Administration 

Skænderier er nøglen til et godt parforhold

AppleMark

Skænderier med partneren skal ses som en gave, for i konflikten ligger også muligheden for at finde tilbage til nærværet og kærligheden og blive klogere på sig selv, siger to erfarne parterapeuter

Hvis julen byder på et skænderi med din partner, så se det som en ekstra julegave,

For når man har et tilbagevendende skænderi, er der stadig håb for, at parforholdet kan vokse, og livet kan blive mere ægte, kærligt og interessant. Det er nemlig ikke skænderier, der får folk til at gå fra hinanden, men måden, man følger op på skænderierne, der er afgørende. En konflikt kan nemlig bruges konstruktivt, hvis man tør og vil.

Find ind til længslen

»En konflikt er en gave, for den er fyldt med energi. Det er en åbning ind til noget, man kan blive klogere på. Bag en tilbagevendende konflikt ligger altid en historie og en længsel, og det kan man finde ind til, hvis man dykker ned i konflikten og taler sammen på en ny måde, hvor man ikke bare begynder at skændes forfra, men hvor man lytter og taler til hinanden i respekt,« forklarer Piet Draiby, der sammen med Kirsten Seidenfaden har arbejdet som terapeut i over 30 år med mere end 1.200 par i terapi.

Så ud over deres baggrund som psykiater og psykolog, og et par ægteskaber, før de blev gift med hinanden for 21 år siden, så har de også en stor professionel erfaring i, hvordan man sætter et hårdt prøvet parforhold på rette kurs igen. Og en af de bedste metoder hedder Den anerkendende dialog . Det handler om, at man på tur skal spørge, lytte til hinanden og fortælle uden at kritisere eller bebrejde. Gaven er en større forståelse og omsorg for sig selv og hinanden.

»Man får jo ikke nærhed af at få ret. Men det øjeblik man forstår, at man er forskellige uden at blive bange, så høster man frugterne af kærlighedens fulde potentiale og generøsitet,« siger Piet Draiby.

Magtkampe er positive

Den gode nyhed er, at selvom man næsten har drevet hinanden til vanvid med skyttegravskrig og mere eller mindre har gået planken ud, så er der som regel en vej tilbage.

»Hvis bare der er den mindste lille gnist tilbage i et parforhold, så kan det blive levende igen, hvis man ønsker det,« lover de to, for de har set det ske masser af gange.

For parforhold ligner nemlig hinanden, og der er magtkampe i alle parforhold. Det er kun et spørgsmål om tid, før de kommer.

»Når forelskelsen er dampet af, så sætter hverdagen ind, hvor man begynder at ville lave om på hinanden. Det er uundgåeligt, for det er først i hverdagen, at forskellene træder tydeligt frem. Og så begynder konflikterne og magtkampen. Men det er ikke noget at gå i panik over, men noget, man skal glæde sig over, for det er en chance for at få et mere harmonisk liv,« siger Piet Draiby.

 

Det levende parforhold af Kirsten Seidenfaden og Piet Draiby. 223 sider, 249 kroner. Er udkommet. TV 2 Forlag.

faktaboks

En konflikt er guld, der venter på at blive gravet ud. Derfor skal I gå tilbage til konflikten, når roen har lagt sig.

Tal om konflikten med nysgerrighed og respekt, så I begge kan blive klogere.

Spørg, hvorfor den anden blev så oprørt. Lyt og fortæl uden at kritisere, og lad det gå på tur.

Når du mærker lyst til at kritisere, så fokuser i stedet på det, du længes efter.

Når du bliver vred, er det dine egne impulsive reaktioner, der er fjenden i parforholdet – ikke partneren.

Portræt af Anne Louise Hassing i blødt lys der ligner solopgang og en hvid kjole.
Kendte

Anne Louise Hassing

kærligheden brast

Et sæt hænder klædt i blå engangshandsker med en klud i den ene og en spray i den anden.
Nyheder

Vil have en

hygiejnemilliard

til rengøring

Portræt af Mathilde Falch på en sort baggrund.
Underholdning

Toppen af poppen:

VILLE tale om andet

end musikken

Portræt af Tina Lund i solskin med udslået hår.
Kendte

Tina Lund

gift igen

Nyheder

Vulkan i udbrud

på ferieø

ATK-bil
Krimi

Blitzet: "Førerløs" bil

drønede igennem byzone

Prins Andrew i forgrunden bag ham ses prinsesse Beatrice med en stor sort og hvid hat.
Kongelige

Dropper sit skjul:

Besøger datter

på hospitalet

En flersporet stor vej med en cykelovergang og en vejbro oppe over,
Sport

Chaufføren var

IKKE skyld i

Chris Ankers død

Sarah Grünewald og christiane schaumburg-müller
Kendte

Vild med dans-vært: Jeg trives ikke med noget der er forbudt

Peter Kofod og  Anders Vistisen
Nyheder

DF-profil: Jeg vil arbejde dag og nat for dansk brexit

John Rosenhøj
Nyheder

DF'er beskyldes for at have tilbudt prostitueret som "slavetøs"

billede af politibil
Krimi

Mystik: Mand alvorligt såret af knivstik på dansk motorvej

noller
Kendte

Noller: - Jeg fortryder ikke noget

Sport

Cykelverdenen sørger over Chris Anker Sørensens død

Janni Ree
Kendte

Janni Ree:

Udgiver bog om tabu

natteliv
Nyheder

Efter genåbningen:

Vi vælter i byen

Øgendahl
Kendte

Mick Øgendahl:

Hædret med flise

tårnspring
Helt vildt

Vildt spring:

Hopper fra 21 meter høj klippe

Mette Frederiksen
Nyheder

Mette Frederiksen: Vi må løse Arne-udfordringer

mascha vang
Film og TV

Rystet Mascha Vang:

Det var modbydeligt

tauson
Sport

Clara Tauson i sin anden WTA-finale

thulesen
Nyheder

Thulesen Dahl genvalgt som formand 

en politiafspærring og nogle betjente
Krimi

52-årig erkender drab på kvinde 

en rødhåret dame i kjole og en mand i jakkesæt
Nyheder

Støjberg og Thulesen Dahl fik stående klapsalver

En gammel mand med høj hat og en lidt yngre med samme hat
Kongelige

Det her var prins Philips sidste (muntre) sætning

pia kjærsgaard går ned ad en trappe
Nyheder

Pia Kjærsgaard giver Thulesen Dahl sidste advarsel

to dansere på et gulv
Kendte

Vild med dans-deltager: Det er uacceptabelt

en håndværker foran en villa
Nyheder

Hver anden glemmer deres skattefradrag

en dame sms'er bag rattet
Krimi

Mobiltelefoni:

Vi overtræder loven konstant

Nyhavn med turister
Nyheder

København kåret:

Sikreste by i verden

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

Strømmen gik i flere byer

pia kjærsgaard i folketinget
Nyheder

Et års ballade i Dansk Folkeparti

et sort hvidt billede af en smilende mand
Nyheder

Mystik omgiver stadig Dag Hammarskjölds død 60 år efter

vild med dans
Film og TV

Vild med dans: De røg ud 

Taliban
Nyheder

Taliban genåbner skoler: Kun for drenge

Krimi

41-årig kvinde dræbt af skud

Thorstein Thomsen
Kendte

Thorstein Thomsen er død

vild med dans
Film og TV

Vild med dans:

Kan du huske vinderne

df
Nyheder

Peter Kofod: Klar til at blive DF-næstformand

gran canaria
Rejser

Populære rejsemål bliver grønne

armbrøst
Nyheder

Vild video:

Mand skyder to med armbrøst

mårhunde
Dyreliv

Mårhunde lokkes af mårhunde og aflives

drikkevand
Nyheder

Drikkevand tjekkes nu for fluorstoffet PFOS

Kjærsgaard
Nyheder

Pia Kjærsgaard:

Vil ikke udfordre Thulesen Dahl

Bramsen
Nyheder

Forsvarer Ærø-tur:

Forhindrede ingen beslutninger

Nyheder

Miljøbombe:

900 industrigrunde skal tjekkes for PFAS

en flok deltagere i bagedysten
Film og TV

Vild med dans-stjerners kærester i Bagedysten

en mand i rød-hvid skindjakke
Kendte

René Dif: Jeg kunne ikke genkende mig selv

foden af general sherman
Helt vildt

Verdens største træ
truet af kæmpe brand

Hele "Vild med dans"-holdet
Film og TV

Sæt ikke dine
penge på dem her

En mor og to børn
Helt vildt

Mor i havsnød redder sine børn ved at amme dem

kæmpe bunker af kompost
Nyheder

Firma i Roskilde lugter som en rådden skraldespand

felix smith
Kendte

Kvinde til Felix Smith:
- Du har flot hår, men ...

en strand i skyet vejr
Nyheder

Først på søndag ser vi solen

Nyheder

Hver femte dansker skylder det offentlige penge

dyrt ur
Nyheder

Du kan få bøde for, at købe drømmeuret med kontanter

forurenet grund
Nyheder

Tusindvis af grunde
kan være forurenet

tinderboxfacade
Nyheder

Tøjkæde knækker og går konkurs

legomodellen afsløres
Helt vildt

Vildt: Tom Kristensens Le Mans-vinder bygget i Legoklodser

Ambulance
Krimi

Treårig dreng død efter ulykke på legeplads

 Bob Enyart
Corona

Vaccineskeptiske radioværter dør på stribe

snus
Sundhed

Snus giver unge varige skader på tænder og i mund

Københavns Byret i København
Krimi

Filmmand sigtet for

voldtægt

Østre Landsret
Krimi

Apoteker bedøvede og voldtog ung kvinde

anne louise hassing poserer
Kendte

Skuespiller smed 10 kilo:

Det har ændret mit liv

pia kjærsgaard taler i folketinget
Nyheder

DF-lokalformand:

Lad Pia overtage

formandsposten

par sidder i vildmarksbad
Livsstil

Undgå skader:

Sådan sikrer du haven

mod efterårets vejr 

elton john taler i mikrofon
Kendte

Skal opereres:

Elton John udskyder

sit farvel til Danmark 

Vladimir Putin sidder ved bord
Corona

Stort smitteudbrud

sender Putin i isolation 

gås skræpper
Dyreliv

Kan du banke en gås

i en slåskamp? 

jorden set fra rummet
Nyheder

Professor: Om få år

kan tusinder stå i kø

til tur i rummet

lottokugler suser rundt
Helt vildt

Ny rekord: Millionregn

over danskerne

pele smiler
Sport

Legenden er i bedring:

Jeg vil spille 90 minutter

plus tillægstid

britney spears kigger
Kendte

I top 100: Hyldest til

Harry, Meghan og Britney

raketopsendelse fra florida
Helt vildt

Første rumturister

er sendt i kredsløb 

miljøminister lea wermelin taler
Nyheder

Jyske borgmestre

afviser regeringen

morten olsen
Sport

Morten Olsen indlagt med corona - kæmper med kronisk træthed

en fiskehejre
Dyreliv

Nyt våben i
kampen mod rotter

linse ved demonstrationen
Kendte

Linse i modvind: Fond opløst - deltog i Men in Black-demo

nemid-kort
Krimi

Pas på - svindlere benytter hul mellem NemID og MitID