Caroline Wozniacki har trænet intensivt, siden hun var en lille pige. Tiger Woods har arbejdet hårdt for at blive den bedste til golf. Og Messi er netop blevet kåret til verdens bedste fodboldspiller efter mange års slid på fodboldbanen.

Forklaringen om, at de bedste altid har et medfødt talent, er nemlig forkert. Træning er langt vigtigere.

"Toppræstationer er tilgængelige for langt flere, end vi tror. De dårlige nyheder er, at det er utrolig hårdt," siger Rasmus Ankersen, der er præstationsudvikler og forfatter til bogen 'Opdragelse af en vinder', til dr.dk.

For at blive dygtig inden for en sport er der faktisk bare nogle enkle forudsætninger, der skal være opfyldt fra fødslen.

"Tiger Woods er født med et normalt skulderled, og var det forkert, så kunne han ikke blive så god. Men den slags forudsætninger har langt de fleste af os," fortæller Rasmus Ankersen.