud

Det kan gøre ondt at skille sig af med "gammel kærlighed", men du får det faktisk bedre af det. (Foto: Foto: Erwin Wodicka - wodicka@aon.at/free)

Rod og 'hjemløse ting' dræner os for energi og glæde. Spørg derfor dine ting, hvor de bor. Kommer svaret ikke spontant, bør du sige farvel.

Gem med hjertet og smid ud med rund hånd. Sådan lyder rådet fra oprydningsekspert Lena Bentsen, der hjælper folk med slippe bunkerne og rydde op i kældre, garager og skuffer.

- Nytåret er en god tid til at gøre status og få ryddet op. Mange lider af "det er for godt til at smide ud syndromet". Men man skal kun omgive sig med ting, der giver én energi. Rod er en kæmpe energisluger, siger Lena Bentsen, der i bogen "Farvel rod - hej frihed" foreslår, at man starter oprydningen med at lede efter hjemløse ting.

Har tingene ikke et hjem og en funktion, er de ikke længere hjælpere i vores liv, og skal ud.

- Hvis vi ikke sætter vores hjælpere fri, bliver de ved med at stå i kulissen og glo på os og give os dårlig samvittighed. Når vi smider tingene ud, får vi følelsen af frihed, siger Lena Bentsen.

Det er ofte smertefuldt at smide ting ud, som vi har fået i gave eller arvet. Det kan også være ting, som har fulgt os i mange år.

- Mange har svært ved at smide gamle møbler ud eller billeder, der har hængt i årevis på væggen. De er blevet en del af vores identitet. Desuden er de ofte besværlige at smide ud, og så skal væggen jo males, siger Lena Bentsen.

For oprydningsekspert Kamille Sommer er den bedste måde at komme i gang på at stille sin telefon eller æggeur på ti minutter.

- Alle har ti minutter, og man kan nå utrolig meget på kort tid. Samtidig kan det være en rigtig god idé at få en ven/ veninde til at hjælpe sig med at smide ud, siger Kamille Sommer.

Hun opfordrer også folk til at inddrage børnene, så de får trænet deres oprydningsmuskel.

- Det er vigtigt at lære sine børn at rydde op. Hvordan skal de ellers kunne det som voksne? Men spørg dem ikke om, hvad de bruger. Spørg dem om, hvad de kan undvære. Alle kan undvære noget, siger Kamille Sommer.

Syv gode råd til oprydningen

 

  1. Alle ting skal bo et sted: Alt skal have en fast bopæl. Hvis ikke du ved, hvor tingen bor, kan du ikke følge den hjem. Tag derfor tingen i hånden og spørg den, hvor den bor.
  2. Der er en udløbsdato på alt: Alt har sin tid. Ting kommer og går i vores liv, men der er ikke en synlig udløbsdato på en dækkeserviet, som på en mælk. Spørg tingen, hvad den gør af godt for dig i dit liv. Måske den har ramt udløbsdatoen.
  3. Kend forskel på 'kan bruge' og 'har brug for: Vi kan bruge alt, men der er så lidt, vi virkelig har brug for. Spørg tingen, om du har brug for den, eller du egentlig godt kan undvære den.
  4. Tag én ting ad gangen: Lad være med at tro, at du kan rydde op i alting på én gang. Hold derfor fokus på én ting ad gangen.
  5. Gå i gang nu: Uanset, om du skal rydde op i det små eller det store, bliver tidspunktet aldrig bedre end NU. Der kommer ikke andre og gør det for dig. Ryd op med det samme. Så er det gjort.
  6. Luk cirklerne bag dig: Efterlad ikke en opgave ufærdig. Når du har drukket kaffe om aftenen, så sæt koppen helt ned i opvaskemaskinen og gem dit word-dokument i den rigtige mappe fra starten af. Sig aldrig: Det kan jeg gøre i morgen.
  7. Smid tingene ud: Gå ikke i den fælde, at du tænker: "Så kan jeg gå på loppemarked eller sætte tingene til salg på DBA." Det er sjældent besværet værd og forsinker oprydningsprocessen.

 

Kilde: Lena Bentsen

UDVID

/ritzau/FOKUS

Rolf Sørensen på den røde løber.
Kendte

Rolf Sørensen

skal giftes igen

En arm på en gammel dame
Krimi

Fældet af sin

egen optagelse

af overgrebet

Fastfood mad
Nyheder

Takeaway-maden

har fået vokseværk

Kasper Schmeichel på et pressemøde
Sport

Schmeichel frygter

England

Parret på den røde løber
Kendte

Sygeplejeskolen-stjerne

er blevet gift

En hånd med et glad vand
Nyheder

Vand-krise: Ingen

har tænkt på

plejehjemmene 

Grev Nikolai, prinsesse Marie, prins Joachim og grev Felix i gallatøj.
Kongelige

Grev Nikolai

får ny titel

Forsvarsadvokat Karina Skou på vej til retten
Krimi

Beskylder anklager for

gætteri i Emilie Meng-sag

Johanne Havshøj og Umut Sakarya på den røde løber.
Kendte

Umut og kæresten i

bilulykke under ferie

Holdet bag revyen.
Kendte

Revy i kovending:

Aflyser igen i aften

ambulance
Krimi

25-årig sigtet: Kørte

ind foran ambulance

med udrykning

hvidt slot
Helt vildt

Nu kan du blive 
slotsejer

Krimi

Forsvarer: Korsør-mand

ville slippe bortført pige fri

tegning af mand i retssag
Krimi

Fund i Emilie Mengs hår

peger på seksualdrab

haj i vandet
Helt vildt

Panik på ferieø: 
Hajer på stranden

skilt med skat
Nyheder

Slip billigere: Gør det

inden 1. juli 

skuespillere poserer
Kendte

Efter akut sygdom:

Tivoli Revyen klar igen

Krimi

Anklager: Bortførelse var planlagt 

hospital set udefra
Krimi

Arbejdsulykke: Mand

faldt seks meter ned

tv-reporter foran retsbygning
Krimi

LIVE: Korsør-sagen

mand stirrer
Kendte

Justin Timberlake taget

for spritkørsel 

person med mobiltelefon
Nyheder

Ny funktion i MobilePay

Demonstranter foran dør
Krimi

25 personer

frihedsberøvet

Nyheder

Putin roser Nordkorea

bygning i brand
Krimi

Stor brand: Luk døre og

vinduer 

folk på mcdonalds
Helt vildt

McDonald's dropper AI:

Kunde fik is med bacon

mand med kasket
Sport

Willie Mays er død 

det indvendige af en pc
Nyheder

Nyt selskab på tronen som verdens mest værdifulde

pilgrimme på vej
Nyheder

Ekstrem varme koster

over 300 pilgrimme livet

en person med en pc
Nyheder

Bilbasen og DBA

nedlægger massevis

af stillinger

en grafik med et billede af en mand
Krimi

Jimmi blev svindlet

for 163.000 kroner

de ikoniske højhuse
Nyheder

Højhuse rives ned
- nye skal bygges

folk i kraftig regn
Sport

EM kan drukne i regn

røg fra bygning
Krimi

Novo Nordisk
igen ramt af brand

et skræmdump
Nyheder

Dansk SoMe-succes genåbnet

et logo
Nyheder

Medie: Illegale håndværkere var skyld i brand på Novo Nordisk

en by
Nyheder

Hver femte ejendomsvurdering rammer skævt

En mand med briller
Krimi

Køge-Calle snød polakker for millioner

Jes Dorph
Kendte

En sejr for Jes Dorph

en kvinde
Kendte

Filmstjerne er død

en retsbygning i solen
Krimi

Frifundet for drab på radiovært: 1,3 millioner i erstatning

politibil
Krimi

Påvirket mand tippede politi om narko

en bil og en mand
Biler

Bilproducent konkurs

et fly og en brændende park
Krimi

Fly styrter ned i beboelsesområde

et maleri og to mennesker foran
Nyheder

Krøyer-maleri i al hemmelighed fragtet til Skagen

Fodboldspillere på en bane
Debat

Jes Dorph: Noget var helt galt i Stuttgart

en væltet trailer
Krimi

Grisetransport med 200 svin væltet

valgplakater på en lygtepæl
Nyheder

Valgplakater hænger alt for længe

En fodboldspiller på banen
Sport

Mbappés næse er brækket

Kvinde på pressemøde
Nyheder

Minister om salg

af hashprodukter:

Lige lovlig smart

Nyheder

Nationalbanken anbefaler:

Husk at have kontanter

Portræt af kvinde
Nyheder

Putin fyrer fire - og hyrer familemedlem

Nyheder

Mette Frederiksens håb:

Slut med rygter om EU-job

Side på politibil
Krimi

Efterforsker lærervikar for mulige krænkelser

Portræt af mand med korslagte arme
Kendte

Scorer nyt job

Topdanmark-flag i flagstænger
Nyheder

Dansk aktie i voldsom stigning

skilt ved retten i Randers
Krimi

Fuld bilist får fem års fængsel

Skilt til retten i Glostrup
Krimi

Dansk-somalisk mand dømt:

Fik datteren omskåret

havareret fly
Nyheder

Hangglider styrter ned 

bil på jernbanespor
Nyheder

Bil endte på jernbanespor

Træhuse i Grønland
Krimi

Mand faldt ned af skrænt og døde

tegneseriebillede
Kendte

Landsholdsspiller

rykker til Andeby

kvinde
Kendte

Vild med dans-stjerne

viser sin nye kæreste

regnvandsbeholder
Nyheder

Det vådeste år nogensinde

mand
Kendte

Thomas Evers Poulsen: 

Mor er hjemme igen

en mand foran en bærbar
Debat

AI’s vil oplære, hverve og skabe nye hackere som vi aldrig har set det før

græsbynke
Nyheder

Højeste niveau nogensinde

lotto kupon
Nyheder

Flere millionærer

Nyheder

SF får vild måling

Nyheder

Vi gider ikke nyheder

sol
Nyheder

Op til 23 grader 

mand
Nyheder

Hjulmand bevarer optimismen

boligkvarter
Nyheder

Godt nyt til

boligejere

Kasper Hjulmand
Sport

Hjulmand: Det

blev for nervøst

forskelligt overlevelses gear
Nyheder

Salget er eksploderet

En tørretumbler
Krimi

Efterskoleelev sad

fast i tørretumbler

Kong Frederik med uniform på
Kongelige

Kongen er

klar til kamp

Nicklas Nielsen med pokalen over hovedet
Sport

Dansk Le Mans-vinder:

Jeg har drømt om

det hele livet

Holdet bag revyen.
Kendte

Sygdom:

Tivolirevyen aflyst