Administration 

Undgå at busturen bliver en bakteriebombe

PLUS Undgå at busturen bliver en bakteriebombe (Foto: Jeppe Michael Jensen/Ritzau Scanpix)

Tænk dig om, inden du gnider morgentrætheden ud af øjnene - og vask altid hænder efter en tur med offentlig transport.

Ud af opgangen, aflevere ungerne, så med bussen, ind på arbejde, en tur i kantinen og tilbage på pinden.

På en ganske almindelig dag kommer man i berøring med mange forskellige kontaktflader.

Derfor er det vigtigt at have en god håndhygiejne - ikke mindst i forkølelses- og influenzasæsonen, understreger Jan Pravsgaard Christensen, professor i infektionsimmunologi på Københavns Universitet.

- Du kan blive smittet på to måder i det offentlige rum: Du kan være uheldig at inhalere infektionen, når du står ved siden af en, der nyser, forklarer han og tilføjer:

- Eller du kan dele for eksempel sæde og håndtag med en forkølet person og herefter røre dig selv i øjne, mund eller næse.

Rører man ved et håndtag, som en influenza- eller forkølelsesramt har rørt ved, er der risiko for at overføre virusset til sig selv, hvis man har slimhindekontakt.

Så tænk dig om, inden du gnider morgentrætheden ud af øjnene eller slikker birkeskornene fra rundstykket af fingrene, hvis du har taget offentlig transport på arbejde.

- Det er en meget god idé at vaske hænder, når man når frem - inden man går i gang med noget, siger Jan Pravsgaard Christensen.

Tænk også over hygiejnen, hvis du deler tastatur, tablet, telefon, dørhåndtag eller lignende med kolleger, familie eller mennesker, du ikke kender.

- Håndsprit er et godt supplement. Mange typer virus fra forkølelse og influenza bliver ødelagt af det. Men det er ikke lige så effektivt som vand og sæbe, for det kommer an på, hvad man har på fingrene, pointerer Jan Pravsgaard Christensen.

Man begynder at smitte, allerede fra man mærker de første symptomer som nys, hoste og snot. Og man er først smittefri igen, cirka 24 timer efter at man ikke længere har feber.

Forkølelse giver ikke nødvendigvis feber, men lige så snart næsen løber, er du smitsom og bør tage hensyn til omgivelserne og blive hjemme, fastslår Jan Pravsgaard Christensen.

Det er ikke kun virusinfektioner, men også bakterieinfektioner.

Lars Münter, der er sekretariatschef ved Rådet for Bedre Hygiejne under Statens Serum Institut, fremhæver også god håndhygiejne som det allervigtigste råd.

- Tænker man ikke over det til hverdag, så gør det i hvert fald i influenzasæsonen: En god håndvask er en håndvask, hvor man tager sig tid, siger han.

Det betyder, at man skal bruge mellem 30 og 60 sekunder - med sæbe, tilføjer han.

Samtidig opfordrer han dog til, at man ikke frygter bakterierne så meget, at man for eksempel holder sig indendørs.

- God hygiejne skal ikke være en begrænsning for menneskelig aktivitet. Men man kan godt passe på sig selv, siger Lars Münter.

/ritzau fokus/

Af Grith Larsen/ritzau fokus/

ulykke på vejen
BREAKING

Fem personer i kritisk tilstand efter trafikulykke 

Et par på den røde løber
Kendte

Eddie Murphy gift igen

to cykelryttere knokler derudaf
Sport

FAKTA: 14. etape i Tour de France

en ulykke med røg fra brændende køretøjer
Krimi

30-årig motorcyklist dræbt på stedet

mørke skyer på himmelen
Nyheder

Det vilde vejr bliver formentlig ikke så slemt alligevel

to mennekser krammer hinanden
Kendte

Alec Baldwin: Sigtelse frafaldet

nedstuyrtet fly
Nyheder

Tre dræbt i flystyrt 

mand og kvinde
Kendte

Martin Brygmann: 

Støttes af datteren

telt og mand
Nyheder

Gør klar til skybrud 

mand og kvinde
Kendte

Vild med dans-familien

i stor fælles sorg

mel på bord
Nyheder

Trækkes tilbage: 

Spis det ikke

kvinde
Kendte

Dansk tv-vært ramt af kræft

vandløb over sine bredder
Nyheder

Før skybrud:

Pas på skadeligt kloakvand

kvinde
Kendte

Dansk kendispar skal giftes

logo på retsbygning
Krimi

Far dømt for vold

mod kone og børn

Nyheder

Klar til oversvømmelser

mammutter
Helt vildt

Et skridt tættere på at

genoplive mammutten

politibil med påskriften politi
Krimi

Bjarne tjente 2,9

millioner på hvidvask

fire personer bader
Sundhed

Sådan undgår du at

bade i forurenet vand

par smiler
Kendte

Megabryllup med Tony Blair

og Kim Kardashian

mand med rød kasket
Nyheder

Trump håner Biden: 

- Godt klaret

cykelrytter
Sport

Stjerne ude af Tour de France

kvinde poserer
Kendte

Shakira scorer dansk

dansestjerne 

glas med tahin
Sundhed

Tilbagekaldes efter

fund af salmonella

brand i bygning
Krimi

Stor brand i golfklub

vandmåler i have
Nyheder

Voldsom regn: Risiko

for 100-års-hændelser

joe biden taler
Nyheder

Biden i ny brøler 

folk på festivalplads
Krimi

Mand død: Ramt af

traktor på festivalplads

Politibil spærrer vej
Krimi

Rørbombe fundet ved politigård

Bilister på regndækket vej
Nyheder

Farligt vejr venter i weekenden

Stork i rede
Dyreliv

15 storkeunger stortrives

Portræt af kvinde
Nyheder

Ondskabens hotel-stjerne er død 

Cykelrytter jubler
Sport

Snupper tredje etapesejr i årets Tour

Bro over flod
Nyheder

Menneskejagt i England:

Finder kufferter med ligdele

Krimi

Teenagere dømt for voldtægt af fuld 14-årig

Kvinde smiler til kameraet.
Krimi

Politiet efterlyser bedrager

Cykelryttere på landevej
Sport

Tour de France-hold får plyndret 11 cykler

Slange
Dyreliv

Slange løs i boligkvarter

Sport

Jens Werner er død 

retstegning af mand
Krimi

Kræver Philip Westh dømt

for voldtægt af Emilie

Meng

campingvogn og mobilhome
Livsstil

Danskerne siger farvel

til campingvognen

Nyheder

Berømt katedral brænder

tivoligarden
Livsstil

Her er de mest besøgte attraktioner i Danmark

villa med stråtag
Livsstil

Kessler prøver igen:

Vil sælge huset 

politimand taler på pressemøde
Nyheder

Baby fundet efter to døgn

alene: Kravlede langs

motorvej 

cykelrytter kører på vejen
Sport

Corona sender dansker

ud af Tour de France

spansk by
Krimi

Familie smuglede hash

til Danmark

toldere med poser
Helt vildt

Mand snuppet med

104 slanger i bukserne

slagsmål på fodboldbane
Sport

Stjerne i bar mave

førte an i slåskamp

mod fans

killinger i kasse
Dyreliv

Tårnhøje tal: Danskerne

dumper deres kæledyr 

sommerhus
Livsstil

Sommerhuspriser:

Højeste i 13 år

Sport

England er i EM-finalen 

kvinde
Kendte

Anne Louise Hassing:

Har megadejlig sex

kvinde
Kendte

Ramt af sygdom:

Cirkusrevyen aflyser

mand
Kendte

TV2-vært er blevet skilt

kittel med tekst
Nyheder

Sur smiley til

jetset-restaurant

mand
Nyheder

Clooney:

Biden må gå frivilligt

Sport

Rørt Vingegaard: Jeg

troede jo jeg skulle dø

cykelrytter
Sport

Vild Vingegaard: 

Slår rivalen på stregen

tegning
Krimi

54-årig dømt for drab

på Hanne With i 1990

mand
Kendte

Køb Bendtners brugte tøj

hænder med mobil
Nyheder

Satser fortsat på

foldbare smartphones

hvidt hus
Livsstil

Her kan du købe villa for

under 100.000 kroner

politibil holder på vej
Krimi

Stort narkofund

på dansk strand

grødpakker
Nyheder

Mistanke om opkast:

Babygrød tilbagekaldes

tegning fra retten
Krimi

Anklager ikke i tvivl:

54-årig dræbte Hanne

With

politibil holder på vej
Nyheder

Menneskejagt:

Ung mand myrdede

tre kvinder

sygehus set udefra
Krimi

Fange stukket af 
fra sygehus

Nyheder

Trump sviner vicepræsident:

Inkompetent

mand smiler
Kendte

Jeppe Søe fik blackout:

Mistede bevidstheden

Sport

Jagtede baneløber:

Pløjede spansk anfører

ned

udrykningskøretøjer holder ved bygning
Krimi

Stor brand på farm

med 7000 smågrise

Nyheder

Springsteen kæmpede

med stemmebåndet

træner jubler
Sport

Landshold ramt af trafikkaos før EM-semifinale

telt i regnvejr
Nyheder

DMI advarer: Skybrud,

hagl og torden

Sport

Spanien klar til EM-finale

vand på landevej
Nyheder

Fare for torden og skybrud

Fly i lufthavn
Rejser

Fly mister landingshjul i luften

Optegnede grave
Nyheder

Sjældne fund på Bornholm