Jalousi kan være godt for dit parforhold

Jalousi behøver ikke være en dårlig ting. Den kan også hjælpe dig med at kigge nærmere på dig selv og dit forhold.

Jalousi behøver ikke være en dårlig ting. Den kan også hjælpe dig med at kigge nærmere på dig selv og dit forhold.

Jalousi kan være forfærdeligt, trist og ødelæggende for dig selv, din partner og jeres forhold, men der er også gode punkter ved at være jaloux anlagt, og man kan rent faktisk bruge sin jalousi konstruktivt.

En velkommen reminder

Et stik af jalousi, kan vise dig, hvor vigtig din partner er for dig.

-   Jalousi kan understrege værdien af dit forhold. Nogle gange har vi lige brug for en ekstra reminder for at vise os, hvor vigtig vores partner er så brug følelsen til at vise din partner, hvor glad du er for vedkommende, siger psykolog Elizabeth Lombardo til Woman’s Day.

Sådan håndterer du en jaloux kæreste. Læs mere på Q.dk

Booster kommunikationen

Jalousi kan hjælpe dig med at styrke forholdet, hvis I vel at mærker sørger for at tale om jalousien på en god og sund måde.

-   Nøglen er en sund kommunikation. I stedet for at brænde inde med jalousien, og hvor det til sidst ender med at du nærmest flipper ud på sådan en passiv-aggressiv måde, hvor du siger ’ja, undskyld at jeg ikke har en krop magen til den pige, som du flirtede med det halve af aftenen’. Så vær i stedet ærlig og sig for eksempel: ’Jeg bliver nødt til at sige, at jeg blev lidt jaloux, da jeg så dig sammen med den smukke kvinde, der flirtede med dig i aftes,’ forklarer Elizabeth Lombardo.

Anledning til at ændre noget ved dig selv

Jalousi kan være en motor, der kan vise dig, at der er noget ved dig selv, som du er utilfreds med. Det kan være den motivation, du har brug for, for at tage et skridt hen imod at ændre ting omkring dig selv.

-   En klient var jaloux fordi hendes mand havde en meget smuk kollega. Men hun var i virkeligheden utilfreds med, hvordan hendes egen krop så ud. Sammen arbejdede vi på, at hun tabte de ekstra kilo, hun gerne ville. Resultatet var, at både hendes mand og hun selv var tilfreds med, hvordan hun kom til at se ud, siger Lombardo.

-   Medina: Min sang handler ikke om Christopher. Læs mere på billedbladet.dk

Motivation til at blive en bedre partner

Vi har alle travlt i hverdagen, og vi kan også blive lidt dovne. Måske opdager vi, at vi ikke giver vores parforhold nok opmærksomhed.

-   Jalousi kan være en påmindelse om, at vi skal forsøge at være den bedste partner, man kan være, så brug jalousien til at vise, hvor meget din partner betyder for dig. Du kan for eksempel overraske ham med en middag eller koncertbilletter, og når du selv begynder at gøre en indsats, vil du opdage, at det vil han også tit gøre, siger Lombardo.

Usikkerhed

Er du meget jaloux anlagt, kan det dække over andre ting, derfor er det vigtigt at forsøge at finde ud af, hvad det virkelig handler om. Kigger du tilbage på tidspunkter, hvor du har oplevet jalousi, kan det måske vise sig at stamme fra barndommen, hvor du følte, at du måske ikke var så meget værd. Eller du kan opdage, at det handler om, at din partner ikke giver forholdet den samme opmærksomhed, som du selv gør. Hvis det er tilfældet, bør du begynde at tænke over, hvad du stiller op med det. Det kan både handle om terapi eller noget så enkelt som at tale med din partner, siger familieterapeut Diane Gehart.

Cecilie Wenstrup, NewsDesk, Aller Media

Helt vildt

Alle fly aflyst: 

Cyklede 3500 km for

at komme hjem

Nyheder

Her er de mest

populære navne

Nyheder

Smitte på fodboldskoler:

Over 100 børn ramt

Krimi

Kæmpe brand på

dansk havn

Kongelige

Dronningen sælger

sprut

Nyheder

Epsteins elskerinde

skal blive i fængslet

Krimi

1-årig druknet i elv

Corona

Mor smitter ufødt baby

Nyheder

Fremtidens hjem:

Mindre plads og

fleksible vægge

Krimi

En-øjet forbryder

henrettet

Krimi

Kvinde død - flere

anholdte

Sundhed

Tilbagekaldes:

Spis ikke disse salater

Corona

FAKTA: Her bør du bruge mundbind og sådan gør du

Underholdning

Dagbog læst højt i

Johnny Depps retssag

Helt vildt

Vildt: Familie arver verdens største guldskat

Dyreliv

Mystiske dødsfald:

Hvorfor dør elefanterne

i hobetal? 

Krimi

Område afspærret:

Mistænkeligt dødsfald

Helt vildt

Ignorerede opkald:
Millionær i en måned

uden at vide det

Kendte

Vært fra Mythbusters

pludselig død

Nyheder

Kickstart næste års

køkkenhave nu

Krimi

Stjerne fundet død:

Reddede sin søn

inden hun druknede 

Corona

Smittet præsident har

fået nok af karantæne:

Vil tage ny test

Krimi

Syv-årig pige

bidt af hund

Nyheder

Broget jordbærsæson

lakker mod enden

Film og TV

Landmanden fra Rita:

Jeg er andet end

ham den store jyde

Mad og drikke

Stor smagstest:

Her er den

bedste koldskål

Krimi

Kvinde omkommet:

Blev fundet livløs

i vandet

Krimi

Lig fundet ved sø

hvor skuespiller

frygtes druknet

Kongelige

Mary og Frederik

drager til Holland 

Corona

WHO: Det går den forkerte vej 

Nyheder

Bevæbnet mand i skov

jages af 100 politifolk

Krimi

Forsvundet stjernes

lille søn peger

politiet på sporet

Corona

Dansk coronavaccine

viser lovende resultater

Krimi

Advarsel:

Farlige piller

tabt på gaden

Underholdning

X Factor-vært får nyt job

Nyheder

Tip: Skal dit tøj dufte af blomster og citrus?

Corona

Kampen mod corona:

Alkohol forbydes 

Rejser

Hver fjerde vælger ferie efter miljøvenlige hensyn

Kendte

John Travolta i dyb sorg: Hustruen døde i går

Nyheder

Efter corona-råd om maske: Danskerne jagter mundbind

Nyheder

Nelson Mandelas datter og ambassadør i Danmark er død

Kongelige

Født til et andet liv: En dag bliver hun dronning

Kendte

Elvis' barnebarn fundet død

Nyheder

Her batter de ekstra feriepenge - for dig og samfundet

Nyheder

Tre dages jagt: Ekssoldat melder sig efter flugt med tam puma

Kongelige

”Prinsesse” dræbt i trafikulykke

Nyheder

Sommeren vender så småt tilbage - men du må vente nogle dage

Krimi

To små drenge snuppede penge i McDonalds

Sport

Masse-slagsmål

i København

Corona

Første gang siden udbrud: Nul døde i New York City

Helt vildt

Mand bed måge

Sundhed

Spiser du rigtigt? - her er de officielle kostråd

Nyheder

Bokseren Patrick Nielsen er optaget i rockerbande

Corona

Tusinder inviteres

til coronatest

Nyheder

Fællessang og dannelse:

Højskoler hitter

Mad og drikke

Kræver kødløse måltider

i offentlige køkkener

Sundhed

Nyt studie med 100.000 danskere: Sund kost giver længere liv

Dyreliv

Hundeven eller hundeangst? Her er reglerne for løse hunde

Krimi

Efter vanvidskørsel i Odense: Nu reagerer ministeren

Kendte

Peter Mygind fik 4.000 fadøl og vandfyldte kondomer i hovedet

Krimi

Lagt i håndjern og sigtet: Havde legetøjspistol med i Tivoli

Nyheder

Discountkæde dropper turbokyllinger

Krimi

Instagram flyder med ulovlige kopivarer: Svindlere har frit spil

Corona

Her skal du selv betale for 14 dages karantæne på hotel

Krimi

Ny udvikling: Politiet leder efter Maddies lig i vandbrønde

Krimi

Nød drink og fik hotelgæst i hovedet: Begge døde

Dyreliv

Forhadt jæger dræbte løven Cecil - nu dræber han truede får

Corona

Trump viser sig for første gang med ansigtsmaske - igen rekord i antal af coronatilfælde i USA

Corona

Anders And tilbage på job: Disneyland åbnet i USA's epicenter

Rejser

Husk ansigtsmaske

på ferien:

Ellers vanker der bøder

Nyheder

Dreng dræbt af haj

Nyheder

Discountkæde dropper turbokyllinger

Krimi

Familie på fire og solobilist i frontalt sammenstød - to er i kritisk tilstand

Corona

Vil løslade 8.000 fanger

for at bremse virus

Nyheder

Eftersøgning afblæst:

Turist glemte sit

tøj på stranden

Sundhed

Advarsel: Her må du IKKE drikke vandet

Sport

Fodboldlegende død

Nyheder

Ville redde

dreng i havsnød:

11 drukner i ferieparadis

Sport

Varsler forbud mod

sport resten af året

Krimi

Fem ferieråd:

Sådan undgår

du indbrud