Sociale medier er for mange unge kvinder blevet et spejl, der gør ondt at kigge i. Det viser en ny nordisk undersøgelse fra forsikringsselskabet If, hvor 41 procent af de 18-29-årige kvinder svarer, at de har følt sig uden for eller mindre værd på grund af indhold på sociale medier.
Blandt mænd i samme aldersgruppe er tallet markant lavere. Her er det kun 13 procent, der har oplevet den samme følelse. Samlet set angiver 27 procent af alle 18-29-årige, at de har følt sig udenfor eller utilstrækkelige på de sociale platforme.
Følelsen aftager med alderen. Omkring hver femte i aldersgruppen 30-44 år har oplevet det, mens det blot er hver tiende blandt de 45-59-årige.Undersøgelsen indgår i Ifs nordiske sundhedsrapport 2026 og bygger på svar fra 1.033 danskere indsamlet af analyseinstituttet Verian.
Ikke så sociale
Hos If, der betegner sig selv som Nordens største forsikringsselskab, peger chef for personforsikringer Kasper Baunkjær Olsen på, at de platforme, der skulle bringe mennesker tættere på hinanden, for nogle har den modsatte virkning.
- Unge viser i høj grad deres fællesskaber frem på sociale medier. For dem, der føler sig ensomme, kan sociale medier blive en påmindelse om, at man står uden for fællesskabet – og forstærke ensomheden, siger han.
Ifølge rapporten har den oplevede ensomhed alvorlige følgevirkninger for de unge. Angst, dårlig søvn og en vedvarende følelse af utilstrækkelighed nævnes som de hyppigste konsekvenser.
- Det er problematisk, for ensomhed har alvorlige konsekvenser for den enkelte. Vores undersøgelse viser, at det for mange fører til angst, dårlig søvn og en følelse af utilstrækkelighed, siger Kasper Baunkjær Olsen.
Han opfordrer særligt yngre brugere til at være bevidste om, hvor stor en plads de sociale platforme får lov at fylde i hverdagen.
- Sociale medier bliver ofte et spejl, hvor man vurderer sit eget liv op mod andres - især i de unge år. Derfor skal man især som ungt menneske være opmærksom på, at man ikke lader sociale medier fylde for meget, siger han.
Rapporten peger desuden på, at unge selv i højere grad efterspørger jordnære løsninger frem for egentlig behandling, når de skal pege på vejen ud af ensomhed og social eksklusion. Det handler blandt andet om mere tid med venner og familie og mindre tid foran skærmen.