Diabetes, hjerte-kar-sygdomme og forhøjet blodtryk. Vi kender alle de alvorlige velfærdssygdomme, der slår os ihjel som aldrig før, og vi ved også, at regelmæssig motion er en af de ting, der får os til at undgå de ubehagelige skavanker.

Det tager Holbæk Kommune nu konsekvensen af, så når de yngste børn starter i skole mandag, har gymnastiktøjet en lige så fast plads i skoletasken som penalhus og madpakke. Kommunens børn i 1. til 3. klasse skal have mindst fem timers motion om ugen, med andre ord en time om dagen.

»Man skal gerne kunne se det på børnenes fritidsaktiviteter og fysiske formåen. Derudover har vi en klar formodning om, at det kan give positive resultater på de andre læringsområder,« siger Lisbeth Moltzen, der er direktør i Holbæk Kommune, om målet med idrætstimerne

Pris: 0 kroner

Hun forklarer, at projektet ikke koster kommunen flere penge end sidste år. Børnene er længere tid i skolen, og dermed er der ikke skåret i de andre fag. Til gengæld går børnene mindre i skolefritidsordning, og det er der, kommunen har fundet pengene. Lisbeth Moltzen vurderer, at det også vil kunne lade sig gøre i mange andre kommuner.

Som det er nu, skal børn i 1. klasse have mindst en times idræt om ugen, og i 2. og 3. klasse bliver tallet hævet til to timer.

Dermed er der tale om markant flere timers idræt til de yngste, og det er en brandgod idé, mener Karsten Froberg, der er lektor på Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet.

»Det er det, man anbefaler, og en til to timer om ugen er slet ikke nok til, at de får et ordentlig kropssprog og en ordentlig sundhedsprofil. Der skal de helst være fysisk aktive i én til halvanden time om dagen,« siger Karsten Froberg, der har forsket i idræts betydning for børns udvikling.

Han tilføjer, at det er vigtigt, at lærerne sørger for, at det bliver sjovt for børnene, så man bevarer lysten til at dyrke sport.

»Vi ved, at hvis børnene har en god oplevelse med at være fysisk aktive, så følger de fleste et spor, så de fortsætter med at være fysisk aktive,«