Flere korte ferier er sundere

Hvis du er presset på jobbet, så gør fire ugers ferie det kun være. Tag i stedet flere små ferier fordelt på hele året, forklarer forsker.
Fire uger i en liggestol lyder meget afslappende, men hvis hjernen knokler i årets resterende uger, kan den ikke nå at komme sig.
Fire uger i en liggestol lyder meget afslappende, men hvis hjernen knokler i årets resterende uger, kan den ikke nå at komme sig. Foto: Colourbox

Fire ugers ferie om sommeren, og så ellers fuld fart på resten af året.

Det er direkte skadeligt for en stresset hjerne, fortæller forsker Bengt Arnetz fra Uppsala Universitet til svenske Aftonbladet.

"Fire ugers ferie er ikke godt for hjernen, man rekreerer ganske enkelt ikke. Derfor bør man holde flere småferier i stedet," siger han.

Det er de 11 måneder uden større pauser, som stresser hjernen så meget, at mange starter ferien med at lægge sig syge.

Forskeren anbefaler, at man maksimum holder tre ugers ferie. De resterende feriedage kan så bruges til at skåne hjernen i løbet af vinteren på skiferie eller forlængede weekender.

Kilde: Aftonbladet

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.