Administration 

Tag cyklen på ferie: Så langt kan du komme omkring

Du kan komme langt omkring på cyklen, hvis du har sat en uge eller to af til cykelferien. En voksen kan som udgangspunkt køre 50-60 kilometer om dagen. (Foto: Foto: Colourbox/Free)

Man behøver ikke at være trænet for at tage på cykelferie. Se, hvor mange kilometer du kan planlægge at cykle om dagen - både som par og som børnefamilie.

Har I overvejet at nyde vinden i håret og friheden ved at bruge sommerferien på cykel?

Det er der rig mulighed for i det danske land, og hvis du er frisk på en sand cykelferie, kan du også nå ud over de danske grænser.

- Spektret er bredt, og det kommer selvfølgelig an på, hvilken slags cykelferie man gerne vil på. Cykler man med børn eller alene? Det afhænger også af, hvor vante børnene er til at cykle, siger Jesper Pørksen, sekretariatsleder hos Foreningen Dansk Cykelturisme.

Er man kun voksne på cykelferien, kan man nå vidt omkring. Regn med, at I kan nå 50-60 kilometer om dagen, hvis det er en længerevarende cykelferie, siger Jesper Pørksen som tommelfingerregel.

Cykler man 50 kilometer om dagen i en uge, rækker det til en tur fra Aabenraa til Hannover i Tyskland.

Tager man et stræk på 60 kilometer om dagen i en uge, svarer det cirka til distancen fra Aabenraa til Gröningen i Holland, så der er altså også mulighed for at krydse flere landegrænser på cykel.

- På en cykelferie, hvor man har en uge til rådighed og cykler omkring 50 kilometer om dagen, kan man krydse landet - fra øst til vest eller fra nord til syd, siger Jesper Pørksen med henvisning til de mange danske cykelruter.

Er det en dagstur, så regn med op til 40 kilometer på en dag. Så er der også tid til en god frokost i løbet af dagen.

De fleste børn kan cykle omkring 20 kilometer om dagen, og ofte 25 kilometer hvis barnet er vant til at cykle, fortæller Jesper Pørksen.

Det behøver ikke at kræve dyre investeringer at tage på cykelferie, for man kan sagtens køre på den cykel, man kører på til daglig.

- Typisk vil den være helt fin til en dagstur eller en cykeltur over flere dage. Det er den cykel, man er vant til at køre på, og man ved hvordan den fungerer, siger Jesper Pørksen og tilføjer, at det kan være en god idé at tage den forbi cykelhandleren inden, så kabler og kæder bliver gået efter.

Man bør også kunne tage hånd om eksempelvis en punktering på vejen, så sørg for at pakke en ekstra slange, noget lappegrej og en pumpe.

Det kan være fristende at mærke den maksimale frihed og bare begive sig ud i det blå. Men det kan være godt givet ud at bruge lidt tid på planlægning inden.

- Jo mindre børn man har med, jo mere skal man tænke i planlægning. Tænk i en plan B, eksempelvis hvor man kan holde pause henne, hvis tålmodigheden svigter. Det kan for eksempel være en legeplads, siger Jesper Pørksen.

Han råder også til at have et kort med. For selv om man kan orientere sig de fleste steder med en smartphone, kan det være rart med et cykelkort, hvor man kan se et større udsnit af området.

- Det er lettere at sidde og kigge på sammen, og et kort løber heller aldrig tør for strøm, bemærker Jesper Pørksen med et grin.

Mikkel Lybæch er idrætskonsulent med speciale i cykling hos DGI, og han råder til at investere i en hjelm og et par solbriller, så man undgår insekter og pollen i øjnene.

Derudover er det også vigtigt at huske en drikkedunk, så man får væske nok.

- Det er en af de ting, der kan glippe, og så bliver folk pludselig dårlige. Man kan altid tanke vand op ved tankstationer og kirker, siger han og pointerer også, at man kan have nogle lette snacks med:

- Hav et par bananer med eller en lille plade chokolade til at lokke ungerne, hvis de bliver trætte. Det kan også være lidt småting som rosiner og nødder. Alt, hvad der er lidt energi i, og som ikke bliver alt for blødt og kvalmt i varmen.

Fakta: Hjælp til planlægningen

- Hjemmesiden DenmarkByBike.dk indeholder ruter og turforslag i Danmark, som kan downloades til din gps. Du kan synkronisere den planlagte tur med cykelappen Naviki, hvis du har oprettet en gratis profil.

- Udinaturen.dk er Naturstyrelsens hjemmeside, hvor man kan finde overnatningsmuligheder i det fri og seværdigheder på ruten.

- Bike & Stay DK er en app udviklet af VisitDenmark, og den samler oplevelser og campingpladser langs de 26 Panorama-cykelruter, som byder på flot natur.

Kilder: Mikkel Lybæch, Jesper Pørksen.

/ritzau/FOKUS

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader

En sms på en smartphone
Nyheder

To medarbejdere har

forladt efterskole efter

mistanke om grooming

Sport

Holger Rune ydmyget

Rød bygning
Nyheder

Efterskolelærer politianmeldt

Puma viser tænder
Nyheder

Mand dræbt af puma

Redningskøretøj på motorvej
Krimi

Kraftig haglbyge lukkede motorvej

Sport

Dansker vinder brostensklassiker