Administration 

Søren Baastrup: Verdens værste slankekur

Debat
En skål med Skyr og en med bananstykker
(Foto: Markus Winkler/Unsplash)

Der er utrolig mange måder at tabe sig på, men ingen af dem er særlig sjove. Følg med, når vores debattør går på en tiltrængt kur …

Der er 63 kalorier i 100 gram Skyr. Til gengæld smager de alle sammen af helvedes til.

Jeg ved det, fordi jeg er gået på slankekur.

Min kone synes, det er en god idé, fordi hun ikke vil have, jeg dør for tidligt, siger hun – selvom hun godt nok snakker utroligt meget og nærmest euforisk, om alle de ting hun skal lave, når jeg en dag er borte. Have en hund, der fælder og spise mere fisk, bl.a.

Jeg synes selv, det er en god idé, altså, det med slankekuren, fordi jeg ikke længere kan passe mit tøj og er for nærig til at købe noget nyt.  

Eller, jeg SYNTES, det var en god idé, indtil i går, hvor jeg indtog knap 500 gram hvinende basisk Skyr, blev nægtet min som mand ellers medfødte ret til sovs og sneg mig ud i køkkenet efter lukketid, for at snacke direkte fra pakken med lys pålægschokolade. Og derefter satte mig ned og gennemlæste samtlige google-hits på ”slankekure”, i håb om at finde en, jeg kunne klare i mere end otte timer.

Her er essensen af, hvad jeg fandt:

 

5:2-kuren

Spis normalt fem dage om ugen og maks. 500 kalorier de sidste to. Så taber du dig, står der på nettet. Det lyder enkelt, og det var min umiddelbare favorit. (Selvom det muligvis ville blive en udfordring, at ”normalt” for mit vedkommende er kartoffelmos, burgere og Snøfler).

Kuren lider dog af samme problem som Gillette-skraberne, der som bekendt altid kommer i en ny udgave med et blad mere, lige når man er blevet glad for den gamle. Således kunne jeg konstatere, at tv-kosteksperten Michelle Kristensen allerede har taget æren for 6:1-kuren – og proklameret, at 5:2-kuren bare er so last year.

(Nogen der ved, hvor man skal sende patentet på 7:0-kuren til?)

 

8:16-kuren

Nå, jeg søgte videre, og så blev det hurtigt endnu mere forvirrende med alle de tal. Jeg var i gang med at overveje det sunde i at faste i 16 DAGE, da det gik op for mig, at der i denne nymodens kur regnes i TIMER. Idéen er, at du må spise, hvad du vil i otte af døgnets timer – hvis bare du faster de sidste 16.
Ny favorit – der især vil passer godt til mine mange tømmermændsdage, hvor jeg typisk sover 12 timer, kaster op i fire og fylder mig med Whoppere og gorgonzolapizza resten af tiden.

 

Palæo-kuren

Ja, jeg skulle også lige runde den såkaldte ”stenalderkur”. Angiveligt baseret på, hvad man spiste i stenalderen. At man dengang ikke blev mere end 22-25 år gammel, bekymrer tilsyneladende ikke tilhængerne, der ved første øjekast da også har mange lighedstegn med de af vore forfædre, der rendte halvnøgne rundt og slog hinanden i hovedet med køller.
Jeg syntes nu den lød for hård, og besluttede at vente med den slags til eksperterne får sig kæmpet igennem diverse trælse tidsaldre og op til 1990’erne, så jeg kan tabe mig på en cocktail af hvidløgsbrød og Knorr-lasagne.

 

LCHF-kuren

Betyder ’low carb, high fat’, altså, ikke så mange kulhydrater, men meget fedt. Det sidste er jeg med på. Det første er en lidt større udfordring. Men man kan måske vælge at kun følge halvdelen, hvis nu man bare vil tabe sig en lille smule? Den kom i hvert fald på listen.

 

Atkins-kuren

Forløberen til LCHF, kunne jeg læse mig frem til. Denne kur går ligeledes ud på at spare på kulhydraterne og give den gas med fedtet, men rendte ind i lidt af et branding-problem, da manden bag, Dr. Richard Atkins, ifølge Wikipedia døde som følge af et dårligt hjerte og en vægt på 117 kilo … Hurtigt videre.

 

NUPO-kuren

Legendarisk kur, der går ud på, at man erstatter et måltid eller to om dagen med en milkshake-lignede drik eller suppe, lavet af vand og pulver. Virker efter sigende ret godt. Medmindre man bare drikker milkshaken til maden. Jeg taler af bitter erfaring, og har i øvrigt nægtet at indtage den slags, siden mig og min ven Tommy levede af pulverkartoffelmos i en uge på en campingtur i 1991.

 

Blodtype-kuren

Og så fandt jeg den her. Farverig og fantasifuld kur, der i sin enkelthed går ud på, at folk med den ene blodtype f.eks. kun må spise kål og tomater, mens folk med en anden skal have masser af bønner, men netop skal holde sig fra kål. Den var især populær i 00’erne og havde tunge ernæringsforskere som f.eks. tv-værten Ibi Støving som ivrige fortalere. Ibi skrev endda flere bøger om emnet, men selv den overraskende præstation fik aldrig rigtig resten af lægevidenskaben til at hoppe på bølgen. De gamle stivstikkere.

Min mor er tidligere hospitalslaborant og blod-connesisseur extravagante, så jeg noterede mig, at jeg lige skal have ringet til hende for at spørge, om det er noget der virker. Og om de var bekendt med Ibi Støvings afhandlinger oppe på sygehuset.

 

Kernesund-kuren

Dagens sidste søgeresultat. Voldsom populær kur (undskyld: livsstilsændring) fra 00’erne, opfundet af danske Ninka-Bernadette Mauritson og hendes mand, Morten. Grundreglen er, at hvis du spiser hvidt brød og drikker mælk til, så dør du. Hvis du spiser nødder og kerner, så lever du til gengæld længe og lykkeligt. Og får tilsyneladende også en utæmmelig trang til at smide udpenslende videoer om dit sexliv, din tarmflora, din skedesvamp og dine slimhinderes generelle velbefindende op på Youtube. Men det er en helt anden historie.

 

Jeg vil i den kommende tid løbende opdatere avisen.dk’s læsere om, hvordan det går med mit  slankeprojekt. I første omgang skal jeg bestemme mig for, hvilken kur, jeg skal på. En af de otte her, eller en helt niende?
Hvis du har forslag, så skriv endelig i kommentarfeltet.

Portræt af Søren Basstrup
Søren Baastrup er forfatter og journalist. Foto: Privat

 

 

 

Lise Nørgaard portræt.
Kendte

Lise Nørgaard flytter på plejehjem

Mette Frederiksen på pressemøde
Nyheder

Statsministeren: Sexisme er ikke et meget stort problem i S

Christopher og Cecilie på deres bryllupsdag
Kendte

Babylykke: Christopher er blevet far

Wolt-bud på knallert
Mad og drikke

Wolt-bude strejker

Andrea Elisabeth Rudolph portræt
Sundhed

Andrea Elisabeth Rudolph:

Jeg har fået brystkræft

Kvinde med plasthandsker rengør en ting.
Sex og samliv

Dømt i retten:

Mand skal betale

kone for husarbejde

Nyheder

Kokain for mange milliarder beslaglagt

Mand på loft med Pokemon-kort
Helt vildt

Fandt Pokemon-kort til en halv million på loftet

Indgang til Københavns Byret
Krimi

74-årig kvinde skal 12 år i fængsel

Pressemøde på Christiansborg
Nyheder

Genåbning:

Se hele planen her

En faldskærm med en rover i.
Helt vildt

Hemmelig kode i

Mars-faldskærmen

Det kongelige teater på Kongens Nytorv
Corona

Disse brancher blødte 

mest under corona

Tre hovedrolleindehavere fra "Dollars"
Nostalgi

Alexis fra Dollars

får nu sin hævn

Billede af Alexandra med skyline i baggrunden
Kongelige

Her skal 

Alexandra bo

En smilende Wammen
Nyheder

Genåbningen styrker

økonomien med milliarder

Mette F og Jakob E. kigger surt på hinanden
Nyheder

Kold luft mellem 

S og V efter

sammenbrud

Sport

Tiger Woods er vågen

efter lang operation

Portræt af to middelaldrende kvinder
Kendte

Hillary Clinton bliver

krimiforfatter

Et kæmpe fiskefartøj
Krimi

Storfisker beskyldes for fusk

med fiskekvoter

tv-værten Lise Rønne i profil
Underholdning

Lise Rønne: Derfor 

blev det et "ja"

Sport

Tiger Woods i

voldsom bilulykke

Fødder og rullende indkøbskurve i en Fakta-butik.
Nyheder

"Pisseligeglade" unge

slår lejr i Fakta

en masse læger og sygeplejersker iført værnemidler står om en hospitalsseng.
Nyheder

Professor: Genåbningen

kan blive til tredje bølge

Nærbillede af Gérard Depardieu der især kendes på en meget stor næse.
Kendte

Hollywood-stjerne:

Sigtet for voldtægt

Billedet af Thomas Helmig og hans søn på stadion under kampen. Der er næsten ingen andre tilskuere til stede.
Sport

Helmig-bommert

får konsekvenser

Politiets logo formodentlig fra kølerhjelmen af en bil.
Nyheder

Bil stoppet:

14-årig sad bag rattet

Janni Pedersen og Laasse Sjørslev er ved at flække af grin.
Underholdning

Janni og Lasse

genforenet

som makkerpar

Pressebillede med de tre x factor dommer med Oh Land i midten.
Kendte

X Factor-dommere i

chok over hjernetumor

Billede af retten i Næstved
Krimi

Stalking: Kontaktet

841 gange på 60 dage

fire forskellige slikkepinde på lyseblå baggrund
Mad og drikke

Fare for metalstykker:

Slikkepinde kaldes tilbage

Underholdning

99-årig britisk prins

stadig indlagt 

det japanske tårn i tivoli med lygtepæl i forgrunden
Mad og drikke

Michelin-restauranter
popper op i Tivoli

Keld Heick smiler
Underholdning

Keld Heick fylder 75 år:
Ikke uden min Hilda

hvidt hus set udefra
Helt vildt

Danmarks billigste hus
solgt til vanvittig pris

væltet lastbil ligger i grøften
Krimi

Svinetransport med 575

grise væltet på landevej

de tre dommere i X-factor poserer for kameraet
Underholdning

Stor ændring i

X Factor 

barn med pose på vej gennem dør
Nyheder

Dagens afstemning:

Skal vi åbne mere end

eksperterne anbefaler? 

sangeren stevie wonder smiler
Kendte

Har fået nok af USA: 
Stevie Wonder flytter 
til Afrika

skilt om forsamlingsforbud foran politistation
Corona

Her er der lagt op

til en genåbning

Far og mor ligger i en seng på hver sin side af en lille pige.
Forbrugerguides

Tilbudspriser på luksussenge: Snyd ikke dig selv
for store besparelser

dræbersnegl på jorden
Nyheder

Dræbersnegle trodser

frosten: Sådan slipper

du for dem

røde kors butik set udefra
Nyheder

Butikker
drukner i tøj

dreng løber på strand i bare tæer
Helt vildt

Mandag blev den

varmeste dag i 147 år

tom gade med lukkede butikker
Nyheder

Heunicke: Butikker

kan åbne igen

billede af rumfartøj i faldskærm med røde hvide farver
Helt vildt

Se videoen: Køretøj

lander på Mars  

Nyheder

DF-profil: Topfolk i

partiet prøver at slide

formanden ned 

mand holder lommetørklæde op til næsen
Sundhed

Så er årets pollensæson

skudt i gang 

Underholdning

Badehotellet-stjerne:

Jeg er et følsomt gemyt

naturområde øst for hornbæk havn
Krimi

Panik på strand:

7-årig sank

ned i sandet 

edvard munchs maleri "skriget"
Helt vildt

Vanvittig besked

fundet på berømt 

maleri kom fra Munch 

tv-værten lise rønne smiler
Film og TV

Hun erstatter

Melvin Kakooza

i X Factor

en pose med slikkepinde står på et bord
Mad og drikke

Nu er det slut med

Dumle-pinden

frøen kermit sidder med åben mund
Film og TV

Disney advarer mod

Muppet Show

Mette Frederiksen gestikulerer på pressemøde
Nyheder

Mette F: Genåbning

bliver gradvis

Nyheder

Kommuner skal teste to gange om ugen i genåbning

tv-værterne Sofie linde og melvin kakooza står og smiler
Kendte

Sofie Linde sender

kærlighed til

sygemeldt vikar 

melvin
Nyheder

Melvin Kakooza

ramt af hjernetumor

billede af ølhaner på en bar
Corona

Sådan vil

eksperterne

genåbne

billede af skuespillerne i Friends
TV/Streaming

Det her kan ødelægge

din oplevelse af "Venner"

to mennesker i omfavnelse
Sundhed

Drænes du af coronaen? - få tip til selvomsorg 

billede af mads Aagaard Danielsen
Film og TV

Shitstorms-vært fældet af klage-regn

ulykkesbilen ses på ulykkesstedet
Krimi

Mand dræbt i

voldsom ulykke

billede af politibil
Krimi

Maskine væltede på dansk cementfabrik - én dræbt

man sidder ved computer
Livsstil

It-kriminelle er blevet bedre - er du røget i fælden?

flyet ses i luften med røg fra den ene motor
Nyheder

Motor eksploderede
i luften:
Fly-type parkeret

billede af Mette Frederiksen
Corona

Dagens afstemning:
Forlænges restriktionerne?

billede af Thomas Vinterberg og Mads Mikkelsen
Underholdning

Populær druk-film topper med fem nomineringer

billede af Donald Trump
Nyheder

46 procent vil
følge
Donald Trump

thomas helmig sidder og ser fodbold
Kendte

Thomas Helmig

skabte ballade 

norges kong harald står på talerstol
Kongelige

Prinsessen til syg far:

Du er konge! 

ottekantet bro ved fredensborg slotspark set fra bredden
Kongelige

Prins Henriks gave

rådner væk

Prins Harry og prins William kigger hver sin vej
Kongelige

William rasende på Harry

et gult sundhedskort
Corona

Epidemilov åbner for

masseovervågning

folk går på gaden i israel
Corona

Danskere i Israel:

Vaccinepas giver liv i

gaderne

kat kigger ud af taske
Dyreliv

Bomberyddere kaldt ud:
Fandt kat med seks

nyfødte killinger 

kvinde testes med podepind i næsen
Corona

Nu dominerer den

britiske variant

Flymotor i brand
Nyheder

Drama i luften:

Flymotor eksploderede

Mette Frederiksen med mundbind.
Corona

Mette Frederiksen:

Nyt om genåbning

scene fra Titanic
Film og TV

Se den alternative slutning på Titanic

Sommerhus med dannebrog
Rejser

Dagens afstemning: Skal du holde sommerferie i Danmark?