Af Karen Vedel
kave@avisen.dk
Vækkeuret ringer alt for sent. Din dyne fængsler dig til madrassen, og regnen styrter ned udenfor i mørket. Mandag morgens umenneskelighed kan få selv Superman til at overveje at blive hjemme og vente på, at det bliver tirsdag.
Men sådan behøver det ikke at være. Motivationsekspert Martin Erichsen er overbevist om, at hadet til mandage kan kureres ved at styre de morgensure tanker i retning af solskin og fuglekvidder.
Konstater problemet
Surmuleriet om mandag morgen begynder ofte allerede søndag aften, når du tænker på morgendagen. Alene tanken om, at der er fem dage til weekend, kan få dig til at opgive ønsket om at få en god dag. Har du først gjort dagen til noget, der bare skal overstås, bør du stoppe op. Beslut dig for, at det ikke er godt nok for dig!
Find en mening!
Mandagslede er uudryddelig så længe, at du ikke kan komme på en eneste god grund til at stå op. Uden mening - ingen motivation. Derfor skal du bryde din hjerne for gode grunde til at holde af mandage. Find ud af, hvad der begejstrer dig, så du rent faktisk får lyst til at springe ud af sengen og komme i gang med din mission.
Vælg dit humør
Slæber du dig ud af døren med tanken om, at det sikkert bliver en mandag lige som alle de andre, får du nok ret. Hvis du derimod insisterer på, at du vil være i godt humør og have overblik, så er du meget bedre rustet til dagens hændelser. Med mindre du er trafikminister, er du alligevel ikke herre over nedfaldne køreledninger, der forsinker dit tog med timer.
Begivenheden i sig selv er hverken positiv eller negativ. Til gengæld afgør din indstilling til problemet, om du nyder pausen eller forbander ventetiden, indtil toget kommer.
Stil krav til dig selv
Når du har sat dig et mål, vil du med statsgaranti møde modstand ? jo større ambition, des mere at kæmpe imod. Var det gråvejr i morges, da du vågnede, bliver det sikkert snestorm på mandag, netop som du har besluttet dig for at lide dagen. Forhindringer er uundgåelige, så vær beredt med stædighed og kampgejst. Så vil du en dag nå i mål og glad om hjertet kunne sige: »Gudskelov, det snart er mandag«.