Vi er rigtig mange, der gerne vil tabe os et par kilo eller mere, og noget af det, der er afgørende for, hvor effektivt et vægttab man opnår - udover træning og sund kost - er ens forbrænding.
Der er flere forskellige måder at booste forbrændingen på - og en af dem er chili.
’Det er rigtigt, at chili hjælper på forbrændingen, specielt når de meget stærkt-smagende frugter bliver kombineret med træning,’ forklarer SØNDAGs faste ekspert Rikke Goerlich, der er uddannet phytoterapeut.
Boost din forbrænding og tab op til 5 kilo på 2 uger. Se hvordan på Søndag.dk.
Forlænger den gode effekt
Chilien er simpelthen med til at forlænge træningens effekt.
’Det aktive stof, capsaicin, der findes i chili, fortsætter nemlig med at styrke dit stofskifte længe efter, at du selv er færdig med at træne og måske ligger hjemme på sofaen og slapper af,’ lyder forklaringen fra SØNDAGs faste ekspert Rikke Goerlich, der er uddannet phytoterapeut.
Dermed får man altså ekstra meget ud af ens træningsanstrengelser.
Tab dig et kilo om ugen uden at være sulten. Se hvordan på Søndag.dk.
SØNDAGs Sundhedspanel, SØNDAG, Aller Media