Der er ikke noget som en dampende varm kop te, nu hvor efteråret sætter ind. Det er både hyggeligt, og det smager godt. Men ikke nok med det, det er også rigtig sundt at drikke te.
En fransk undersøgelse viser, at folk der drikker te hver dag, har et bedre helbred end andre, og de lever tilmed længere.
Studiet er gennemført blandt 130.000 franske kvinder mellem 18-95 år ved Paris Preventive Medicine Center. Resultaterne viser, at hvis man drikker én til fire kopper te om dagen, så kan man minimere risikoen for at dø af det, som forskerne kalder, ’sygdomme der ikke er relateret til hjertekar-systemet’ med 24 procent.
Sådan virker te på dig om morgenen. Læs mere på femina.dk.
Deltagerne i undersøgelsen fik foretaget to helsetjek med tre års mellemrum. De blev også bedt om at skrive ned, hvor meget kaffe og te de drak.
Te er fyldt med antioxidanter, der er sunde for kroppen, men forskningen viste også, at tedrikkere generelt lever sundere end kaffedrikkere, og de dyrker også mere motion, skriver Science Daily.
Her er nogle af fordelene ved at drikke te:
En suveræn tørstslukker
Te er en god måde at variere væskeindtaget på, hvis du er ved at være træt af at drikke vand. Sammen med vand er te, uden sukker, den bedste tørstslukker, og så indeholder den som sagt mange gode stoffer.
Beskytter mod hjertekarsygdomme
Drikker du mindst tre kopper te om dagen kan det være med til at reducere risikoen for hjertekar-sygdomme. Det er flavonoiderne i teen, der giver denne effekt.
Derfor må dit tevand absolut ikke koge. Læs mere på femina.dk.
Kan mindske svulster
Det har også vist sig, at flavonoiderne kan mindske svulster, og dermed er te potentielt kræftforebyggende. Det er især flavonoiderne i sort og grøn te, der er gode.
Hjælper dig med at holde vægten
En god effekt af at drikke te er at du har lettere ved at holde vægten. Grøn te bremser nemlig optagelsen af fedt. Der er faktisk tale om en reduktion på helt op til 30 procent.
Af Cecilie Wenstrup, NewsDesk, Aller Media.