Administration 

Find din næste kontinentalseng

Advertorial
En sovende kvinde i en kæmpe seng med et ovenlysvindue over sig
(Foto: Pixabay)

Sponsoreret indhold

Er du i tvivl om, hvor du skal finde din næste seng? Læs videre og lær alt, hvad der er værd at vide om kontinentalsenge. Det er den ultimative seng for dig, der vægter nattesøvnen højest og ønsker den bedste komfort. Med en test af de bedste kontinentalsenge på markedet, kan du finde den seng, der passer lige til dig og dine søvnbehov.

En kontinentalseng er ikke bare en seng. Det er hele tre madrasser i én seng, så den tilbyder en komfort, som du ikke finder andre steder. Hvis du værner om din nattesøvn, så skal du anskaffe dig en kontinentalseng. Men denne kontinentalseng test finder du let den seng, der passer til dig og din nattesøvn.

Hvad er en kontinentalseng?

En kontinentalseng er en seng, der har været udbredt på det amerikanske marked i mange år. I Danmark er vi først ved at opdage, hvilke kvaliteter en kontinentalseng rent faktisk har at byde på. Den tilbyder en helt anden grad af komfort, end vi er vant til, fordi den lige går skridtet videre end andre senge.

En kontinentalseng består af tre separate madrasser, der ligger ovenpå hinanden. Nederst har vi en boksmadras, der giver en god bund, så kommer springmadrassen imellem og til sidst topmadrassen, så er den kroppen ligger på. Disse tre madrasser arbejder sammen om at give dig den bedste komfort.

Ung kvinde strækker sig i seng
Vågn op frisk i en kontinentalseng. Foto: Unsplash

Normalt ville mange foretrække en boksmadras med tilhørende topmadras. En kontinentalseng tilføjer dog springmadrassen imellem, hvilket højner niveauet for, hvad der kan lade sig gøre. Det giver kroppen ekstra støtte, og særligt hvis du har oplevet smerter i ryggen, når du skal sove, så kan en kontinentalseng måske være løsningen for dig. 

En kontinentalseng for enhver smag

Når du har tre madrasser i en kontinentalseng, kan du vælge at kombinere dem på mange forskellige måder. Hvis du eksempelvis har problemer med ryggen, så er det en god ide at overveje pocket fjedre til både boksmadras og springmadras, da det giver en hidtil uset komfort.

Med den bedste kontinentalseng får du en seng, der støtter kroppen hele vejen ned fra skuldre, ryg og lænd helt ned til benene. Hvis du får pocket fjedre til både boksmadras og springmadras, så giver du kroppen støtte hele vejen rundt, og sengen holder desuden meget længere. Med pocket fjedre synker dine skuldre og hofter lidt mere ned i sengen, og din rygrad bliver holdt lige. Det er den sundeste stilling at ligge i, og du opnår den bedste søvn på denne måde.

Topmadrassen er lige så vigtig, fordi det er den, der kommer i kontakt med din krop. Du kan få den både i skum og latex. Hvis du eksempelvis har det varmt om natten, så er det en god ide at vælge en topmadras i latex, da den ventilerer og sørger for en naturlig udluftning. Hvis du vægter komfort over temperatur, så er skum bedre, da den er trykafledende og tilpasser sig din krop.

 

Prioriter din nattesøvn med en kontinentalseng   

Hvis du investerer i en kontinentalseng, så er du godt på vej til en bedre nattesøvn. Hvis du sover bedre om natten, så får du også en langt bedre hverdag. Du har måske oplevet generne ved at sove dårlig om natten. Det er noget, der kan ødelægge selv den bedste dag. Faktisk påvirker nattesøvnen hverdagen i sådan en grad, at det går direkte ud over livskvaliteten.

Derfor skal du prioritere din nattesøvn. Ikke bare ved at sove ordentlig med en kontinentalseng bygget særligt til dig. Du kan også hjælpe dig selv på vej ved eksempelvis at undgå at tjekke din telefon for meget, inden du skal sove. Læs i stedet en god bog, lige inden du skal sove. Det hjælper på den naturlige træthed, og du undgår det irriterende lys, som dine øjne har svært ved at omstille sig efter.

Undgå også at spise for meget, lige inden du skal sove. Hvis din tarm er i fuld gang med at arbejde ovenpå en sen aftensnack, så påvirker det hele kroppen, og du kan have svært ved at falde til ro. Derfor anbefaler sundhedseksperter, at man ikke spiser efter kl. 20, da det ellers påvirker tarmene for meget. Med koffeinholdige drikke som kaffe og te, anbefaler man desuden, at du ikke indtager disse efter kl. 16, da det ellers kommer til at påvirker din nattesøvn for meget.

Gå i seng og stå op på samme tid, uanset hvor meget du sover eller ej. Kroppen elsker rutiner, og hvis du kan finde en rutine med at stå op og gå i seng på samme tidspunkter hver dag, så vil din krop takke dig for det i sidste ende. Giv det en chance, så snart kroppen har vænnet sig til det, så finder den en balance, som er meget sundere for dig i sidste ende.

 

 

 

 

Emil Midé på havet
Kendte

Emil Midé undersøger

drømmen om et andet liv

Albert Einstein College udefra
Nyheder

Enkefrue donerer

7 milliarder

Taylor Swift på scenen
Kendte

Taylor Swifts far

beskyldes for vold

Politifolk på en afspærret gade i Australien
Nyheder

Finder lig af savnet

tv-stjerne og kæreste

ulykkessted
Krimi

Påkørt af grisetransport:

Ægtepar i kritisk tilstand

Scene fra Badehotellet
Film og TV

Populær figur vender tilbage i Badehotellet

Mad på talerstol
Nyheder

For første gang i 500 år har Norden fælles forsvar

Bygning set ude fra
Nyheder

Dansk aktie slår kursrekord

Sport

Dansker lander vildt job

ambulande og helikopter ved ulykke
Krimi

Alvorlig trafikulykke:

Kvinde er død

Scene fra serie
Film og TV

International hæder til DR-serie

To kvinder og et barn
Kongelige

Dronningens første arbejdsdag

Personer i klatrehal
Nyheder

Færre dyrker fitness:

En stærk krop ikke nok

Slot set fra parken
Nyheder

Svævebanepark idømt bøde efter ulykke

Dannebrog i en flagstang.
Nyheder

Pengeregn over Danmark:

Her bor ni nye millionærer

Jyllands Posten står ved siden af Berlingske i et avisstativ.
Nyheder

Jyllands-Posten fjerner

artikler efter plagiat

En skov med lidt sollys
Nyheder

36 lig lagt 

ud i naturen

Et skilt med en skole i baggrunden
Debat

Michael Dyrby: Kaos i "voldtægtssagen" fra Borup

Huset hvor bomben sprang
Krimi

Mand får fængsel:

Sprængte bomben

i Dragør

En mand er ved at bygge et hus
Nyheder

Milliard-entreprenør

går konkurs

Nyheder

Rusland raser over

Danmark: Tæt på absurd

Kong Frederik løber med solbriller på
Kongelige

Sådan slår du

kong Frederiks tid

Et marsvin
Krimi

Kvinde kræves fængslet:

Marsvin døde af sult

Hele holdet af Toppen af Poppen 2024
Kendte

Toppen af poppen:

Genkendt af

fan mens hun

var nøgen

 Rasmus Krogsgaard  smiler
Kendte

Dansk skuespillerpar

gifter sig

Siden af en politibil
Krimi

Kvinde anholdt for

hjemmerøveri mod

78-årig mand

Fra Emil fra Lønneberg.
Nyheder

Georg Riedel er død

Nyheder

Ansatte på skole slår

alarm efter slag og spark

En mand på gåtur i en vinterskov
Nyheder

Endelig: Slut med blæst

og regnvejr

Krimi

It-ekspert: Derfor bliver 

vi hacket af russerne

stor gruppe mennesker
Kendte

Badehotellet:

Stjernepar er blevet skilt

blå blink
Krimi

Alvorligt færdselsuheld:

60-årig mand omkommet

mand og kvinde
Kendte

Matador-stjerne: 

Går stadig med rollator

portræt af kvinde
Krimi

Mystisk: Bokser anholdt

før kamp i København

ulv
Nyheder

Tættere på ulvene

Nyheder

Zelenskyj:

31.000 soldater er dræbt

fly på landjorden
Krimi

Københavns Lufthavn:
Lagt ned af hackere

skib
Nyheder

Houthi-oprørere: 

Skyder mod dansk skib 

portræt af mand
Sport

Vingegaard knuser

alle konkurrenterne

blå blink
Krimi

Skud var ikke 

for at dræbe

fodboldspillere i aktion
Nyheder

Dansker-duo

hyldet i Belgien

En mand med skæg
Kendte

Køb Kurt Westergaards Muhammed-tegninger 

En politibil på en p-plads
Krimi

Flere skud blev affyret mod lejlighed i Ishøj

Trump peger på prins Harry
Kongelige

Trump: Prins Harry har forrådt sin familie

en ødelagt sokkel med revner i
Nyheder

Tjek din sokkel efter nogle kolde og våde måneder

et par med en stor check
Nyheder

Søster vandt en halv milliard – bror vil ikke have en krone

en pistol
Helt vildt

Kugle fra John Lennon-drabsvåben på auktion 

skuespillere med trofæer
Underholdning

Oppenheimer vinder vigtige priser

Nyheder

Trump vinder stort 

en kvinde på en talerstol
Nyheder

Haley kæmper videre mod Trump

Sofie Linde i sort jakkesæt og friske krøller.
Kendte

Sofie Linde ærgrer

sig over ferie-klip

Politiets afspærringstape ved en skov
Krimi

Kvinde fundet død i skov

To ældre holder i hånden
Nyheder

Sådan føles det

at miste sin

livslange kærlighed

Hele holdet af skuespillere fra serien.
Film og TV

Badehotellet-afsløring:

Han er død

Ghita Nørby og Soie Gråbøl ved siden af hinanden
Kendte

Ghita Nørby og

Sofie Gråbøl går

sammen mod krig

Sport

Vingegaard triumferer

igen i etapeløb

Et par lottokuponer i en hånd
Nyheder

Lotto-vinder:

Jeg tudede

Dar Salim, Sidse Babett-Knudsen og Sebastian Bull i hvidt gallatøj
Kendte

Skuespiller: Det føles

som en drøm

Mange folk på en banegårdsplads
Krimi

Person påkørt:

Nu kører toget igen

biler holder foran bygning
Nyheder

Bilforhandler er gået

personligt konkurs

en mand poserer
Kendte

Thomas Blachman:

Jeg spiller jo ikke diva

mønter
Nyheder

Skat udsender tusindvis af opkrævninger

på få kroner

Sport

Landsholdslegenden

Ulrik le Fevre er død

en kro set fra gaden
Nyheder

Uvis fremtid
for historisk kro

en alvorlig mand
Kendte

Syg Jussi Adler-Olsen aflyser

et par bliver viet på et toilet
Helt vildt

Par blev viet på

tankstations toilet

lastbiler
Nyheder

Transportfirma

går konkurs

en udbombet by
Nyheder

10.000 evakueres

efter fund af bombe

en person taler i telefon
Krimi

Energiselskab

advarer om svindlere

tre personer
Film og TV

Dansk stjernestøv drysset over årets Berlinale

en mand med knyttet næve
Nyheder

OVERBLIK:

To år med blodig krig

i Europas baghave

Nyheder

TV 2's seerredaktør

er ikke enig i

forklaring i Borup-sag

indgang til et supermarked
Nyheder

Supermarkedskæde

dropper MobilePay

en person
Film og TV

Harry Potter

bliver til tv-serie

det udbrændte højhus
Nyheder

To små børn og mor og far indebrændt i spansk højhusbrand

en cykelrytter
Sport

Jonas Vingegaard

i spansk opvisning

politi arbejder
Krimi

11-årig pige påkørt

en mand
Nyheder

Tidligere S-profil: Løkke svigtede Mike Fonseca

en person med en joint
Nyheder

Naboland gør hash delvist legalt

trængsel på motorvej
Krimi

Fyraftenstrafik

ramt af kaos