Har du ofte maveproblemer, eller skal du på ferie, og ved at der vil være en del sejlads involveret, og du ikke ligefrem er søstærk, så er der madvarer som du helt sikkert har i dit køkken, som kan hjælpe dig med at få det bedre eller som virker forebyggende
Spis dig mere attraktiv. Det kræver ikke noget særligt. Læs mere på billedbladet.dk
Basilikum – god mod dårlig mave
Undersøgelser viser at eugenol, der blandt andet findes i basilikum, hjælper mod dårlig mave, kvalme og diarré. Derudover er eugenol velegnet til at slå bakterier som salmonella og listeria ned. Gør du det til en vane at putte hakket basilikum i sovs eller salat, vil du være på forkant med en eventuel dårlig mave.
Rosiner – god mod forhøjet blodtryk
Rosiner har en gavnlig effekt mod forhøjet blodtryk. 60 rosiner indeholder 1 gram fibre og 212 mg kalium. Det er begge stoffer, som man anbefaler at få dækket, hvis man lider af forhøjet blodtryk. Forskning viser, at nogle af de antioxidanter der findes i druer, har en gavnlig virkning på blodtrykket, skriver Prevention.com.
Ingefær-te – god mod kvalme
Mange gravide, der lider af stærk kvalme under deres graviditet har sikkert fået anbefalet at drikke ingefær-te, og det kan alle andre, der kæmper med kvalme af den ene eller anden grund, altså også tage til sig. Har du tendens til søsyge kan du også med fordel drikke ingefær-te. Ingefær kan indtages i mange former, blandt andet i pulverform, og det har en gavnlig effekt på en vifte af kropslige skavanker.
Sådan kan du faktisk kurerer tømmermænd. Læs hvordan på udeoghjemme.dk
Pærer – hjælper på forhøjet kolesteroltal
Pærer indeholder kulhydratet pectin, der i øvrigt også findes i en del andre frugter og grøntsager. Det styrker dels cellevæggene, og så hjælper det med at skylle dårlig kolesterol ud af kroppen. Et forhøjet kolesteroltal er som bekendt dårligt for hjertet.
Boghvede honning – god mod hoste
Forskning har vist at bare to teskefulde mørk, brun honning er mere effektiv end diverse hostesafter, når du selv eller dine børn har en slem hoste. Husk dog at børn under 1 år ikke må få honning.
Af Cecilie Monggaard Wenstrup, NewsDesk, Aller Media