En god, gammeldags vals er mindst lige så god som fitness og løbeture, når hjertepatienter skal genoptrænes. Det konkluderer en gruppe italienske forskere, som har sat 110 hjertepatienter til at danse.
Patienterne forbedrede deres kondition lige så godt som patienter, der cyklede eller løb. Men samtidig blev de en smule gladere, sov bedre og havde et bedre sexliv end patienterne i fitness-salen, skriver Reuters.
Motion er meget vigtigt for hjertepatienter, men ifølge de italienske forskere glemmer 70 procent af patienterne motionen efter et stykke tid. Derfor kan valsen være en god måde at få de svage hjerter i gang.
»Denne type program er mere effektivt. Ganske enkelt fordi det er sjovt,« siger Romualdo Belardinelli, som har ledet undersøgelsen, til Reuters.
Han vurderer, at valsen virker bedre, fordi danserne indgår i en social sammenhæng, mens løb og cykling ofte foregår alene.