Dette indhold er sponsoreret

Mange moderne danskere ønsker at leve sundere. Derfor tyer de til forskellige former for sport, fitnesscentre og motionsløb for at få en sundere krop. Derudover er kosten også vigtig for at få en sundere krop. Om man opbygger muskler eller prøver at tabe nogle kilo, så er kosten altså afgørende for resultatet. Men det er ikke altid, at man kan få alle de vitaminer, mineraler og stoffer, man har brug for gennem kosten. Derfor er mange mennesker, både unge som gamle, brugere af kosttilskud. Kosttilskud kan bidrage med det ekstra, man mangler i sin kost for at opnå optimal sundhed. Men kosttilskud-verdenen er også en jungle at finde rundt i. Der er uanede mængder af kosttilskud at vælge imellem, og det kan være svært at finde ud af, hvad der er rigtigt for dig. Her er tre spændende former for kosttilskud, du kan overveje at begynde på. 

CBD-olie

CBD-olie er udvundet af cannabisplanten og er et af de aktive stoffer i planten. CBD er dog unikt, da brugeren ikke bliver påvirket af CBD-produkter i modsætning til produkter, hvor stoffet THC indgår. Det betyder, at man kan udnytte mange af de sundhedsmæssige effekter, der er i hampplanten uden at få virkningen af THC. Derfor er der en lang række forskellige kosttilskud, der bygger på CBD. Hos blandt andre Cibdolcbd.dk kan man få meladol, vitamin C og varmebalsam alt sammen lavet på CBD designet til at gøre dig sundere. 

Gurkemeje

Gurkemeje er mest kendt som et krydderi, der blandt andet indgår i karry. Men der foreligger forholdsvist solide beviser for, at urten indeholder positive sundhedsmæssige effekter. Stoffet curcurmin, der gør gurkemeje gul kan altså tages som et dagligt kosttilskud. Her kan stoffet hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme, demens og visse kræftformer. Det lader altså til, at gurkemeje kan være et ganske sundt kosttilskud for langt de fleste.

D-vitamin

D-vitamin dannes naturligt i huden, når mennesker er udsat for sollys. Af samme grund kan mange mennesker være udsat for mangel på D-vitamin af forskellige årsager. For det første er mange af efterårs- og vintermånederne i Danmark relativt mørke. Derudover kan jobs, der i høj grad foregår indenfor også være årsag til mangel på D-vitamin. Sidst betyder en højere mængde af melanin en lavere produktion af D-vitamin. Af den årsag er mange mørkhudede mennesker også i D-vitaminmangel. D-vitamin siges at styrke knoglesundheden, og en mangel på D-vitamin menes at kunne resultere i et svækket immunsystem, nedsat muskelfunktion og depression. Derfor kan det bestemt anbefales at tage en daglig dosis af D-vitamin. Især i de mørke måneder.