Er du en af de mange danskere, som ikke vil blive tilbudt en H1N1-vaccine? Så bør du nok læse denne artikel grundigt igennem. Du kan nemlig hjælpe dig selv, din familie og dine medmennesker med at undgå den globale epidemi.
Det første gode råd er meget enkelt. Du skal vaske dine hænder ofte og grundigt. Virussen vandrer nemlig gennem håndtryk og sætter sig på overflader. Det er ikke nok bare at pøse lidt vand på hænderne. Der skal håndsæbe til.
Begynder næsen at løbe, og trækker det op til et ordentligt nys, så skal du hurtigt føre din arm op til næsen, og tildele dit ærme det virabefængte blæs. Skal du hoste er proceduren den samme. Influenza smitter igennem bittesmå dråber, så ærmetricket er en glimrende måde at skåne andre mennesker på.
Er du blevet rigtig syg, og er du bange for, at du har den berygtede svineinfluenza, så ring til din læge. Ved at møde op hos din læge, kan du risikere at smitte folk med et svækket immunforsvar. Find i stedet slumretæppet, dine yndlings Dvd'er og godt med lommetørklæder frem. Du skal nemlig i karantæne, hvilket vil sige, at du skal holde dig indendøre, indtil du er frisk igen.
Du kan finde flere gode råd om, hvordan du skal håndtere influenzaen på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.