Tik, tik, tik.

Gave-præstationsangst, besværlige familiemedlemmer, juletræ og en sindsyg masse praktisk jule-jams, der skal være på plads - om bare to døgn.

Der burde være lagt i kakkelovnen til en ordentlig omgang stress rundt om i de små danske julehjem, men det er der slet ikke, viser en repræsentativ Userneeds-undersøgelse som Nyhedsavisen har fået lavet.

Her svarer kun fem procent, unge som gamle, mænd som kvinder, studerende som direktører, at de ofte bliver stresset på grund af julen, 33 procent nogle gange, mens hele 63 procent siger, at de sjældent eller aldrig bliver stresset i december.

Og tallene undrer ikke overlæge Bo Netterstrøm fra Stressklinikken på Hillerød Hospital.

- Stress handler ikke om, hvor travlt vi har. Og selvom vi skulle blive akut kortvarigt stresset i december, især måske et par timer før gæsterne komme og juleanden skal være klar, betyder det ikke noget. Vi kan nemlig se en ende på det hele 1. juledag, hvor det nærmest er umuligt at købe noget som helst, og så er den potte faktisk ude, forklarer Bo Netterstrøm.

Det er nemlig den langvarige stress, over flere måneder, der gør os syge, siger han.

- Vi  kan sagtens håndtere et par ugers stress, men kroppen kan simpelthen ikke klare det, hvis vi ikke kan se enden på bunkerne på arbejdet eller bliver mobbet hver anden dag i lang tid. Det er det vi helst skal undgå, siger Bo Netterstrøm.

en skulle du nu være blandt de få procent, der alligevel føler sig stresset op til juleaften, så er stresseksperten klar med et godt anti-julestress-råd.

- Man skal lave en realistisk plan for, hvad der skal nås til hvilket tidspunkt, skrive det ned på et stykke papir, og skulle planen skride, så gælder det om at prioritere. Gaverne frem for jule-tamtam med gutterne, eksempelvis, siger Bo Netterstrøm.