Administration 

Se 11 sunde fordele ved powerbærret Acai

Mad og drikke
Det er oppe i tiden at tale om powerbærret acai, men hvad er det egentlig det lille mørke bær er godt for. Her er 11 sunde facts om det lille, men effektfulde bær.

Det er oppe i tiden at tale om powerbærret acai, men hvad er det egentlig det lille mørke bær er godt for. Her er 11 sunde facts om det lille, men effektfulde bær.

Acaibærret, der stammer fra de brasilianske regnskove, er først og fremmest fyldt med en bemærkelsesværdig koncentration af antioxidanter, 10-30 gange flere antioxidanter end de røde druer, granatæbler og blåbær.

Tab dig et kilo om ugen uden at føle dig sulten. Få den effektive slankekur på søndag.dk

Derudover indeholder bærret masser af vitaminer og mineraler og omega-3,- og -9-fedtsyrer. Det er et næsten perfekt essentielt aminosyre-kompleks. For slet ikke at tale om indholdet af flavonoider, polyfenoler og phytokemiske stoffer, som tilsammen bidrager til et væld af gode ting for vores krop.

Men hvad er det egentlig det lille mørke bær er godt for. Vi har spurgt sundhedsekspert Thorbjörg Hafsteinsdottir.

1: Antiaging

Acai støtter de enzymer, der forebygger ældning, og det hjælper både mod rynker, tør hud, slap hud og urenheder. Skønhed kommer først og fremmest indefra, men også acai i cremer kan give dig gode resultater.

2: Vægttab

Acai er rig på fenolsyre og ketoner, som hindrer for hurtig optagelse af kulhydrater. Og kulhydrater feder, så dermed kan acai godt bidrage til vægttab og vægtkontrol. Det høje indhold af fibre stimulerer fordøjelsen og styrker tarmsystemet.

6 andre superfrugter du skal spise i juli. Se hvilke det er på billedbladet.dk

3: Muskler

Acai er rig på en hel række essentielle aminosyrer, som stimulerer både muskelvækst og udholdenhed.

4: Overgangsalder

Nye forsøg med acaibær viser lovende resultater i forhold til hormonelle ubalancer og humørsvingninger f.eks. i forbindelse med overgangsalder. Det skulle samtidig fremme mentalt overskud.

5: Immunforsvar

Fordi acai understøtter kroppens evne til at udrense affaldstoffer og stimulerer tarmen, booster det samtidig vores immunsvar og beskytter mod infektioner.

6: Kræftforebyggelse

Det høje indhold af omega-3, -6, - og -9-fedtsyrer i acai mindsker risikoen for udvikling af visse kræfttyper. Acai indeholder også beta-sitosterol, som styrker blære og prostata og beskytter mod dårligt kolesterol. En nylig undersøgelse fra University of Florida viste, at acai-ekstrakt kunne tilintetgøre op mod 86 pct. af leukæmi-celler. Dette er dog stadig kun på forsøgsplan.

7: Energi-boost

Acai indeholder som sagt masser af antioxidanter, som bidrager til at bekæmpe inflammation. Jo mindre inflammation vi har i kroppen, jo bedre flow og jo mere energi får vi.

8: Sexlyst

Igen er vi tilbage ved antioxidanterne og inflammationsbekæmpelsen, som igen stimulerer blodomløbet og giver liv og følsomhed ude i alle de erogene zoner. Desuden er den øgede energi også befordrende for sexlysten.

9: Detox

Acai styrker lever og nyrer, som er vores vigtigste organer til udrensning. Derfor hjælper acai med at udrense affaldsstoffer. En synergi af monoumættede fedtstoffer, kostfibre og phytosteroler medvirker til at holde fordøjelsessystemet sundt.

10: Hjerte og kredsløb

Antioxidanterne og antocyaninerne i acaibærret sænker LDL-kolesterol (det dårlige kolesterol) og beskytter dermed mod åreforkalkning, forhøjet blodtryk og blodpropper. Acai indeholder også steroler, som styrker blodomløbet. Det bekytter cellerne mod oxidativt stress og virker dermed forebyggende på hjerte-kar-sygdomme.

11: Livskraft og -længde

Undersøgelser viser, at acaibærrene kan bidrage til at regenerere og dyrke stamceller, hvilket gør os i stand til at hele hurtigere og leve længere.

Af Lene Rode, SØNDAG/NewsDesk Aller Media

tv-værten christian degn
Kendte

Christian Degn:

Er blevet far igen

en zebra i en skov
Nyheder

Zebra på fri fod i Jylland

Nyheder

Trump har

talt med Zelenskyj

tv-værten lene beier
Kendte

Lene Beiers gæster

blev dybt overraskede

portræt af Den republikanske senator Ted Cruz
Nyheder

Senator: USA's forhold

til Danmark er stærkt

en stor vindmølle vinge på lastbil
Nyheder

Vilde billeder: Spærret

af knækket vindmøllebil

USA's forsvarsminister, Pete Hegseth,
Nyheder

Storbritannien lover at

gøre mere for Ukraine

kokain på bord
Krimi

Bestilte fem kilo 

kokain med posten

to kvinder står over for hinanden
Nyheder

Millioner kan miste hjælp efter bistandsstop

skuespilleren bodil jørgensen bag scanen
Kendte

Bodil Jørgensen:

Jeg savner min datter

donald trump bag skrivebord
Nyheder

USA: Ukraine

må opgive territorium

rolf sørensen tilbage på skærmen med dennis ritter
Kendte

Rolf Sørensen: Tilbage

efter hjerteproblemer

en træner på et stadion
Sport

Mere styrke på dødbolde skal give FCK succes

en masse hæfter med biler
Biler

Elbiler ingen adgang

øresundsbroen i tusmørke
Krimi

Politiaktion: Øresundsbroen åbnet igen

Et regionaltog
Krimi

Mand anholdt for voldtægt i regionaltog

en unge dame på en strand og en masse ældre damer til grisefest
Rejser

Charterrejser hitter blandt unge

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

Lastbil drøner ind i ejendom 

peter pan og venner flyver
Film og TV

Disney ruller "woke" advarsel tilbage

et ældre par kysser hinanden
Nyheder

Flere personer på 60 år og derover bliver gift

en smilende mand
Helt vildt

Se listen:

Så meget tjener topdirektørerne 

øl på samlebånd
Mad og drikke

Ølgigants overskud mere end halveret 

et garageanlæg
Krimi

To børn frøs ihjel i bil 

Nyheder

Køb af Grønland i senatsudvalg i dag

en stak kreditkort
Krimi

Telefonsvindlere narrer store banker

eksplosioner på nattehimmelen
Nyheder

Kiev angrebet voldsomt i nat

palmetræer i Californien
Nyheder

Californien bør købes af Danmark

Mand i jakkesæt foran en mørk fotovæg
Kendte

Stig Rossen opgiver sag: Fuldstændig grotesk

Facaden på stadion i Bøgeskoven
Sport

Tidligere FCN-boss bliver sportsdirektør i Vejle

Casper Christensen med lukkede øjne foran en sø
Kendte

Casper Christensen dropper planerne

Billedet af en pyntet kiste
Sport

Afsked med legende:
Schmeichel og andre United-koryfæer samlet  

En masse blomster og lys foran gerningsstedet
Nyheder

Masseskyderiet i Örebro: Ofrene var tilfældige

Mand i opknappet mørk skjorte på tilskuerpladsen til fodboldkamp
Nyheder

Dansk mangemilliardær vil opkøbe i Østeuropa

billede af et sejl på et krigsskib
Nyheder

FE: Rusland kan være klar til krig i Europa om fem år

sort skilt med rødt retslogo foran retsbygning
Krimi

Brød kontantloft: Kæmpebøde til møbelbutik

Smilende mand med den ene hånd ved hagen
Kendte

Efter tre år: Tinka-skuespiller scorer milliongevinst

kvindelig bokser efter kamp udpeges som vinder af dommer
Sport

Bokseforbund anlægger sag:
En hån mod kvindelige boksere 

interiør fra boligen
Helt vildt

Vild New Yorker-bolig
kan blive din

en lottokupon
Nyheder

Kæmpe Lotto-gevinst:
- Vi skal nok
få dem høvlet ned

en mor og en søn krammer hinanden
Sport

Sorgramt Tiger Woods
udskyder comeback

en restaurant på et hjørne
Nyheder

Konkurs: Havde gæld på tre mio. efter ni måneder

en mand med et lille smil
Kendte

Lars von Trier er
flyttet på plejehjem

en person ved en computer
Nyheder

Muligt sikkerhedsbrud -
rammer hver 12. dansker

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dansk film-ikon er død

en mand sidder ved et skrivebodg med et dokument mellem hænderne
Nyheder

Ny toldbombe går

udenom Danmark

fire personer
Nyheder

V-profil dropper drøm

et glas med sugerør med havet i baggrunden
Nyheder

Donald Trump:
- Vi går tilbage
til plastiksugerør

fiskefarm
Helt vildt

Udlover dusør: 
27.000 laks stak af

forulykket bus ligger i kløft
Nyheder

Bus styrtede i kløft:

51 dræbt 

Politilogo på indgangsdør
Krimi

Forsvundet kvinde er fundet

et landskab med flag i flagstænger
Nyheder

Danmark topper igen
liste over
mindst korrupte lande

mand med rød kasket
Kendte

Kanye West: Sælger 
t-shirts med hagekors

Sport

Dansker fyret 

abe kravler på elledninger
Helt vildt

Strømmen gik i hele

landet: Abe fik skylden

Nyheder

Skoleskyderi: Politi

fortryder melding

kong carl gustaf står og taler
Kongelige

Ups: Kongelig brøler

toldere i aktion
Krimi

Det vælter ind

med kopivarer

Krimi

Politiet jagter gerningsmænd

biler på en vej
Nyheder

Klager over 200 bøder

et udrykningsblink på taget af en politibil
Krimi

Arbejdsulykke:
Mand mast af lastbil

lottokuponer holdes op
Nyheder

Tre nye lotto-millionærer
- her er kuponerne købt

en bus holder
Nyheder

Bekræftet:

Trafikselskab
er gået konkurs

to mænd giver hinanden high five
Nyheder

Butikskæde gør

klar til at udvide

Nyheder

Kanye West delte porno - nu er hans konto på X væk

et par smiler til fotografen
Kendte

Janni Ree: Jeg er flad

beredskab arbejder på uheldssted
Krimi

Bil torpederer hus

Brændende bygning
Krimi

Konkursramt restaurant brændt ned

to personer knæle på bedetæpper
Nyheder

Venstre vil indføre
forbud mod bederum

biler i kø i mørke
Krimi

Uheld og kø-kaos
på motorvej

en bil kører på en gade
Nyheder

Prisfald på biler trækker inflationen ned

skylinefoto af by om aftenen
Nyheder

Abe mørklægger helt land

en mand der snakker
Nyheder

Trump om Gaza:

Vi ejer, men deler

en spiller der smiler
Sport

Brugte nederlag

som brændstof

i Super Bowl-sejr

Sport

Ny kontrakt til Mathias Gidsel

bog på display på bord
Bøger

Harry Potter-bog solgt for formue

Ishockeyspillere på banen
Sport

Danmark misser OL 

politimand i uniform på pressemøde
Nyheder

Motiv bag svensk skoleskyderi stadig ukendt

Tankskib på havet
Nyheder

Eksplosion på russisk olietanker i Østersøen

Par med lille huns
Kendte

Babylykke hos TV2-par