Undgå at busturen bliver en bakteriebombe

PLUS Undgå at busturen bliver en bakteriebombe (Foto: Jeppe Michael Jensen/Ritzau Scanpix)

Tænk dig om, inden du gnider morgentrætheden ud af øjnene - og vask altid hænder efter en tur med offentlig transport.

Ud af opgangen, aflevere ungerne, så med bussen, ind på arbejde, en tur i kantinen og tilbage på pinden.

På en ganske almindelig dag kommer man i berøring med mange forskellige kontaktflader.

Derfor er det vigtigt at have en god håndhygiejne - ikke mindst i forkølelses- og influenzasæsonen, understreger Jan Pravsgaard Christensen, professor i infektionsimmunologi på Københavns Universitet.

- Du kan blive smittet på to måder i det offentlige rum: Du kan være uheldig at inhalere infektionen, når du står ved siden af en, der nyser, forklarer han og tilføjer:

- Eller du kan dele for eksempel sæde og håndtag med en forkølet person og herefter røre dig selv i øjne, mund eller næse.

Rører man ved et håndtag, som en influenza- eller forkølelsesramt har rørt ved, er der risiko for at overføre virusset til sig selv, hvis man har slimhindekontakt.

Så tænk dig om, inden du gnider morgentrætheden ud af øjnene eller slikker birkeskornene fra rundstykket af fingrene, hvis du har taget offentlig transport på arbejde.

- Det er en meget god idé at vaske hænder, når man når frem - inden man går i gang med noget, siger Jan Pravsgaard Christensen.

Tænk også over hygiejnen, hvis du deler tastatur, tablet, telefon, dørhåndtag eller lignende med kolleger, familie eller mennesker, du ikke kender.

- Håndsprit er et godt supplement. Mange typer virus fra forkølelse og influenza bliver ødelagt af det. Men det er ikke lige så effektivt som vand og sæbe, for det kommer an på, hvad man har på fingrene, pointerer Jan Pravsgaard Christensen.

Man begynder at smitte, allerede fra man mærker de første symptomer som nys, hoste og snot. Og man er først smittefri igen, cirka 24 timer efter at man ikke længere har feber.

Forkølelse giver ikke nødvendigvis feber, men lige så snart næsen løber, er du smitsom og bør tage hensyn til omgivelserne og blive hjemme, fastslår Jan Pravsgaard Christensen.

Det er ikke kun virusinfektioner, men også bakterieinfektioner.

Lars Münter, der er sekretariatschef ved Rådet for Bedre Hygiejne under Statens Serum Institut, fremhæver også god håndhygiejne som det allervigtigste råd.

- Tænker man ikke over det til hverdag, så gør det i hvert fald i influenzasæsonen: En god håndvask er en håndvask, hvor man tager sig tid, siger han.

Det betyder, at man skal bruge mellem 30 og 60 sekunder - med sæbe, tilføjer han.

Samtidig opfordrer han dog til, at man ikke frygter bakterierne så meget, at man for eksempel holder sig indendørs.

- God hygiejne skal ikke være en begrænsning for menneskelig aktivitet. Men man kan godt passe på sig selv, siger Lars Münter.

/ritzau fokus/

Af Grith Larsen/ritzau fokus/
Kendte

Nicki Bille: - Jeg vil være træner

Krimi

Uskyldig kvinde kørte ind i politiets sømmåtter

Kendte

En af de største: Ennio Morricone er død - 91 år

Krimi

Forsvundet i snart to måneder - der stadig intet nyt

Kendte

Dansk stjerne-kok mister sin elitesmiley

Nyheder

Irriteres du også af falske profiler på Instagram? Sådan slipper du for dem

Nyheder

Efterårsvejret fortsætter: Sommeruge med torden og hagl

Kendte

Som Queen: Elton John hyldes med særlig mønt

Nyheder

Derfor skal du vente med at udskifte dit olie- eller gasfyr

Corona

Virusudbrud lukker australsk grænse for første gang i 100 år

Nyheder

Insektdyrlæger skal redde melorme og fårekyllinger

Nyheder

Styrter i døden

fra rutsjebane

Kendte

Kærligheden brast:

Robert Hansen

single igen

Nyheder

Stor skade

på atomanlæg

Nyheder

Hård kritik:

Nedlukning på kant

med Grundloven

Sundhed

Livfarlig amøbe fundet:

Over 97 procent dør

Sport

Dansker scorer

hattrick - igen!

Nyheder

Her er studierne

med flest ansøgere

Kendte

Bliver vurderet på alt

fra vægt til størrelsen

på numse og bryster

Nyheder

Færger var

tæt på kollision

Helt vildt

Jeg døber dig i

faderens, sønnens

og vandpistolens navn

Krimi

Ild i frituregryde

afspærrede

trafikeret gade 

Helt vildt

Spiste Danmarks

største is - og fik

det dårligt 

Nyheder

Stiller op i år:

Vil være amerikansk

præsident 

Nyheder

Trump vil lave park

med amerikanske

heltestatuer

Kongelige

Epsteins veninde

vil ikke afsløre

skandaleprinsen

Nyheder

Thulesen Dahl åbner

debat om sin arvtager

Nyheder

Tiger fra dansk zoo

dræber dyrepasser

Nyheder

Flere er blevet

dårlige efter

besøg på rasteplads

Dyreliv

Masser af døde

marsvin skyllet op

på dansk strand

Corona

Danske minkavlere

ånder lettet op

Krimi

Voldsomme billeder:

Bil mejer demonstranter

ned på motorvej

Corona

Hvorfor har Japan

så få tilfælde af

CORONA?

Krimi

Blodbad da tog

kolliderede med kreaturvogn

Helt vildt

De vandt 870 mio.

Har ikke brugt en krone endnu

Krimi

Helikopter måtte redde

tysk turist på Rømø

Corona

Louvre har tabt

300 millioner kroner

Helt vildt

Oprettede firmaet i marts

Nu er de mangemillionærer

Kendte

Troels Lyby om tv-værtsjobbet:

Det rene luksus

Rejser

Tag på ferie

i det ukendte

Danmark

Sex og samliv

Ny app hjælper

mænd med at holde

længere

Corona

Trumps svigerdatter

testet positiv for corona

Nyheder

Indfødte er vrede

over Trumps fejring

af uafhængighedsdagen

Helt vildt

Sådan ser indre

København ud

om tre år

Krimi

To babyer

kvæstet i trafikulykke

Dyreliv

Verdens ældste

kat er død

Nyheder

Thulesen-Dahl til Vermund:

Der er plads til os begge

Kongelige

FBI strammer grebet om

skandaleprinsen:

Veninde ANHOLDT

Dyreliv

Ørn fanger

kæmpefisk

Krimi

Politiet lukker

festcampingplads

Nyheder

LEGO

for voksne

Kongelige

Mary: Det har

tvillingerne arvet

fra Frederik

Dyreliv

Sensation:
Danmark har fået 
en ny dyreart

Krimi

Forsvarer: Britta

udnyttede søn

til at gemme penge

Krimi

24-årig kvinde død

efter rengøringsulykke

Helt vildt

Pernille fandt

30 katte

i sit haveskur

Krimi

Den Lille Havfrue

udsat for hærværk

Nyheder

Danskerne går

amok i trafikken

Sundhed

Råd til overvægtige:

Smid badevægten væk 

Nyheder

Afviser tidlig pension:

Vanvittig dårlig idé 

Nyheder

Gratis færger

skaber kaos

Nyheder

Weekendvejret:

Husk paraplyen 

Nyheder

Butiksdøden massiv

i København

Film og TV

Stopper som

dommer i X Factor

Helt vildt

Efter 16 års kamp:

Laver morgenmad

der smager af løg 

Helt vildt

Verdens rigeste

person er nu rigere

end nogensinde

Krimi

Kvinde i livsfare

efter eksplosionsbrand

på badeværelse

Kongelige

Afsløring:

Meghan var ikke beskyttet

af kongehuset

Krimi

Tre helt unge drenge

mistænkt for 12

gaderøverier  

Krimi

Sexforbryderen Jeffrey

Epsteins ekskæreste

er anholdt

Nyheder

NemID ramt af

nedbrud og fejl

Dyreliv

Dyrlæge advarer:

Giv ikke din hund

rester fra grillen

Krimi

Her anholdes bådtyv

Bøger

Ekskonen til

DaVinci-mysteriet-stjerne:

Du var utro

Biler

Test:

T-Roc Convertible

Moderne Beach Buggy

Sundhed

Nye tider:

Knap hver anden

bruger cykelhjelm

Kendte

F1-boss far igen

som 89-årig

Krimi

En kvinde er død

i frontalsammenstød

på landevej

Nyheder

Ny trend hitter blandt unge

GENBRUG

Krimi

Anklager til Brittas børn:

Man kan ikke bare lukke øjnene