Plaster, tyggegummi eller sugetabletter.
I kampen mod smøgerne har danskerne taget nikotin-produkterne til sig. På ti år er salget mere end fordoblet, så der i år skønnes at blive solgt 18,3 millioner nikotin-produkter.
Det viser de samlede tal fra apotekerne og dagligvarehandlen, som Newspaq har fået indsigt i.
Det eksplosive tal vækker bekymring hos Apotekerforeningen, fordi nikotin-produkterne for nogles vedkommende ikke bliver lagt på hylden, når smøgerne er fortid.
"Vi synes, at salget af nikotinprodukter er meget, meget højt, når man kigger på, hvor meget der sælges på apotekerne og i den frie handel. Det er meget højt i forhold til nedgangen i antallet af rygere," siger Helle Jacobsgaard, farmaceut i Danmarks Apotekerforening.
"Vi tror, der er mange, der bruger produkterne uden overhoved at stoppe med at ryge og så har den øgede tilgængelighed uden rådgivning nok også en del af skylden. De bliver hængende, selvom de jo i princippet skal trappe ud af det efter et halvt år," siger Helle Jacobsgaard.
Hun henviser til, at man siden 2001 har kunnet købe nikotin-produkter i dagligvarebutikker og ikke kun på apoteket.
Det stigende forbrug af nikotin har fået Danmarks Apotekerforening, Kræftens Bekæmpelse og Sundhedsstyrelsen til at udvikle "Dit Digitale Stop Program", som både tilbyder rygestop - og som noget nyt også nikotin-stop.
"Når man skal stoppe med ryge, tager nogle en kold tyrker og andre tager på kursus. Nu er der så lavet et program, hvor man også kan trappe ud af nikotin. Det er rigtig vigtigt, for det skal de også have hjælp til," fortæller Helle Jacobsgaard.
Kaster man sig samtidig over nikotin-produkterne må man kun bruge dem i tre til seks måneder - men det følger alle ikke, lyder det fra Sundhedsstyrelsen.
"Vi ved, at der er nogle mennesker, der bruger det mere end et år, og det kan vi ikke anbefale. Men ved nemlig ikke, hvilke risici der er ved det, om hvorvidt det påvirker ens hjertekar-system, fordi nikotin er et stof, der påvirker systemet," siger Jørgen Falk, konsulent i Center for Forebyggelse i Sundhedsstyrelsen.
Omkring hver femte dansker ryger - og de fleste vil have meget svært ved at stoppe.
"På apoteket hører vi mange, der siger 'Åh, nu er jeg jo bare blevet afhængig af nikotinproduktet'. De har haft en forventning om, at ville være let at stoppe med at ryge, når de brugte det. Men det er svært, og det er hårdt arbejde, og det er vigtigt at få rådgivning i brugen af disse lægemidler," siger Helle Jacobsgaard.
Det vides ikke, hvor mange danskere, der bruger nikotin-tyggegummi som en alternativ form for rygning.
Derimod ved man, at det kun er mellem tre og fem procent der bliver røgfri efter et år, hvis de ikke får hjælp til rygestoppet. Får man derimod hjælp ved kurser eller rådgivning ligger succesraterne normalt mellem 15 og 25 procent.