Administration 

Se din sundhedsmæssige tilstand i øjnene

Shawarma (Foto: Asger Ladefoged/Ritzau Scanpix)

Tag fat i venner og familie, lægen og dig selv, når du vil finde ud af, om din sundhedstilstand er, som du forestiller dig.

Det er de mennesker, du respekterer allermest, du skal spørge til råds, når du vil vide, om din sundhedstilstand er, som du forestiller dig. Og så din læge.

Det foreslår Jacob Søndergaard, foredragsholder, coach og træner i tv-programmet "Rigtige Mænd".

- Både mænd og kvinder har en tendens til henholdsvis at overvurdere og undervurdere deres egen sundhedstilstand. Derfor kan det være en god idé at spørge andre mennesker til råds, siger han.

- Vælg dem, du respekterer allermest, og stil dem spørgsmålet, om du er på rette vej i forhold til din sundhed. Men husk også at gå til lægen og få taget dit blodtryk.

Endelig foreslår Jacob Søndergaard, at du stiller dig selv det spørgsmål, om dine sundhedsrutiner er så simple, at du – som han forklarer det – kan gøre det, selv om russerne kommer.

Hvis de er det, så er der noget, der tyder på, at din sundhedsmæssige selvopfattelse nok er i overensstemmelse med virkeligheden.

En netop offentliggjort undersøgelse fra pensionsselskabet PFA viser, at mange danskere med dårligt helbred tror, at deres helbred er bedre, end det rent faktisk er. Det skriver Ugebrevet A4.

Undersøgelsen bygger på svar fra 15.200 danskere i perioden mellem 2014 og 2018.

I undersøgelsen er deltagerne blevet inddelt i tre kategorier: de sunde, de mindre sunde og de usunde.

Undersøgelsen viser, at 35,5 procent af de usunde føler sig begrænset i aktivitetsniveauet på arbejdet på grund af smerter. 44,6 procent har oplevet at være begrænset i arbejdet på grund af fysiske eller følelsesmæssige problemer.

Alligevel svarer 63,4 procent af de usunde ja til, at deres helbred er godt, vældig godt eller ligefrem fremragende.

At mange af os benægter den dårlige helbredstilstand, kommer ikke bag på Thomas Thaulov Raab, som er foredragsholder og forfatter med speciale i formidling af moderne hjerneforskning.

- Der er masser af forskning, der viser, at vi generelt har en ret dårlig indsigt i vores egne evner og tilstand. Vi har som regel kun en fornemmelse af, hvad vi synes, siger han.

Problemet med at vurdere vores egen sundhedstilstand er ifølge Thomas Thaulov Raab, at vurderingen foretages på baggrund af vores følelser.

- Derfor er det i virkeligheden lidt omsonst at bede et menneske om at vurdere sin egen helbredstilstand, siger han.

Om undersøgelsen siger Rikke Bay Haaber, chef i PFA for strategisk sundhed og forebyggelse, ifølge Ugebrevet A4:

- Hvis man føler, man ikke har et problem, føler man heller ikke behov for at ændre adfærd. Og det er alarmerende.

Alligevel mener Thomas Thaulov Raab også, at den sundhedsmæssige selvovervurdering kan have et positivt aspekt.

- Det kan jo tyde på, at vi synes, at vi fungerer rimelig godt, selv om vi har problemer, siger han.

/ritzau fokus/

Af Morten Steiniche/ritzau fokus/

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

en fodboldspiller
Sport

Dømt spiller er havnet i ny bettingskandale

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader

En sms på en smartphone
Nyheder

To medarbejdere har

forladt efterskole efter

mistanke om grooming

Sport

Holger Rune ydmyget