Sidder du også ved fine - og dyre kontormøbler - hvor du med et tryk på en knap kan hæve og sænke bordet?
Eller er du arbejdsgiver, der har købt dig fattig i de fine møbler?
Så er der kun én ting at sige: Bare ærgeligt. De hjælper ikke.
»Jeg vil sige, at man bruger sine penge forkert, hvis man har købt disse møbler, for de spiller en meget lille rolle. Det kan godt være, at de er dejlige og komfortable, men decideret sygdomsforebyggende er de ikke,« siger Jan Hartvigsen, professor ved Syddansk Universitet.
Rygsmerter er efterhånden blevet en folkelidelse, og firmaer har i årevis postet penge i at forebygge ondt i ryggen.
Ifølge professor Jan Hartvigsen fra Klinisk Biomekanik ved Syddansk Universitet burde vi for længst have set en effekt af ergonomiske møbler som hæve-/sænkeborde ¿ hvis de havde en effekt. Og den er der ikke.
Han mener, at de såkaldte ergonomiske møbler har et helt andet formål. De er en del af et moderne samfund, hvor vi har moderne kontormiljøer og forventer et vist komfortniveau.
»Det svarer lidt til udskiftningen af halmmadrasser og træbænke i togene,« siger Jan Hartvigsen.
Fysioterapeut Amdi Jensen er enig:
»Sygdomsforebyggelse handler ikke om de rigtige møbler. Det er næsten lige meget, hvilken stol man sidder i, hvis man er inaktiv. Jeg plejer at sige, at den bedste siddestilling er den næste,« siger Amdi Jensen. Han mener, at man er nødt til at sende et signal om, at man skal være aktiv ¿ også i fritiden.
Start med ungdommen
Ifølge Jan Hartvigsen er ryglidelser en folkesygdom, der følger os gennem hele livet, og forebyggelse skal derfor tage udgangspunkt i børn og unge.
»Det er der, det starter. Hos børn og unge kommer ondt i ryggen meget tidligere, end vi før har troet. I relation til forebyggelse af ondt i ryggen har der indtil videre været meget fokus på de midaldrende i arbejdslivet. Men det viser sig, at nøjagtig lige så mange har ondt i ryggen i dag som for 30-40 år siden,« siger Jan Hartvigsen.
Det er vigtigt at blive i sin hverdag,
selvom man har en kronisk rygsygdom. Sygdommen bliver kun værre, hvis
man glider ud af arbejdsmarkedet, og den kan påvirke andre dele af ens
liv, for eksempel ægteskabet. Ergonomiske møbler kan muligvis spare en for ryggener, men ikke for deciderede ryglidelser.
Selvom
man har et hæve-/sænkebord eller en ergonomisk korrekt stol på sin
arbejdsplads, er det vigtigt, at man ikke sidder stille. Man skal
bevæge sig efter devisen den næste stilling er den bedste .