Tv-dommeren og indretningseksperten Mette Helena Rasmussen har siden nytår tabt det ene kilo efter det andet.
Det skriver hun til et før og efter billede på Instagram.
- Fra 78 til 69,7 kg på 7 uger. Hvad siger I så? I vinterferien faldt vægten 600 gram, det er 8,3 kg i alt siden 1. januar, og jeg er nu under 70 kg. Det er en milepæl, skriver Mette Helena Rasmussen.
Mette Helena Rasmussen er meddomer i TV 2-programmet "Nybyggerne", og hendes trick er at holde øje med, hvor aktiv hun er.
Hun fortæller, at hun er i flere år har trænet, men at hun nu har fokus på en sundere kost og har skruet op for den daglige aktivitet.
Her sikrer hun, at hun får gået 10.000 daglige skridt og dyrket gymnastik.
- Jeg tracker min træning, mine skridt, min udvikling og får inspiration til måltider, fortæller hun.
Samtidig har hun taget kontrollen over sin kost og afslører, at hun spiser 1.400 kalorier.
Hun afslører også, at hun har allieret sig med en personlig træner, som hun mener er nøglen til, at det er lykkedes.
- Community-delen og støtten fra en personlig træner, tror jeg, er ekstra vigtig for at få succes med livsstilændringerne, skriver den 42-årige tv-dommer og mor til to.
Jeg har i flere år haft en god træningsrutine, men jeg har lige nu fokus på en sundere kost og har skruet op for aktivitet i det daglige.