Der er ikke længere nogen undskyldning for ikke at løbe en tur eller hoppe op på cyklen, hvis man er gravid. Et nyt dansk forskningsprojekt viser nemlig, at motion ikke øger risikoen for at føde før tiden. Det forholder sig faktisk nærmest lige omvendt.
"Vi har undersøgt knap 90.000 gravide kvinder i Danmark, hvor vi har kigget på dem, der dyrker motion, og dem der ikke gør. Det ser ud til, at de, der dyrker motion, har næsten 20 procent nedsat risiko for at føde for tidligt," forklarer Mette Juhl fra Statens Institut for Folkesundhed til Nyhedsbureauet Newspaq.
Undersøgelsen konkluderer også, at der ikke er den store forskel på, om man foretrækker at svømme en tur eller trampe lidt i pedalerne, samt hvor længe man gør det.
"Vi har undersøgt om mængden af motion eller motionens type betyder noget, og det ser det ikke ud til. Det ser altså ud til, at det er forskellen på, om man dyrker motion eller ej, der betyder noget," siger Mette Juhl.
Forskningen har endnu ikke kunnet dokumentere motionens virkning på fosteret, men det er ingen undskyldning for at droppe løbeturen.
"Motion er godt for en række andre ting, så derfor er det nærliggende, at man anbefaler motion til gravide også. Gravide anbefales nu at være moderat fysisk aktive minimum 30 minutter om dagen. Det svarer jo stort set til det, som vi andre skal," forklarer Mette Juhl.
Undersøgelsen omhandler 87.323 gravide i perioden fra 1996 til 2002.