Stress er et ord, der i daglig tale bruges, når man har meget travlt. Men stress er også en sygdom, du kan få, hvis du i længere tid belaster din krop og psyke, for eksempel ved at have for travlt.
Hvis travlhed og stress bliver en rutine, du aldrig kommer ud af, så bliver det en belastning, der kan gå ud over helbredet. Stress må og skal forebygges.
Der kan være mange symptomer på en stress-lidelse. Du kan opleve, at du ofte mister overblikket og er usikker på din arbejdsindsats; at du er meget opfarende og mangler overskud i forhold til familie og venner; søvnbesvær og angstanfald. Der kan også være fysiske signaler som træthed, hoved- og mavepine og hjertebanken.
Stress-lidelser skal tages alvorligt. Har du symptomer, skal du gå til lægen som ved enhver anden sygdom. Desuden skal du og din arbejdsgiver hurtigt få gjort noget ved problemet. Jo før I sætter ind med forebyggende foranstaltninger og fjerner kilden til stress, jo bedre.