Administration 

Vågn op smukkere end da du gik i seng

Der er lige et par småting, du selv kan gøre, hvis du gerne vil vågne op smuk og dejlig (Foto: Scanpix)

En skønhedssøvn lever ikke altid op til sit ry, men hvis du ændrer få små rutiner, så vil du vågne op efter en nattesøvn og være kønnere, end da du gik i seng.

En lang og god nattesøvn giver dig fornyet energi og forskønner dit udseende…i hvert fald hvis du selv hjælper lidt til, siger hudplejeekspert med mere end 25 års erfaring Renée Rouleau til Womans Day.

Få her en række råd, der vil gøre et udslag på skønheds-barometret

Ansigtet skal vaskes

Du har sikkert hørt det før, men det er en vigtig ting at vaske ansigt om aftenen, hvis du vil holde dit udseende smukt.

Om natten genopbygger din hud sig, og derfor skal du vaske olie, makeup, bakterier og skidt af dit ansigt, før du går i seng, så huden kan genopbygges. Når du har renset huden med produkter til formålet, så skal du smøre ansigtet i en god serum og creme, forklarer Renée Rouleau.

LÆS OGSÅ: Vidste du, at alkohol gør dig smuk?

Skift creme efter årstiden

Der er forskel på, hvad din hud har brug for om sommeren og om vinteren, forklarer Renée Rouleau:

- I løbet af de varme måneder, skal du skifte til en let gele creme, som vil minimere risikoen for, at din hud bliver tilstoppet. Om vinteren er en hydreret hud nøglen og her kan du tilføje et par dråber olie til din natcreme…

LÆS OGSÅ: Underlige tegn på, at du har diabetes

Find en god sovestilling

Når du går i seng, så sørg for at find en god stilling, du kan sove godt i. Her skal du også tænke over, hvordan dit ansigt ligger, forklarer Renée Rouleau:

- Den bedste måde at sove på er på ryggen. Her vil dit ansigt ikke røre puden, og der vil ikke blive lavet mærker i huden.

Og når du nu er i gang med at tage nattelige hensyn til din hud, så sørg for at din hovedpude er høj, for så vil det reducere risikoen for hævede øjne dagen efter.

LÆS OGSÅ: Få et naturligt look på ingen tid

Brug pudebetræk af silke

Hvis du alligevel ikke er typen, der kan sove på ryggen natten lang, men vender dig om på siden, så sørg for at have et pudebetræk af silke.

Det er den bedste overflade, hvis du vil formindske risikoen for rynker og at dit hår knækker i løbet af natten.

Og når du sover på siden, så sørg for at den nederste del af ansigtet ikke putter sig ned i puden, men faktisk ligger nedenfor. På den måde er det kun den øvre del af ansigtet, der udsættes for pres.

LÆS OGSÅ: Hemmelighed afsløret: Prinsesse Madeleine føder i juni

Lav et godt sovemiljø

Det er vigtigt for din skønhed, at du har det godt og er afslappet, og her hjælper et rart sovemiljø dig godt på vej. Du skal sørge for, at det er et afstressende sted at være, så du kan få din søvn….for ja, noget af det vigtigste for din skønhed er, at du får sovet.

Mangel på søvn vil sætte sine spor på din hud, og når du er træt, så ser du træt ud!

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance