Om der er tale om en depression afhænger af, hvor svære symptomer du har. Denne vurdering kan du ikke selv foretage. Det skal din læge.
Vi kan alle gå og have nogle af nedenstående symptomer i lettere grad ind imellem. Men for at der er tale om depression, skal man have symptomerne hele dagen hver dag eller næsten hver dag gennem mindst 14 dage.
Mindst to af følgende symptomer:
- Følelse af nedtrykthed.
- Markant nedsat lyst/interesser.
- Reduceret energi, svær træthed.
Samt mindst to af følgende:
- Nedsat selvtillid eller selvfølelse.
- Selvbebrejdelser, svær skyldfølelse.
- Tanker om død eller selvmord.
- Tænke- og koncentrationsbesvær.
- Svær indre uro eller modsat: hæmning.
- Søvnforstyrrelser.
- Betydningsfulde ændringer i vægt eller appetit.
Mild depression
Opfylder man to af de første kriterier og to af de næste, kan man have en mild depression. Den skal ikke nødvendigvis behandles.
Moderat depression
Til en moderat depression hører mindst fire af symptomerne fra den anden gruppe.
Svær depression
Ved en svær depression har man alle tre symptomer fra første gruppe og fem af symptomerne fra sidste gruppe, hver dag hele dagen i mere end 14 dage.
Behandling
I de to sidstnævnte tilfælde af depression anbefales enten psykoterapeutisk og/eller medicinsk behandling.
Kilde: Netdoktor
Det er vigtigt at være opmærksom på, at disse kriterier kræver betydelig lægefaglig erfaring at bruge korrekt. Så har du mistanke om depression, så gå til egen læge.