Administration 

Efterladte efter selvmord hjælper hinanden

(Foto: Foto: Flickr)

Rundt omkring i landet sidder der 4.000 efterladte hvert år efter nære familiemedlememr eller venner, der vælger at tage deres eget liv

Hvert år tager mellem 600 og 700 mennesker den beslutning, at de ikke længere ønsker at leve. Beslutningen kan være taget ud fra forskellige grunde, men fælles for dem er, at de ikke magter livet mere.

"Jeg tror, at folk, der begår selvmord ikke kan se en anden udvej. Jeg talte en gang med en person, der blev reddet efter et forsøg, og hun fortalte mig, at der bare var mørke og mørke og ingen lysstråle til at lede en på den rette vej ud af depressionen," siger Gerda Jul, der er lokalkontaktperson i Midtjylland for landsforeningen for efterladte efter selvmord

Lokal hjælp

Rundt omkring i Danmark er der lokalforeninger, hvor efterladte mødes for at støtte hinanden. Hjemmesiden efterladte.dk har en oversigt over, hvor de forskellige foreninger findes. Efterladte.dk har rigtig meget information og historier. som kan hjælpe efterladte.

"Min søster og jeg har været meget glade for at komme i den lokalegruppe, der er her i Viborg. Vi har delt vores historie med andre, og har fundet ud af, at vi ikke er alene i hele verden, der har oplevet det at miste ved selvmord," siger Luise Rønn Petersen, der mistede sin mor i sommeren 2002.

Mange mennesker har svært ved at rumme andre mennesker, der har mistet ved eksempelvis selvmord, fordi det stadig er tabu.

"Jeg kunne ikke overskue at gå en tur ned i byen. Der gik faktisk otte måneder før jeg gik en tur igennem gågaden, hvor jeg førhen gik der flere gange om ugen. Folk havde meget svært ved at tackle at vi havde mistet, fordi de var bange for at gøre os kede af det. Men der sker jo ikke noget ved at vi kommer til at græde, fordi nogen spørger mig om, hvordan jeg har det," siger Luise Rønn.

Mistede sin mor

Luise Rønn Petersens mor befandt sig i en dyb depression. Efter en ferie i Skagen sammen med sin familie, hang hun sig selv i garagen. Pigerne blev ringet op af deres far, som fortalte, at deres mor havde hængt sig.

"Vi skyndte os hjem fra Skagen, hvor vi var blevet nogle dage efter mor og far tog hjem. Da vi kom hjem var hele familien kommet, og vi tog ned og så mor på skadestuen. Mors selvmord kom som et kæmpe chok. Vi anede ikke, at hun havde det så dårligt. Hun skjulte det for os, " siger Luise Rønn.

Afskedsbrev

Luises mor havde efterladt et afskedsbrev, hvor hun skrev, at hun følte sig som en klods om benet på familien, og at de ville have et nememre liv uden hende.

"Det brev mor havde efterladt var allerede skrevet i maj, og hun døde først i juli. Hun vidste altså, at hun ikke magtede livet. Brevet viser os, at hun vittelig var meget syg og havde dystre tanker. Hun kunne ikke se anden udvej end ikke at leve mere. Min søster og jeg har tilgivet vores mor. Det gjorde vi allerede den dag, hun døde," siger Luise med et fast blik.

Støtte

Luises søster og hun selv flyttede ind hos deres far for at være tæt på ham, og støtte ham. De blev meget tætte, og skulle være sammen konstant.

"Pludselig blev vi jo bange for at miste hinanden. Det sørgelige er så, at et år efter min mor døde, blev min far syg og ham mistede vi også. Han blev aldrig den samme efter mors død, og hvad han er død af ved vi ikke. Alle hans organer satte ud ét efter et, og i løbet af en måned var han væk," fortæller Luise.

"Min søster og jeg har virkelig brugt hinanden meget. Vi har støttet hinanden og er blevet meget tætte. Vi har lovet hinanden aldrig at ende i den situation vores mor endte i. Og som min mor skrev i sit brev, så vil vi aldrig være for stolte til at bede om hjælp," siger Luise med fast stemme.

Gode råd

Luise har oplevet på egen krop, hvordan det er at miste ved selvmord. Hun mener, at efterladte skal være åbne omkring deres tab. Det er meget vigtigt, at man får talt om tragedien og får fortalt historien igen og igen.

"Jeg vil gerne slå fast, at der er intet at være flov over ved at være efterladt efter selvmord. Derfor skal du ikke lyve om omstændighederne, det gør det faktisk meget værre," slår Luise fast.

Hvis der sidder en derude, der har det så dårligt, at livet ikke længere er til at holde ud, så søg hjælp. Livslinjen.dk har telefonrådgivning og støtter op med det samme.

"Et godt råd til de menensker, der ikke længere magter livet er, at de ikke skal være for stolte til at bede om hjælp!," slutter Luise Rønn Petersen.

 

faktaboks

Efterladte.dk er et site, hvor efterladte efter selvmord kan søge hjælp og få støtte og vejledning.

Livslinjen er et site, hvor selvmordstruede kan søge hjælp.

 

en mand kigger på fotografen
Kendte

Eske Willerslev:
- Jeg er ikke den klogeste

en politibil
Krimi

Drenge anholdt for at stikke 23-årig mand ned

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

avisforsider
Kongelige

Russisk netværk bidrog til misinformation om prinsesse Kate

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden