Hvis lagengymnastikken ender i fiasko med slap rejsning og lavt selvværd, kan det være godt at blinke, smile og spille op.

Flirteri er nemlig sund medicin for mænd, der bøvler med manglende lyst og potens.

»Det er en god idé at få flirt ind i samlivet, for det er dér, hvor man spiller op til hinanden, i forhold til dér, hvor man stiller krav. Netop sådan et spil får vores lyst til at stige, fordi vi er i en bekræftelse af hinanden,« siger psykolog og sexolog Jørn Laursen.

Ikke bare manden skal være aktiv, mener sexolog og speciallæge i almen medicin Gert G.A. Erichsen.

For at få et sprudlende sexliv må kvinden også tone sin dominerende rolle ned og plirre lidt mere med øjnene.

Accept og anerkendelse

»Det kræver finfølelse fra begge parter. Kvinderne må lige så stille forføre ham, flirte og liste det hjem, og manden må spille med. Det handler om tryghed. Flirt er vejen til tryg sex. Hvis de begge to fortæller hinanden, hvor god og dejlig den anden er, så er presset mindre. Flirt er det samme som accept og anerkendelse,« siger han.

Netop præstationsangst er en af årsagerne til, at lysten daler.

Hver femte danske mand er ikke tilfreds med sexlivet, viser en undersøgelse, og sidste år fik 48.000 mænd potenspiller.

En del af problemet opstår ved, at den vilde, seksuelle drift er overtaget af kvinderne.

Ligger nederst i sengen

»I denne tid er det kvinderne, der er frygtede. De vil have sex på stranden, i Storkespringvandet klokken 12 om natten og i swingerklubber. Og mændene bliver skræmte. De bliver magtesløse og får præstationsangst, og så snart, de får det, forsvinder potensen og dermed lysten. Du går jo ikke ind til noget, du på forhånd tror, vil mislykkes,« siger Gert G.A. Erichsen.

Mændene skal genopfinde sig selv, og ved at mandekroppen også er blevet et objekt for begær, kan nogle have svært ved at leve op til billedet af den toptrimmede, virile elsker, mener Christian Graugaard, læge hos Sex og Samfund.

Kvinden øverst

»Mænd har været vant til i hundrede år bogstavelig talt at ligge øverst i sengen, men inden for de seneste 10 år har kvinderne tilbageerobret lyst og initiativ. Det er for indviklet at være mand, og så er det bedre helt at miste lysten end døje med manglende lyst, « siger Christian Graugaard.

Han opfordrer derfor også mændene til at være mere dominerende og tage initiativ.