Et dødt sexliv, skænderier og skilsmissepapirer i skuffen. Det er ofte udgangspunktet for mange par, når de ringer til en parterapeut. Men stadig flere nyforelskede par sætter sig nu også i samlivsekspertens sofa, inden en egentlig par-krise er under opsejling.

"Man kan sagtens få en masse ud af et par-kursus, selvom man svæver på en lyserød sky," forklarer parterapeut og sexolog Flemming Bogø. Han har netop afholdt et kursus for par, en såkaldt 'love camp'. Her var der flere nyforelskede par med.

Han mener, at mange par generalt søger hjælp for sent.

"Det er svært at redde, når et par kommer til mig og er blevet bitre efter et dårligt sexliv gennem mange år, og kvinden måske håber på at få en tilladelse til at være utro, fordi hun vil beholde trygheden i familien, men også har brug for noget hurtig sex. Så hvorfor ikke sætte ind noget før og udvikle parforholdet sammen," siger han.

Parterapeut Jannitara Skjoldborg har haft egen praksis gennem syv år og har bemærket, at flere par kommer til hende, lang tid før en skilsmisse er på tale.

"Der er tale om par, hvor det går meget godt. Der er ikke store kriser, og parrene er meget løsningsorienterede," siger hun. 20 procent af parrene går i denne form for 'forebyggelsesterapi'. En helt ny gruppe har også meldt sig på banen.

"De sidste par år har jeg oplevet flere unge i 20'erne, der gerne vil tage hånd om tingene, inden de eskalerer," siger hun.

Ifølge samlivseksperterne glemmer mange at pleje deres parforhold. Derfor blive en del par ved med at komme hos Jannitara Skjoldborg, selvom de har afsluttet den første omgang terapi, og derfor ikke længere har krise i kærligheden.

"Dét kalder vi et service-tjek. Man kan sammenligne det med, at man kører bilen på værksstedet for at holde den toptunet, eller tager til tandlægen for at holde tænderne sunde og stærke. Det samme er godt at gøre for parforholdet," siger hun.

En stigende accept af coaching og selvudvikling er blandt årsagerne til, at flere par ønsker hjælp til at forebygge problemer i kærligheds- og familielivet, mener de to terapeuter.

Sådan bliver I gode kærester.
1) Dyrk sex mindst to gange om ugen.
2) Tal med din partner dagligt i mindst 20 minutter.
3) Lav noget sammen mindst én gang om måneden, som adskiller sig fra hverdagen foran tv'et. Det behøver ikke være et dyrt kurophold. I kan også spille ludo eller give hinanden massage.
4) Giv hinanden mindst fire kys eller kram om dagen.
5) Beslut, at I vil prioritere hinanden - ikke kun familien. Man skal ikke kun være 'far, mor og børn', men også kærester.
Kilde: Jannitara Skjoldborg