Simon Cowell har besluttet sig for at leve en sund livsstil og komme i form, efter at hans venner har drillet ham med hans voksende vom.

Og nu er resultaterne begyndt at vise sig:

"Simon er kommet i god form, takket være ture i træningsrummet, og fordi han med 'religiøs' ihærdighed tager 100 armbøjninger om dagen," siger en af X Factor-guruens venner til det britiske Hello! Magazine.

Reality-dommeren foretrækker dog at træne for sig selv:

"Han bruger træningsrummet i sin ejendom i Los Angeles, og han har ikke nogen personlig træner," siger vennen.

Og kostvanerne er ligeledes blevet strammet op:

"Han er begyndt at spise mere fornuftigt. Junkfood er blevet erstattet med grøntsagssuppe og smoothies," lyder det.

Simon Cowell er manden bag det populære talentshow 'X Factor', der kunne ses på skærmen for første gang i England i 2004.