NYHEDER UNDERHOLDNING DEBAT IVÆRKSÆTTERI $$$

Administration

Drop forkølelsen - 10 råd til at undgå snuen

Den er næsten sikker hvert år, forkølelsen indtager din krop med tungt hoved og anseelige mængder af snot.

Thilde Andersen/NP

10. oktober 2012 20:06

Del artiklen

Men du kan gøre masser af ting for at undgå en tur under dynen. Se her, hvilke råd du skal følge for at undgå at blive smittet med forkølelse og måske endda influenza.

NYHEDER

7-11 af 11 billeder.

Drop rygningen. Smøger er med til at svække dit immunforsvar, og det gør også slimhinderne i næsen mere modtagelig over for sygdom. Foto: Colourbox

Få D-vitamin. Og tag gerne et ekstra tilskud. Det er nemlig meget svært at få nok D-vitamin i vinteren, når solen er væk. Solen giver os den største mængde D-vitamin, men det findes også i æg og især i alle de fede fisk. Foto: Colourbox

Spis kød, lyder et af de mere lækre råd. Kød er smækfyldt med proteiner, der er med til at vedligeholde immunforsvaret. Så tag en stor, dejlig bøf med god samvittighed. Foto: Colourbox

Brug næsespray - men ikke den slags, der afhjælper stoppede næser. Du kan for eksempel køb en saltvandsspray. Sunde og fugtige slimhinder er bedre til at holde sygdom væk end tørre, irriterede. Foto: Colourbox

Få eventuelt en vaccine mod influenza. Det er en rigtig god idé, hvis du er over 65, gravid, hjerte- eller lungesyg. Men det hjælper selvfølgelig kun på de influenzatyper, der er med i vaccinen og altså ikke mod en helt almindelig forkølelse. Foto: Colourbox

Se galleri forfra

Del artiklen

Tophistorier

Alt om iværksætteri

Debat

Dagens nyheder direkte i din indbakke

Ved at klikke på ”Ja tak” giver du samtykke til, at Avisen.dk sender dig nyhedsbreve over e-mail.
Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage. Du kan læse mere i vores Privatlivspolitik.

Du vil modtage en email med et link du skal klikke på, for at verificere din mailadresse. Når du har gjort det, vil du begynde at modtage nyhedsbrevet.

Som nyhedsbrevsmodtager sender vi dig nyhedsbreve indeholdende breaking news, dagens vigtigste nyheder samt redaktionelle kampagner. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, accepterer du samtidig, at nyhedsbrevet kan indeholde kommercielt indhold i form af tilbud, læserundersøgelser, konkurrencer og events fra Avisen.dk samt markedsføring af produkter og ydelser fra 3. part.

..og din tilmelding blev ikke registeret.

Klik eventuelt her, og prøv igen, eller kontakt os på avisen@avisen.dk. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.